Продукти, які допомагають вилікувати хворих печінку Що їсти Інформація про здоров’я
10 продуктів, які допоможуть вилікувати хвору печінку
Накопичення жиру в печінці зовсім не нове для медицини, але воно залишається мало відомим широкому загалу. Ця хвороба є тихою, не має особливих симптомів і не викликає болю, що ускладнює діагностику та часто запізнює.
Одна хвороба та два варіанти
Жирова хвороба печінки може бути обумовлена кількома факторами, такими як вживання алкоголю, і тут ми говоримо про алкогольну жирову хворобу печінки або надмірну вагу та ожиріння діабетом, високим кров'яним тиском або фізичною неактивністю. У цих випадках це неалкогольна жирова хвороба печінки
Безалкогольна жирова хвороба печінки
Цей розлад став найпоширенішим розладом печінки у західному світі. Останнє зустрічається найчастіше у людей із зайвою вагою та середнього віку. Він складається з накопичення жиру в печінці, що порушує здатність цього органу нормально функціонувати, часто люди, які розвивають це захворювання, усвідомлюють це лише тоді, коли воно досягає запущеної стадії або випадково завдяки тесту крові. Щоб уникнути цього, подумайте про те, щоб регулярно включати ці продукти у свій раціон.
Найгірші вороги неалкогольної жирової хвороби печінки:
Імбир
Корінь імбиру багатий клітковиною, яка допомагає підтримувати травний тракт молочних залоз і виводити токсини з організму, ці антиоксиданти, у свою чергу, зміцнюють імунну систему проти інфекцій та захворювань. Ви можете покласти його в чай, у домашню зажарку або в салат. Однак, якщо ви вагітна жінка, яка годує груддю, або якщо у вас діабет або захворювання крові, слід уникати споживання імбиру. Це стосується і немічних людей.
Лимон
Лимон діє як ніжний і тонкий внутрішній засіб для очищення печінки, а також імітує вироблення жовчі, яка допомагає нашому організму засвоювати жир. Високий вміст антиоксидантів та вітаміну С також зміцнює імунітет. Лимон також містить сполуку, що називається нарінгенін, яка знімає запалення печінки. Якщо у вас алергія на цитрусові, або ви страждаєте на порушення роботи нирок та жовчовивідних шляхів, печію або виразку, не вживайте лимон
Буряк
Буряк завдяки високому вмісту бета-каротину допомагає печінці краще виконувати свою роль. Хоча безалкогольна жирова хвороба печінки заважає природній функції печінки, буряк допомагає їй детоксифікувати печінку та перетравлювати ліпіди, навіть коли жир накопичується до високого рівня в печінці.
Солодка картопля
Завдяки своєму насиченню каротином, який має протизапальну силу, солодка картопля сприяє очищенню печінки, а також містить магній, залізо та вітамін b6, c і d. Він також має протизапальні властивості, що робить його союзником вибору для людей, які страждають на жирову хворобу печінки.
Куркума
Куркума має дві потужні антиоксидантні та протизапальні властивості, які дозволяють зменшити запалення в організмі та лікувати травні недуги. Ця спеція також допоможе поліпшити роботу печінки, збільшуючи здатність печінки до детоксикації
Розторопша
Відомо, що це еліксир для печінки, розторопша здавна використовується для підтримки функції печінки. Ця трава містить потужні антиоксиданти, які можуть захистити ваше тіло від пошкодження нервів, патологічного старіння мозку, а також раку. Це допомагає відновлювати клітини печінки, одночасно виводячи шкідливі токсини з організму. Знаючи, що було проведено понад 200 експериментів на розторопші, які показали, що вони знижують смертність у пацієнтів з печінковою недостатністю
Кульбаба
Чай з коренів кульбаби допомагає підтримувати належний потік жовчі в організмі, що допомагає процесу травлення. Ця особлива квітка містить багато вітамінів та поживних речовин, що допомагає підтримувати нормальну роботу печінки. Стебла та листя кульбаби багаті вітаміном С, а отже, допомагають засвоювати мінерали та зменшують запалення в організмі.
Олія чорного насіння
Дослідження, проведені кафедрою терапевтичної хімії Єгипетського національного дослідницького центру в Каїрі, показали, що олія чорного насіння змогла зменшити прогресування, а також ускладнення від жирової хвороби печінки. Отже, це прискорює процес загоєння. Однак, якщо ви страждаєте на таке захворювання, як високий кров'яний тиск або будь-який розлад кровотечі, або якщо ви вагітна жінка, перед вживанням цієї олії зверніться до свого лікаря.
Сирі овочі
Поживні речовини, що містяться в сирих овочах, використовувались століттями для лікування захворювань печінки. Вживання соку - чудовий спосіб допомогти вашому організму засвоїти поживні речовини, необхідні йому для повноцінного функціонування. Сюди входять капуста, капуста, буряк, селера та брокколі.
Вітамін Е
Хоча ці точні ефекти ще не підтверджені, помітне покращення здоров’я людей із жировою хворобою печінки спостерігається завдяки додатковим надходженням вітаміну Е. Цей вітамін залишається потужним антиоксидантом, який зменшує запалення та стимулює імунну систему