Продукти колагену 5 для боротьби зі зморшками та целюлітом - Dr.

Колаген - справжнє чудодійне ліки від зморшок та целюліту. На щастя, антивіковий інгредієнт міститься не тільки в кремах, але і в багатьох продуктах харчування.

боротьби

Колаген є частиною тіла і, крім іншого, міститься в шкірі, сухожиллях, зв’язках та кістках. Колагенові волокна зміцнюють сполучну тканину і тим самим забезпечують тверду і гладку шкіру. Однак рівень колагену в організмі зменшується зі старінням. Можливі наслідки - це зморшки та целюліт. Однак вам не доведеться вдаватися до дорогих засобів по догляду, коли виявите перші зморшки на обличчі або коли целюліт вас турбує. Причина: зморшки та дрібні плями також можна згладити зсередини за допомогою правильних продуктів. Обов’язковою умовою є те, що їжа містить колаген або стимулює його вироблення.

5 продуктів для шкіри без зморшок

Омега-3 жирні кислоти, які містяться в рибі, протидіють розщепленню колагену в організмі. Лосось і тунець особливо багаті хорошими жирними кислотами.

Будь то чорниця, полуниця або смородина: ягоди зміцнюють колагенові волокна в організмі. Це стосується також червоних фруктів та овочів, таких як вишня, буряк, помідори та перець.

У них багато вітаміну А, який стимулює вироблення колагену.

Вівсянка вважається природним підсилювачем колагену, і завдяки вмісту L-аргініну вона корисна для відновлення клітин.

Горіхи не тільки забезпечують хороші жири, але і L-карнітин. Він сприяє утворенню колагену, а отже, також протидіє старінню шкіри та целюліту.