Профілактична фізіотерапія

Фізична терапія буває двох видів: оздоровча фізіотерапія та профілактична фізична терапія.

Оздоровча фізіотерапія спрямована на відновлення функцій організму, зменшених внаслідок травм або захворювань, тоді як профілактична кінезіотерапія спрямована на підтримку оптимального стану здоров'я, запобігання певним захворюванням або зупинку хронізації певних захворювань за допомогою фізичних вправ у поєднанні з медичним масажем та техніки релаксації.

Коли і кому рекомендована профілактика фізіотерапія

Профілактична фізіотерапія рекомендується людям, які страждають певними захворюваннями і хочуть уникнути їх хронізації, а також тим, хто хоче запобігти певним захворюванням. Лікувальна фізкультура є природним та ефективним методом збереження здоров’я, оскільки вона заснована на фізичних вправах.

Профілактична фізична терапія спрямована на: підтримку задовільного фізичного рівня, підвищення функціонального рівня (первинна профілактика, аеробна гімнастика, біг підтюпцем тощо), застосування програм для запобігання загострення або ускладнень при деяких хронічних захворюваннях (вторинна профілактика).

Профілактична фізіотерапія корисна людям, які страждають такими захворюваннями, як:

• Розлади хребта, такі як: сколіоз, лордоз, кіфоз. Статичні дефекти та позу хребців можна виправити за допомогою спеціальних вправ для кожного стану.
• Розлади стопи, такі як: плоскостопість або порожниста. Статичні проблеми стоп можна полегшити або лікувати за допомогою добре структурованих вправ.
• Розлади колінного суглоба - залежно від їх специфіки рекомендуються конкретні вправи, які призводять до зменшення та лікування проблем.
• Профілактика захворювань - Профілактична фізіотерапія корисна для профілактики захворювань. Особливо рекомендується людям, схильним до певних захворювань, а також тим, хто хоче переконатись, що їхнє здоров’я буде хорошим.

Програма гімнастики, рекомендована фізіотерапевтом, відрізнятиметься від людини до людини залежно від історії хвороби, віку, конституції, захворювань, якими він страждає в даний час, стійкості до фізичних вправ тощо.

Найчастіше фізичні вправи повинні поєднуватися з лікувальним масажем, збалансованим харчуванням і в деяких випадках фізіотерапією.

Двох-трьох сеансів профілактичної фізіотерапії на тиждень достатньо для ідеальної фізичної форми та підвищення рівня ендорфіну, що призводить до стану психічного благополуччя.

Переваги профілактичної фізіотерапії

Фізіотерапія для профілактики має багато користі для здоров’я, а також для фізичного стану. Ось найважливіші переваги цього терапевтичного методу:

• Покращує фізичне та психічне здоров’я
• Збільшення зусиль та витривалості
• Набуття та підтримка оптимального м’язового тонусу
• Набуття та підтримка оптимального м’язового тонусу
• Втрата ваги та підтримка ідеальної ваги
• Профілактика серцево-судинних, дихальних, ревматичних, неврологічних або рухових порушень
• Поліпшення постуральних рефлексів
• Поліпшення положення тіла
• Поліпшення травлення

---