Продукти, що сприяють розвитку целюліту, агентство Rador Press
Легка їжа з низьким вмістом насичених жирів, багата вітамінами, мінералами, клітковиною та водою - ось так повинна виглядати дієта, яка «тримає» подалі від целюліту.
Целюліт обумовлений кількома причинами - порушеннями сполучної тканини, порушенням кровообігу, відсутністю фізичної активності, неправильним харчуванням, стресом і курінням. Найчастіше целюліт з’являється на шкірі на стегнах, сідницях, навколо коліна і живота. Фахівці сходяться на думці, що для успіху в боротьбі з целюлітом потрібен здоровий спосіб життя.
Ось деякі продукти, які ви не повинні їсти, щоб уникнути шкіри «апельсинової кірки»:
На додаток до генетичного успадкування, утворення целюліту може сприяти погана циркуляція. Найчастіше піца містить багато жиру і білого борошна - комбінація, фатальна для циркуляції.
Дієтологи рекомендують виключати з меню біле борошно - білий хліб підвищує рівень інсуліну, приносить «порожні калорії», що стимулюють утворення жирових клітин.
Ковбаси та інші м’ясні продукти, масло, маргарин, вершки та жирний сир наповнені трансжирними кислотами, і їх споживання незабаром призводить до підвищеного рівня інсуліну в крові, до рівня, який стимулює вироблення жирових відкладень та целюліту.
Алкоголь містить багато токсинів і калорій. Крім того, вітамін С, кальцій і цинк, як правило, важче засвоюються в організмі, і таким чином алкоголь блокує їх дію на жири.
Їжа з високим вмістом цукру спричиняє раптовий стрибок рівня інсуліну, що стимулює утворення жирової тканини./Cilium/ddaniela