Профіль - Magalie406 - Клуб Doctissimo

Статистика

  • 2 відвідування
  • 3 повідомлення на форумі
  • Усі коментарі

doctissimo

Поки коментарів немає.

Мені церин. Мені 20 років, і я вимірюю 1 м 58 на 70 кг, що на моїх очах величезне.

Тому тут я хотів би взяти на себе відповідальність, і я вирішив сісти на дієту, і я насправді не знаю, як це відбувається. Ось дієта, яку я розпочав, я хотів би думок настільки небезпечних або навпаки, що мені це не допоможе. Знаючи, що моя основна фізична активність майже нульова, я виходжу дуже мало.

Знаючи, що для стабілізації ваги жінці потрібно з’їсти майже 1800 калорій, а щоб схуднути на 1 кг - втратити 7000 калорій, я вирішив з’їдати від 500 до 600 калорій на день.
Потім я в основному п'ю мало, тому я вирішив випивати в день літр зеленого чаю зі свіжим лимонним соком, який впливає на пригнічувач апетиту та атакує жир, а також літр води, змішаний із осушувачем, придбаним в аптеках, який атакує його, стікає, опіки і детоксикує.
У кожній зі своїх страв у мене червоний перець (найміцніший), який також має властивість спалювати жир.

Потім на заняттях спортом я роблю присідання та різні типи абс, я змінюю кількість за день.

Тут ви знаєте, що все те, що тримає дорогу ?