Продукти з негативною калорійністю

Ось список деяких продуктів з негативною калорійністю:

Абрикос
Ананас
Артишок
Спаржа
Баклажани
Буряк
Брокколі
Кофеїн
Морква
Клементин
Селера
Капуста (всі види),
Гриб
Цикорій
Лимон
Огірок
Шпинат
Полуниця і малина
Листя салату
Диня
Ожина
Ріпа
Грейпфрут
Папайя
Кавун
Перець
Спеції
Яблуко
Помідор

: Коментарі користувачів Інтернету:

Я не розумію, як диня чи полуниця, які завантажені цукром, є негативною калорією.

Анонім 04.04.2011
припиніть всі свої фігні, негативні калорії НЕ ІСНУЮТЬ! якщо ви їсте важкі для засвоєння речі, ваше тіло, безумовно, викачуватиме свої запаси. в основному ви будете їсти самі.
Надто довго не їсти такого роду дієти. Їжте ВСЕ і в РОЗУМНИХ кількостях! Слідкуйте за жиром, але не вирізуйте його повністю (це потрібно вашим гормонам, а деякі вітаміни, АДЕ та К містяться виключно там), цукор - це ваш мозок та м’язове паливо, а білок використовується для його побудови. але будьте обережні, занадто багато білка перевантажує нирки).
Крім того, для сидячої жінки потрібно 1800 калорій. Тіло здатне адаптуватися і може проживати 1200 калорій на день за рахунок деяких основних функцій (періоди, ріст волосся та оновлення шкіри).

Сподіваюся, я був зрозумілий. Ідіть до одного з моїх колег-дієтологів або до лікаря-дієтолога, він скаже вам те саме. лозунги здорового харчування: баланс і міра.

Adeline 20.07.2011
Привіт! Я студент-дієтолог BTS, і, прочитавши всю цю ганьбу, я можу просто сказати вам, що немає хороших чи поганих калорій.
Головне, що потрібно знати, це те, що НІЯКА їжа заборонена. Безумовно, потрібно звертати увагу на кількості та частоти (скільки разів на тиждень тощо)
Ви повинні знати, що тільки цукор не є необхідним для організму, тобто, ми можемо жити без нього. Проте це джерело задоволення. Ви можете балувати себе, не рахуючи калорій нескінченно.
Тепер я можу сказати вам, що НІЯКИЙ фрукт чи овоч не є більш-менш шкідливим! Є фрукти, які солодші за інші, але це не погано ні для вас, ні для когось.

Якщо у вас є якісь сумніви або вам потрібно повідомити про їжу, ви можете звернутися до дієтолога, вона вам допоможе. Ви можете нарватися на жінку, яка буде не дуже крутою, адже всі професіонали мають свою точку зору. Деякі дієтологи будуть суворішими за інших! Інші будуть їсти ОРГАНІЧНИЙ! Або навіть просувати соєву дієту.
Ви бачитимете і вибиратимете їжу, яку ви віддаєте перевагу, не піддавати своє життя небезпеці, все виглядати як скелетні топ-моделі! Лол, ти знаєш, чоловікам не обов'язково подобається, щоб ми були худими;)
Ви можете мати ідеальну вагу, не будучи "товстим"!
це залишається вашим вибором! Я бажаю вам гарного продовження і сподіваюся, що ви припините ці шкідливі для вас дієти ! Тільки професіонали насправді не в курсі.

15 хв.), Хоча цукор, що міститься у випічці або столовому цукрі, - це цукор, який називається «комплексом», який засвоюється набагато довше і сприяє накопиченню жиру (запасів жиру), а не прямій енергії.

За 5 місяців, коли я харчувався здорово, тренувався і багато займався спортом, а не розчавлений перед комп'ютером, я перейшов із 185 фунтів на 135 фунтів:)) -50 фунтів. Я маю здорову вагу і осі, і підтримую це, займаючись спортом, не позбавляючи себе їжі (ВСЕ; P!)

Себ 26.07.2012
Schah 26.07.2012

Я нікого не ображав і навіть не говорив про одну і ту ж людину.
Я говорив про "Анонім 04.04.2011", який сказав, що це "ДОБРИЙ" цукор. Казав лише те, про що дізнався в науці. Проста різниця між "простим" і "складним" цукром в організмі людини, а не "ДОБРИМ" цукром.

Ерік 03.11.2012
Я прагну схуднути, і я натрапив на цю статтю. Не існує такого поняття, як продукти з негативною калорійністю. Перераховані продукти мають казкове споживання енергії після перетравлення, але не негативне. Сторінка Вікіпедії з цього приводу вказує на 4 статті, які відкидають цей міф.