Продукти, що запобігають методам відбілювання волосся для затримки посивіння
Лікарі з дієтичної та оздоровчої клініки «Дієталія» показують нам низку природних процедур та продуктів, які запобігають знебарвленню волосся.
Біле волосся у більшості з нас асоціюються зі старістю. Мимоволі першою думкою, яка виникає у нас, коли ми помічаємо, що знайомий починає підніматися в його скронях, є те, що з плином років починає говорити з ним.
Серед нас досить багато людей, які у віці 40 років мають коротше волосся, ніж їхні батьки. Більше того, вистачає молодих людей років 20, які вже почали злитися.
Як ми маскуємо сиве волосся?
Для дам та панів фарбування або освітлення волосся у тіні з безліччю світлих тонів є ефективними способами замаскувати небажане розмноження білих волосків. Однак недоліки цих процедур добре відомі. Справжній колір волосся стає помітним у коренів лише через 1-3 тижні. А застосування фарби або відбілювача, а також процедури для зміцнення волосся, пошкодженого хімічними речовинами, вимагають додаткових витрат часу та грошей. Крім того, відбілювачі, фарби та олов’яні речовини містять хімічні речовини, які можуть викликати алергічні реакції. І вони можуть з часом накопичуватися в організмі, впливаючи на деякі органи, наприклад, на печінку.
Існують також «природні рішення» для відбілювання волосся (лимонний сік, відвар ромашки). Інші корисні для отримання темних тонів (рагу з шкаралупи волоського горіха). Незважаючи на те, що вони можуть мати певний (не дуже великий) характер для спроб приховати білі пасма розпущеного волосся, вони абсолютно неефективні у випадку масивного кучерявого волосся.
Іноді кучеряве волосся буває важко пофарбувати навіть за допомогою деяких звичайних фарб для волосся на ринку. Це пов’язано з тим, що початковий колір у випадку білих ниток виходить лише після 3-5 прань.
Відбілювання волосся - це нестримний процес після його початку. Однак бувають ситуації, коли можна втрутитися у причини ранньої інвазії, уповільнивши її задовільним споживанням вітамінів та зміною способу життя.
Чому ми випереджаємо себе в часі?
Відбілювання волосся в молодому віці - не рідкість. Навіть у підлітковому віці. Вік, в якому волосся починає біліти, визначається спадковістю. Якщо ваші батьки та бабусі та дідусі рано вибілилися, швидше за все, у вас трапиться те саме.
Ранні хрускіти трапляються з різних причин - від стресу до неправильного харчування. Але, здебільшого, недостатнє вироблення меланіну (пігменту, який надає волоссю колір) інкримінується.
Коли в корені волосся недостатньо меланіну і приходить сорорі, і волосся випадає, на його місці виросте нове волосся. абсолютно білий. Коли цей процес повторюється на все більшій кількості волосся, завивка стає помітною. Навіть якщо ця людина біологічно не стара.
На рівні фолікулів присутні стовбурові клітини, які по дорозі еволюціонують, стаючи меланоцитами. Це клітини, які виробляють два типи меланіну, із поєднання яких утворюються всі природні відтінки волосся. Керлінг відбувається після сильного виснаження цих клітин або подальшого зменшення вироблення пігменту.
Раннє потовщення волосся також може бути спричинене порушеннями діяльності щитовидної залози, нестачею вітамінів, відсутністю деяких мікроелементів (йоду, міді), неправильним харчуванням, стресом або невпорядкованим способом життя.
Який вплив мають вітамін В12, стрес, алкоголь, тютюн та кава?
Сучасне життя пропонує нам багато зручностей, але також і величезну кількість стресу. Це тип довготривалого стресу, якого не було в такій мірі і в житті наших попередників, в якому переважали страхи перед цим моментом. Звідси вираз, що застосовувався з давніх часів: "видаляти білі волоски". Рідко завивка може відбутися раптово, навіть за ніч, під впливом емоційного потрясіння.
Причиною відбілювання волосся може бути дефіцит вітаміну В12. Він виробляється або нездатністю травної системи засвоїти його з їжею, або через її недостатність або відсутність споживаної їжі. Вітамін В12 міститься не в рослинах, а лише у продуктах тваринного походження (яйця, молоко, сир, риба), а тому вегани піддаються більшій тривалості.
Передчасне освітлення волосся може бути спричинене безладним способом життя та позначене серйозними звичками, такими як надмірне вживання алкоголю, куріння або вживання наркотиків. Здається, що зловживання кавою, гострими спеціями або смаженою їжею також може бути виною передчасного старіння.
Продукти, що перешкоджають освітленню волосся
Чи можна щось зробити, щоб волосся не посивіло? Щоб бути реалістичним, на даний момент не існує рішень, які б повністю зупинили або змінили завивку волосся. Однак однаково вірно, що відбілювання волосся можна уповільнити. Як? Приймаючи корисні життєві звички та уникаючи надмірностей та шкідливих звичок, які старіють передчасно, швидко та помітно.
Замініть солодкі газовані напої овочевими соками! Сік креветок і морквяний сік можуть бути чудовими продуктами, що запобігають знебарвлення волосся. Вони корисні для запобігання витончення та потовщення. Сік пирію також може бути корисним для запобігання відбілювання волосся.
Споживання якісних білків, які містять усі незамінні амінокислоти, може допомогти уповільнити процес вінчання орнаменту волосся. Пророщені злаки, горіхи, фундук, квасоля, нут, соя, сочевиця та молочні продукти є багатими джерелами білка.
Вживайте їжу, яка запобігає вибілюванню волосся, багата вітаміном А, комплексом групи В, міддю та залізом! Жовті (або оранжеві) фрукти, помідори, гарбуз, морква, петрушка, шпинат, зародки пшениці та йогурти є джерелом вітаміну А, тоді як насіння соняшнику, шпинат та органічне залізо.
Овочі є основним джерелом поживних речовин. Вони містять більшість елементів, необхідних для підтримки здоров’я та запобігання старінню. Тому не дивно, що овочі також мають затримуючу дію, завдяки корисним речовинам, які вони надають.
Деякі овочі, такі як цвітна капуста, шпинат, солодка картопля, морква, містять речовини, які допомагають підтримувати здоровий стан шкіри голови.
Природні процедури та інші продукти, що запобігають знебарвлення волосся
Листя оболонки корисні для запобігання знебарвлення волосся. Вони мають рясний вміст міді, цинку, заліза та біотину. Їх можна додавати в салати, сирі та дрібно нарізані, з паличками та.
В В Цвітна капуста Він містить значну кількість вітамінів комплексу В. До них належать ніацин, рибофлавін, тіамін та вітамін В6. Дефіцит вітаміну B-комплексу також бере участь у прискореному відростанні волосся. Натомість достатність цих поживних речовин сприяє виробленню необхідного меланіну.
Солодка картопля вони багаті на каротин і вітаміни з антиоксидантною дією. Вживайте 2-3 рази на тиждень, солодка картопля допомагає нам підтримувати густоту волосся, запобігає згущення та утворенню лупи.
шпинат містить бета-каротин, вітамін С та фолієву кислоту. Вживання шпинату може призвести до рясного вироблення шкірного сала (що впливає на здоров’я волосся). Завдяки корисним речовинам, які він забезпечує, він сприяє поліпшенню мікроциркуляції шкіри голови.
Він також використовується для запобігання передчасному вибілюванню волосся кокосове масло, для масажу шкіри голови. Наполягати масажем біля коренів волосків. Масаж шкіри голови з кокосовою олією буде проводитися ввечері, а волосся митимуться наступного ранку. Кокосова олія забезпечує необхідні поживні речовини та підтримує процес коронування. Крім того, масаж покращує кровопостачання шкіри голови.
За редакцією доктора Фрунзи Александру та опубліковано в журналі Tratamente naturiste nr.104
Зверніться до спеціалістів з питань харчування в клініці Дієталія, щоб отримати персональну програму харчування, засновану на продуктах, що запобігають знебарвленню волосся.