Продукти з нульовою калорійністю - це фантастичний привабливий міф Я люблю своє місто

Якщо до 1989 року нас, румунів, не годували (я цього не зробив завдяки наполегливим зусиллям бабусь і дідусів, які постійно мали у дворі корів, свиней, принаймні 100 курей, сад, льох і повне горище навіть у той період, коли не було електрики), через 30 років ми стати країною із зайвою вагою. Ожиріння в розпалі, і серцево-судинні захворювання спричиняють понад 60% смертей, і їх можна запобігти невеликими кроками.

продукти

Немає шансів отримати задоволення від їжі з румунів, але я хотів би звернути увагу на задоволення балувати інших (і не лише дітей, але й гостей, родичів, друзів тощо), тому за останні роки ми зібрали колекцію цінні продукти з…. майже нульові калорії, які можуть виправити цей ризик, не атакуючи і не відмовляючись від задоволення від їжі.

Насправді, що означає нульова калорія? Реальність така, що єдиною нульовою калорією є чиста вода (якщо в ній є бактерії, водорості або сліди білка, може бути близько половини калорій 😀) - тому вода є єдиною нульовою калорією.
Але крім води є продукти, які в процесі травлення споживають достатньо для збалансування споживання, і в підсумку в організмі залишається майже нульова калорія, але цінне накопичення вітамінів, ферментів, мінералів. Ці продукти допомагають знизити вагу, коли ЗАМІНЯЮТЬ традиційні калорійні бомби, які називаються сармале, салат з яловичини, стейки тощо.

Ну, я збираюся тут зібрати кілька корисних продуктів, які мають майже нульову калорію; Я вчасно оновлю список, і я сподіваюся дотримуватися його якомога більше:

Що ви помітили в цих продуктах? яскраві кольори!

Достатньо? ні. Тільки з цими продуктами ми можемо жити кілька тижнів-місяців, але в довгостроковій перспективі це не збалансована дієта, оскільки вона багата вітамінами, мінералами, ферментами, якісною водою, вуглеводами, але не білками або жирами: нам потрібно збалансувати та доповнити їх з іншими, стабільними продуктами.

Але ці продукти можуть принести чудову користь для 60% першого рядка (особливо якщо ми збираємося їх самостійно збирати, щоб поєднати рух з необхідним), і можуть збільшити тривалість життя на 10-20 років, не звертаючись до лікаря, а чому б і ні, полегшити бюджет.