Продукти, що відновлюють гормональний баланс Свобода

Петре Добреску, п’ятниця, 17 липня 2015 р., 06:38. Останнє оновлення в п’ятницю, 8 січня 2016 р., 13:27

продукти

лобода

Кіноа стала надзвичайно популярною завдяки своїм корисним властивостям. Він багатий білком, магнієм, фосфором, а також речовинами, які врівноважують рівень гормонів у вашому тілі, повідомляє msn.com. На відміну від інших зерен, що мають високий глікемічний індекс, лобода містить білок, який підтримує рівень цукру в крові в межах норми. Споживайте лободу принаймні два рази на тиждень, щоб отримати користь від її властивостей.

мигдаль

Якщо ваша шкіра має проблеми, спробуйте з’їсти більше мигдалю. Це підвищує рівень адипонектину, гормону, який регулює рівень цукру в крові і тим самим зупиняє гормональні коливання. Крім того, дослідження показали, що мигдаль знижує рівень тестостерону і робить шкіру яскравішою.
Прочитайте весь матеріал тут