Продукти без цукру або жиру товстіють і можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям
Нуль жиру або нуль цукру не означає нульових проблем. Так говорять експерти з охорони здоров'я в Гарварді. Чудо-продукти, на упаковці яких нам посміхається число нуль, можуть принести нам кілька зайвих кілограмів, а також серйозні проблеми зі здоров’ям.
Ми живемо у світі, де зовнішній вигляд важливий як ніколи, і виробники продуктів харчування знають, як цим скористатися. Ринок вторглися сотні соків з нульовим вмістом цукру, нульовою калорією.
"Краще випивати банку цукрового соку раз на тиждень, іноді, ніж переходити на штучні підсолоджувачі", - сказав Лектор Унів. Доктор Лігія Александреску.
"Навіть споживання сирого цукру є більш корисним для організму, оскільки ці хімічні речовини, які є сенсорними приманками, намагаються обдурити метаболізм", - сказав проф. Д-р Ге. Менчінікопскі.
Замість цукру соки взяли свою солодкість від чогось іншого. Зокрема, із підсолоджувачів надзвичайно небезпечно. Недавні дослідження показали, що дієтичні напої збільшують ризик серцевого нападу на 48%. До того ж це все одно товстить.
Ще однією помилкою, яку ми часто робимо, є споживання повністю знежиреного молока. Надзвичайно небезпечно, особливо для жінок.
"Дослідження говорять, що жінки стають безплідними після того, як їли дуже тривалий час 0% молочних продуктів", - сказав Лектор Унів. Доктор Лігія Александреску. Крім того, нежирні молочні продукти перешкоджають засвоєнню кальцію.
Ще один міф, що розвалюється перед фахівцями, - кава без кофеїну. А розчинники, що виводять кофеїн, набагато токсичніші, ніж сам кофеїн. Тож наступного разу, коли ви будете ходити по магазинах, не забувайте, що нуль цукру, нуль жиру не означає здоровіше.