Проект; Сніданок суп
'Здорове харчування - здорові люди'
Проект "Суп-сніданок"
Пусковим механізмом для цього проекту стала невизначена раптова хвороба, яка мене справді нокаутувала - за день до того, як я робив покупки і хтось кашляв переді мною - буквально за тиждень до мене щось подібне сталося - тільки жінка чхала не в 5 метрах переді мною, ніж я Покупки були: http://gesundes-essen.bio/2018/11/11/kraftsuppe
Зараз взимку я відвідую магазини лише з респіратором, щоб не заразитися вірусами або бактеріями знову через краплинну інфекцію. Від прийому супів мені стало легше через 2-3 дні. Багато води також потрібно для головного болю - я взагалі не приймаю ніяких додаткових хімічних речовин, щоб не заважати самовилікуванню мого організму, який прекрасно функціонував.
Що ми, промислово розвинені бліді обличчя (... звідки походить ця назва?) Їмо під час нашого стандартного сніданку ?
Холодне, сухе і крім того: продукти з пшениці, жирні тваринні та рослинні продукти, цукровмісні продукти, консерванти, генетично модифіковані продукти, забруднені гормонами продукти, штучні ароматизатори, наповнювачі, ідентичні природі замінники, залишки пестицидів, сумнівна питна вода з нефільтрованими хімічними добавками з-під крана тощо.
Ось так ми починаємо свій день!
Ми не складаємо їжу відповідно до сенсу, а згідно з дурницями; не те, що корисно і потрібно для організму, потрапляє в наш організм, а те, що пропонується другою та третьою сторонами через рекламу, те, що нібито потрібно для способу життя.
Нашому організму спочатку важко розщеплювати їжу. щоб зробити їх придатними для використання - отже, тут спочатку потрібно застосувати багато енергії, яка насправді потрібна для інших процесів в організмі.
То де ж організм повинен отримувати вітаміни, мінерали тощо, що йому потрібно, щоб функціонувати щодня, щоб він працював як "швейцарський годинниковий механізм" ?
Первісні народи живуть здоровіше, ніж промислові люди, оскільки їхня їжа адаптована до організму в процесі еволюції - виняток становлять деякі азіати, такі як японці, тайці, індіанці та інші, - оскільки їх раціон призначений для здоров’я та свіжості!
Наприклад, в Японії заборонені генетично модифіковані продукти. Японці також рідко їдять хліб із пшениці або пшеничних продуктів, але лише на сніданок пропонують широкий вибір із понад 30 свіжих інгредієнтів. Свіжоприготовлене! Багатий вітамінами та мінералами. Кожен сніданок починається з гарячого супу ...
Кожен організм потребує рідини, а рідина - це розчинник і транспортний засіб. Тіло отримує додаткову енергію за допомогою тепла супу; Вітаміни та мінерали, серед іншого, розчиняються у воді і, таким чином, легше засвоюються кишечником. Отже, тут не використовується зайва енергія для розщеплення.
З понеділка, 12 листопада 2018 р., Кожен сніданок починався зі значного "супу для сніданку"; Тут я беру за приклад японців, які абсолютно не знають про такі цивілізаційні хвороби, як рак або діабет, оскільки їх дієта та кухня призначені для здоров’я (див. Також # Епігенетика).
Проект "Суп-сніданок"
Як основний досвід заздалегідь:
Хліб важкий у шлунку, але суп насичує вас, не відчуваючи "важкого шлунку" хліба. Кандіда також менш задоволена відсутнім хлібом і марно шукає вуглеводи в супі для продовження свого роду. Згадане з нагоди: Звичайно, набряк живота також полегшує - коротше кажучи: суп можна використовувати як натуральну здорову дієту! (Порівняйте, навряд чи є "товсті японці"!)
Деякі вибрані супи показані нижче, оскільки не кожен з них настільки фотогенічний, що потрапляє до мого блогу тут - основна увага приділяється різноманітному смаку супу зі значенням; не чудова картинка для блогу - це аксесуар.
В основному всі супи в даний час є вегетаріанськими або веганськими, що також має певну причину, тому що для запобігання певним захворюванням організм повинен отримувати важливі інгредієнти, а не додатково обтяжувати. Оскільки на даний момент у мене немає доступу до органічного м’ясника, усі супи подаються без вареної кістки з ферментами, але в основному кожен суп також може бути збагачений ними, наприклад, корисний при гарячковій застуді та прикуті до ліжка з власного досвіду. Тому я обмежуюсь додаванням курячого яйця в суп, щоб могли бути присутні тваринні білки.
Зелень супів - трохи більше, ніж альденте,
Оливкова олія як розчинник не тільки для куркуми.
Рука на серці - приготування «супу» - одна з найпростіших речей у приготуванні.
1. Суп для сніданку з мангольдом, 13.11.2018
Мангольд, морква, куркума, локшина Мі, спельта, оливкова олія, сіль, дрібно подрібнений перець, очищена вода
(Оригінал:
http://gesundes-essen.bio/2018/11/13/fruehstueckssuppe-mit-mangold)
2. Суп для сніданку з куркумою та кабачками, 14.11.2018
Морква, куркума, рис, оливкова олія, цибуля-порей, кабачки, сіль, дрібно подрібнений перець, очищена вода
(Оригінал:
http://gesundes-essen.bio/2018/11/14/fruehstueckssuppe-mit-kurkuma-und-zucchini)
3. Суп-сніданок з рисом, 15 листопада 2018 року
Морква, куркума, селера, часник, рис, оливкова олія, цибуля-порей, часник, сіль, дрібно подрібнений перець, очищена вода
4. Суп для сніданку з чилі, 16.11.2018
Морква, куркума, чилі, кабачки, селера, оливкова олія, цибуля-порей, сіль, дрібно подрібнений перець, очищена вода
(Оригінал:
http://gesundes-essen.bio/2018/11/16/fruehstueckssuppe-mit-chili)
5. Суп для сніданку з овочами, 18.11.2018
Морква, кабачки, оливкова олія, цибуля-порей, сіль, вода очищена
6. Суп для сніданку з селерою, 22.11.2018
Морква, куркума, селера, часник, оливкова олія, цибуля-порей, сіль, дрібно подрібнений перець, очищена вода
7. Суп для сніданку з квашеною капустою та яйцем, 30.11.2018
Морква, куркума, селера, часник, оливкова олія, цибуля-порей, квашена капуста, сіль, дрібно подрібнений перець, очищена вода
- Слідом буде більше супів -, 03.12.2018
PS: ... якщо ви наслідуєте мій приклад і готуєте свій суп дня на сніданок, а також отримуєте позитивні наслідки для здоров’я, ви можете надіслати мені свої враження, які за необхідності будуть опубліковані під цим постом.