Продукти, рекомендовані гастроезофагеальним рефлюксом
Огляд
Для людей з гастроезофагеальною рефлюксною хворобою спосіб їх харчування майже настільки важливий, як і те, що вони їдять. Їжу слід приймати регулярно, слід уникати перекусів протягом ночі, і пацієнту рекомендується не лежати відразу після їжі. Також ретельно вибирати їжу. Симптоми захворювання можна зменшити, вживаючи їжу з низьким вмістом жиру та високим вмістом харчових волокон (цільні зерна, фрукти, овочі, пісне м’ясо).
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Їжа вказана
Вівсянка
Тим, у кого діагностовано гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, слід уникати пончиків під час сніданку, щоб уникнути печії. Їх можна замінити вівсяною кашею з низьким вмістом жиру та великою кількістю клітковини, яка може заспокоїти шлунок. Зернові можна їсти з нарізаними бананами, які, як вважається, борються природним шляхом із шлунковими кислотами.
Імбир
Свіжий імбир діє як протизапальний засіб, будучи старим засобом для боротьби зі шлунком усіх видів. Для цього щодня приймають 2-4 грами імбиру (більше може спричинити печію), який поміщають у гарячу воду, щоб приготувати чай, можна використовувати для приготування їжі або жування.
Великдень
Важкі та червоні соуси не рекомендуються тим, у кого діагностовано гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, дієта якої передбачає виключення багатьох класичних італійських страв. Якщо ви хочете з’їсти макарони, рекомендується використовувати цільну пшеницю, щоб збільшити споживання клітковини, і використовувати легкий соус
Яблучний соус
Відомо, що масло і олія викликають печію, але це не означає, що вам доведеться відмовитися від улюблених страв. Під час приготування страв олія замінить яблучним соусом, і таким чином кількість жирів зменшиться. Важливим правилом є вживання такої ж кількості яблучного соусу, як і олії.
Алое віра
Відомо, що алое вера є натуральним продуктом, який сприяє процесу загоєння та полегшує симптоми кислотного рефлюксу. Алое вера може бути доступна як жива рослина або як рідина в магазинах здорового харчування. Алое вера можна використовувати в салатах як загусник.
Салат
Можна готувати салат щодня. Салат повинен стати основним продуктом для людей, які страждають від кислотного рефлюксу. Слід уникати помідорів, цибулі та жирних сирів.
Банан
Банани - це смачна закуска з рН 5,6, яку рекомендують пацієнтам із кислотним рефлюксом. Однак близько 1% пацієнтів виявляють, що їх стан погіршується бананами. На закінчення, не все, що працює на інших людей, працює на вас.
Диня
Кавун (з рН 6,1) показаний при кислотному рефлюксі, однак, як і у випадку з бананами, деяким людям слід уникати його. У цій же категорії продуктів, рекомендованих при гастроезофагеальному рефлюксі, є кавун.
Зелень і коріння
Цвітна капуста, брокколі, спаржа, зелена квасоля та інша зелень благотворно впливають на людей із шлунково-стравохідним рефлюксом.