Професійний тайм-аут - відпустка Digital Detox або Web Diet Систематичне вживання кави
Архів - Новини Ларса Хана доступні на LVQ.de
режим відпустки увімкнено ... пристрої вимкнено.
Відпустка потрібна кожному.
Будь подалі від повсякденного життя.
Немає значення, працюєте ви, працюєте самостійно чи шукаєте роботу самостійно. Регулярна професійна перерва не тільки корисна, вона навіть потрібна вчасно.
Я маю на увазі: повністю. В тому числі використання Інтернету, перевірка електронної пошти. Професійна тиша.
У часи "завжди увімкнено", тобто постійної доступності, смартфон зазвичай ніколи не перевищує руку. Ви могли щось пропустити. Пошта, дописи, повідомлення скрізь. Бізнес та приватні справи стають дедалі розмитішими. Для дедалі більше людей завжди на засобах: завжди під напругою.
Деякі регулярно роблять власну перерву в Інтернеті, як Марен Марцченко, яка повідомляла про свою технологічну суботу. Інші сідають на дієту в Інтернеті або говорять про Інтернет-пост.
Відстань від постійного використання Інтернету в моді, і багато хто вважає розумним та розслаблюючим.
Але коли слід постити цифровим способом? Коли найкраще робити цифрову перерву? Щось завжди з’являється, так?!
Digital Detox - Детокс завдяки постійній доступності?
Що може бути краще, ніж використовувати час відпустки для цифрової перерви. У США спостерігається тенденція цифрової детоксикації, тобто повної детоксикації від цифрових впливів. Повна заборона в соціальних мережах, яка сама накладається.
Журнал t3n колись повідомляв у рубриці “Терапевтичне голодування в цифрову епоху” про цей розкручений в даний час підхід “цифрового детоксикації”, який, схоже, відповідає необхідності балансу між роботою та особистим життям та обговоренням рецептів проти стресу.
14 днів повністю в автономному режимі: ні телефону, ні електронних листів, ні соціальних мереж?
Веб-дієта як тайм-аут - спілкуйтеся навпіл!
Я вже давно йду іншим шляхом:
Усуньте професійний вплив, залишайтесь помірковано в Інтернеті приватно. Це значно зменшує моє використання.
- СІН: вимкнено
- LinkedIn: вимкнено
- Twitter: вимкнено
- Електронна адреса: вимкнено
- Службовий стільниковий телефон: вимкнено
- Новини та стрічка RSS: вимкнено
- Сторінка в Facebook: вимкнено
- Фотографії відпусток у Facebook: в
- Instagram: on
- Інтернет-дослідження для відпочинку: на
- Карти: вкл
Після того, як я попрощався зі своїми відпустками у LVQ.de, я справді сідаю за веб-дієту.
Маючи це на увазі: Ви можете зв’язатися зі мною знову на всіх каналах із середини серпня. Поки що лише в Instagram!;-)
А тепер ви:
Як провести цифровий перегляд офлайн або в Інтернеті або провести відпустку?
Автор: Ларс Хан - першовідкривач "Систематично пити каву" та ентузіаст соціальних мереж. Тут він веде блоги особисто. Як керуючий директор "LVQ подальшої освіти gGmbH" він займається подальшою освітою, рекрутингом, питаннями ринку праці, кар'єрними порадами та соціальними медіа. Ларса Хана можна знайти в XING, Google+, Twitter та багатьох інших соціальних мережах.
Схожі повідомлення
14 думок на тему «Відпустка - відпустка: цифровий детокс чи веб-дієта? "
Бажаю тобі розслабитися!
Привіт Ларс!
Перш за все приємних канікул.
Я просто виходжу з цього, і, звичайно, довелося ще раз подивитися, як це може працювати. Я хотів би додати мене до вашого списку, але я смикаюся на електронні листи.
Якби я цього не побачив, моя відпустка закінчилася б за два дні до кінця, бо я боявся би моменту натиснути отримання. Тоді швидше гомеопатичні добові дози, ніж все густе в кінці. Однак, можливо, різниця полягає в тому, що я одинокий боєць. Невелике доповнення, оскільки мій професійний смартфон - це моє єдине: так, але завжди спочатку переадресовуйте дзвінки на поштову скриньку, що вказує на те, що ви у відпустці і не передзвоните через 10 хвилин. Тоді ви можете досить добре його транслювати і слухати, коли захочете. І більшість з них навіть не говорять про це, якщо це не важливо.
Насолоджуйтесь своїм цифровим спокоєм;-).
У випадку електронної пошти, ви можете знайти правила заміни тут Я все ще називаю особисту.;-)
Ах як приємно ... канікули, це теж у мене було два тижні тому:)
За 10 днів я просто багато проїхав, все трохи, але свідомо, бо як самозайнята людина завжди хочу побачити, чи хто і коли і за що звітує. Інакше розслаблення могло б бути більшим, але воно завжди супроводжувалося б невизначеністю.
Зрештою, кожен повинен сам знати, яка для нього потрібна сума. Самоорганізація - визнана центральним елементом у контексті Роботи 4.0 - це навчальне завдання, що включає виконання речей самостійно та свідомо. Для цього допомагає (поодинці або за підтримки друга, тренера, наставника) знову і знову переглядати те, що особисто для вас добре. Так само, як ви, очевидно, робите, мій дорогий Ларсе.
АЛЕ - це також потребує розуміння решти світу, що хтось дуже усвідомлює своє ЖИТТЯ і не дозволяє постійно всім вплутуватися і перевищувати свої індивідуальні межі.
І ось чому - чудово, що ти робиш І що пишеш про те, що робиш, тому що моделі для наслідування дають поштовх, який завжди потрібен!
Бажаю тобі розслабитися!
Гвідо
Шановний Ларс, дякую тобі за дружнє посилання:-) Мені спочатку довелося шукати, з тих пір, як я займався Tech Sabbath. Все почалося в квітні 2013 року.
Це дуже цікавий досвід. На початку незнайомий, тепер це звичка. Моє оточення звикло і пристосовується до цього. Те, що я помітив: Оскільки я регулярно вимикаюся, я також можу бути в автономному режимі набагато краще між ними. Одного разу я забув свій мобільний телефон в офісі. Я знав, що не повернусь на три дні. Раніше це могло б викликати у мене паніку. Сьогодні я не проти. Мене все ще можна зв’язати за іншими каналами.
Навіть у відпустці я вимикаюся, використовую лише смартфон для фотографування, як будильник або ліхтарик. Брати з собою три пристрої було б дуже недоцільно. Інакше я залишатимуся недосяжним. Моїй родині це подобається, я теж.
Гарного вам свята!
З повагою, Марен
Будильник та ліхтарик. Це ще одне натхнення!;-)
Але також інакше надихає. Подивимось, як це трапляється з Ларсом.
Приємно проведіть час, також з найкращими побажаннями!
Ларс
І? Як сталося з Ларсом?
Бажаю вам приємного відпочинку та багато розслаблення.
привітання