Профілактична освіта; орієнтир

профілактика

Причинами хронічних захворювань нирок можуть бути вікові або генетичні маркери, тому вони є неконтрольованими факторами ризику. Але спосіб життя також може вплинути на здоров’я нирок - тому ми говоримо про фактори ризику, які можна контролювати, уповільнюючи тим самим прогресування захворювання нирок, запобігаючи або відкладаючи початок ниркової недостатності:

• гіпертонія, що призводить до поступового погіршення роботи ниркових капілярів
• діабет - постійно підвищений рівень цукру в крові може призвести до пошкодження ниркових капілярів крові.
• споживання білків і жирів - дієта з низьким вмістом білка і жиру допомагає ниркам нормально функціонувати

Хронічну хворобу нирок можна попередити, дотримуючись наступних загальноприйнятих рекомендацій щодо охорони здоров’я:

1. Прийміть активний спосіб життя
2. Стежте за своїм артеріальним тиском
3. Тримайте рівень цукру та холестерину в крові під контролем
4. Харчуйтеся збалансовано, без зайвої солі
5. Вживайте достатню кількість води
6. Підтримуйте нормальну масу тіла
7. Уникайте куріння
8. Остерігайтеся фармацевтичних препаратів, які можуть пошкодити нирки
9. Уникайте самолікування та зловживання наркотиками
10. Перейдіть до спеціалізованого контролю

Якщо у вас вже є така форма дисфункції нирок, вищевказані рекомендації надзвичайно важливі, а також дієта, рекомендована фахівцем (дієта з низьким вмістом білка, зменшення солі, калію, достатня кількість калорій у випадку при якому пацієнт сильно втрачає вагу).

---