Продукти, яких слід уникати під час годування груддю для благополуччя дитини

слід

Редакцією обсерваторії.
Опубліковано: 29.09.2020, 12:21.
Оновлено: 29.09.2020, 13:40

Харчування матері під час годування груддю настільки ж важливе, як і під час вагітності, показують спеціалізовані дослідження.

  • Вода, певні чаї та несолодкі компоти - серед рекомендацій фахівців. Під час годування груддю категорично заборонено палити і вживати алкоголь.

Лікарі стверджують, що точної дієти для дотримання матір’ю немає, але для її самопочуття та немовляти рекомендується уникати певних продуктів.

Ірина Антонеску, педіатр: Ми уникаємо продуктів, які можуть бути заражені, сирого яйця, ми обережно, яку рибу ми їмо, щоб не бути багатими ртуттю, ми не їмо мечів, акул, скумбрію, але ми їмо рибу, оскільки це дуже важливе джерело Омега 3. шавлія, петрушка трохи зменшують секрецію молока, часник трохи змінює смак молока і тоді дитина може відмовитись від молока. Уникайте ферментованих продуктів, капусти, брокколі, цвітної капусти, квасолі, уникайте цитрусових, їх важче переносити через кислотність.

Дієта матері під час годування груддю настільки ж важлива, як і під час вагітності, зазначають дослідження. Перше правило таке. зволоження. Вода, певні чаї та несолодкі компоти - серед рекомендацій фахівців.

Гідратація - основне правило. Вода, певні чаї та несолодкі компоти - серед рекомендацій фахівців. Під час годування груддю категорично заборонено палити і вживати алкоголь.

Ірина Антонеску, педіатр: Але якщо існує особлива ситуація, ми повинні пам’ятати: максимальна концентрація в грудному молоці становить одну годину після того, як ми навіть випили глоток алкоголю. Ми не палимо, куріння зменшує виділення молока, уникаємо надмірного вживання кави, уникаємо препаратів, що містять кофеїн, надмірного вживання шоколаду, тахікардизуємо дитину, струшуємо дитину.

Валерія Гердея, лікар AREPMF: У матері, яка палить, є шанс народити дитину, яка буде палити, тому що вона буде схильна, ми практично створюємо майбутнє дитини.

Щоденний раціон повинен ґрунтуватися на збалансованому співвідношенні вуглеводів, білків та ліпідів.

Валерія Гердея, лікар AREPMF: Майте молочні продукти, сир, білу форель, лосось, морського ляща, а також завжди вживайте жир, якісне вершкове масло і, нарешті, вуглеводи, що надходять із фруктів. Мати буде харчуватися відповідно до поведінки своєї дитини, і якщо я прийму навпаки, травна поведінка дитини часто формується на смак матері. Грудне молоко є біодоступним, живим молоком, воно змінює свою концентрацію білка залежно від стану дитини. Коли ми годуємо грудьми, перший раз вона харчується більшим вмістом білка, друга грудь зазвичай втамовує спрагу.

Середовище, в якому живе мати і здійснює свою повсякденну діяльність, також дуже важливе, стверджують фахівці.

Валерія Гердея, лікар AREPMF: Якщо за цією жінкою не піклуються, вона живе в жорстокому середовищі, її молоко зменшиться у вмісті білка, ліпідів або вуглеводів, вона постраждає або загубиться. Працювати в токсичному середовищі заборонено, оскільки є токсини, які вдихаються і передаються через молоко немовляті.

Під час грудного вигодовування якісний сон також дуже важливий для матері, стверджують фахівці.

Якщо ви захопили зображення, які можуть стати новинами, ви можете надіслати їх нам на WhatsApp за номером 0722.699.800, на сторінці обсерваторії Facebook або електронною поштою на [email protected] .