Профілактика алергії - дитина теж їсть

Профілактика алергії

Як найкраще зміцнити імунну систему своєї дитини? Коли я починаю з різних продуктів? На що я повинен звертати особливу увагу? А як щодо клейковини? Ви можете знайти всю інформацію про це та багато іншого у наших заходах на тему "Харчування у прикормі"!

Грудне вигодовування - грудне молоко жорстке

Ексклюзивне грудне вигодовування найкраще впливає на імунну систему немовляти протягом перших 4 місяців. Грудне молоко містить все, що потрібно вашій дитині, і багато іншого. Багато інгредієнтів формують кишкову флору дитини та зміцнюють її імунну систему, щоб організм добре справлявся з новими враженнями. Якщо мати не може або не хоче годувати грудьми, дитині слід давати дитячі суміші (попереднє харчування) лише протягом перших 4 місяців. Якщо у немовляти підвищений ризик алергії (якщо у одного або обох батьків є алергія), протягом перших кількох місяців рекомендується тільки їжа з НА. (Гіпоалергенна їжа)

І потім?

Ексклюзивне грудне вигодовування до початку 5-го місяця не виявляло захисної дії на алергію. Він також не має захисного ефекту, якщо уникати алергенних продуктів, таких як яйця, риба або горіхи. Навпаки - дитині слід пропонувати найрізноманітніші страви. Сьогодні ми знаємо про рибу, наприклад, що вона позитивно впливає на розвиток алергічних захворювань і що яйце завдяки своєму цінному білку сприяє гарному складу тіла. Важливо лише правильна підготовка.

Що означає "правильна підготовка"?

• Сира тваринна їжа повинна бути достатньо нагрітою (звареною)
• З рибою потрібно стежити за кістками
• Горіхи потрібно подрібнювати дуже дрібно, інакше існує ризик задухи

Коров’яче молоко (та молоко інших тварин)

Коров’яче молоко не є підходящою заміною грудного молока або дитячих сумішей протягом усього першого року життя. До шестимісячного віку слід повністю уникати коров’ячого молока. З шостого місяця життя коров’яче молоко можна використовувати в невеликих кількостях для приготування молочно-зернової каші. (максимум від 100 до 200 мл на день, повільно збільшуючись) Замість коров’ячого молока ви також можете використовувати максимум від 100 до 200 мл йогурту або пахта. Каші, приготовані на коров’ячому молоці, слід давати лише один раз на день і в ідеалі не поєднувати їх з м’ясною їжею. Коров’яче молоко непридатне як напій у перший рік життя.

Інше тваринне молоко (овече, козяче, кобиля та ін.) Або напої на рослинній основі (соєве, мигдальне, рисове молоко тощо) непридатні в перший рік життя.

Клейковина - Що таке целіакія?

Целіакія - це непереносимість протягом усього життя пшеничного білка глютену та споріднених білків жита, ячменю, спельти, камуту, вівса та зеленого спельти. Терапія складається з суворої дієти без глютену, яка триває довічно.

Крупи, що містять глютен	Крупи без глютену
пшениця	пшоно
жито	Кіноа
ячмінь	Гречка
овес	амарант
Пишеться	Кукурудза
Камут	рис
Зелені ядра

Невелику кількість продуктів, що містять глютен, можна давати з самого початку прикорму (в ідеалі з 5 по 7 місяць). Якщо ви продовжуєте годувати грудьми протягом цього часу, ви навіть можете запобігти целіакії, цукровому діабету 1 типу та алергії на пшеницю.

Що означає "невеликі суми"?

Менше 7 грамів їжі, що містить глютен, на день. Це приблизно:

• ½ скибочка сухарів без цукру
• 1 шматок хліба (15 г)
• 1 столова ложка варених макаронних виробів (7 г сирих макаронних виробів)
• 6 г круп, що містять глютен (наприклад, 1 столова ложка пластівців або 1 чайна ложка манної крупи або борошна)

Якщо клейковина переноситься добре, її слід подвоїти ще протягом двох тижнів через два тижні. Якщо протягом цього часу виникають такі симптоми, як діарея, біль у животі, затримка росту, блідість шкіри або смердючий стілець, слід негайно звернутися до лікаря.

---