Продукти, що відновлюють слизову кишечника - Ziarul de Sănitatii
Синдром проникної кишки може бути пов'язаний з аутоімунними захворюваннями, алергією або хронічним запаленням. Відновлення кишечника означає шанс для організму зцілитися. Ось найкращі продукти для здоров’я кишечника!
Доктор Петра Брахт: Переривчастий пост. Найпростіша формула для довголіття, пружності та здоров’я
Яка дієта вам підходить?
Професор, д-р Г. Менцинікопскі: Нестача харчування та хронічні захворювання. Індуковані ліками харчові дефіцити
Проф. Д-р Г. Менцинікопскі: злакові клейковини та целіакія. Коли пшениця може хворіти на нас
Добре знайшли, дорогі мої! Чи знали ви, що аутоімунні захворювання, алергія, хронічне запалення, депресія можуть бути пов’язані із синдромом проникної кишки? Деякі речовини з їжі, а також бактерії та токсини в кінцевому підсумку перетинають кишковий бар’єр, проникаючи в кров і створюючи проблеми в організмі. Відновлюючи кишечник, ми даємо тілу реальний шанс зцілитися.
Сьогодні я вирішив познайомити вас з деякими найкращими продуктами для здоров’я кишечника. Угорі списку знаходиться кістковий суп. Незалежно від того, зроблений він з курки, індички, яловичини, баранини, риби, він містить поживні речовини, які заспокоюють гіперактивну імунну систему, відганяють застуду та заспокоюють розлади травлення. Кістковий відвар також містить желатин або колаген, що сприяє відновленню слизової кишечника.
Кокосове масло - це ще одна їжа, яка не повинна бракувати в нашому раціоні, оскільки вона зменшує запалення та загоює слизову кишечника. Не можна забувати і того, і іншого кокосове масло. Він має ті ж переваги, що і кокосове масло, але також містить кокосове борошно, яке також містить фруктову клітковину. Відмінний пребіотик, який допомагає живити і підтримувати мікробіом кишечника.
Чи знаєте ви, хто може вбивати шкідливі бактерії, особливо хелікобактер пілорі? Ну, яблучний оцет! Це також покращує процес травлення, стабілізує рівень цукру в крові та зменшує запалення.
Не забуваймо також освітлене масло. З більшим вмістом жиру, ніж у звичайному вершковому маслі, воно сповнене поживних речовин, які підтримують здоров’я кишечника. Багато з тих, хто має кишкову проникність, мають непереносимість лактози та казеїну, саме тому їм рекомендують освітлене вершкове масло, яке вони переносять дуже добре.
Ви коли-небудь використовували його імбир? У салатах, смузі чи домашніх овочах? Або в чаях? Імбир містить ефірні олії з сильними антибактеріальними, противірусними, протигрибковими та протипаразитарними властивостями. Крім того, він має сильну антиоксидантну дію, захищаючи організм від впливу вільних радикалів. Він також усуває нудоту та розлади травлення, покращуючи секрецію шлункового соку, жовчі та ферментів підшлункової залози.
Пам’ятайте: найкращі ліки для кишечника - це здорова їжа! Побачимося знову здоровими та щасливими! До зустрічі!