Профілактика хронічних захворювань нирок Сотіла Джаніна Габріела - Медичний кабінет нефрології
Чи знаєте ви, наскільки здорові ваші нирки? Скажіть НІ гострим/хронічним захворюванням нирок сьогодні
- Констанца, округ Констанца
Бульвар Томіса, ні. 79-81, (MedLife) - Понеділок 9-14
Вівторок 12.00 -14.00
Середа: 09.00 -15.00
Четвер: 12.00 -15.00
П’ятниця: 09.00 -15.00 - Призначення за адресою: 0219646 | 0735300854
Профілактика хронічних захворювань нирок
12 березня 2015 р. - Всесвітній день нирок
Нирки виконують важливу функцію фільтрації залишків та надлишків рідини з крові, які потім виводяться з сечею. Коли функція нирок стає недостатньою, в організмі накопичується значна кількість рідини, електролітів та відходів.
На ранніх стадіях хронічної хвороби нирок ознаки та симптоми непомітні. Ниркові порушення мають клінічні прояви, коли функція нирок майже втрачається приблизно в 90% випадків.
Наскрізь захворювання та захворювання, які можуть спричинити хронічні захворювання нирок підраховує:
- діабет 1 і 2 типу;
- гіпертонія;
- гломерулонефрит (примітивна хвороба нирок)
- інтерстиціальний нефрит;
- полікістоз нирок;
- тривала обструкція сечовивідних шляхів (спричинена збільшенням простати, камінням у нирках або деякими видами раку);
- міхурово-уретральний рефлюкс;
- пієлонефрит (повторні інфекції нирок)
- імунологічні захворювання (системний червоний вовчак, васкуліт)
Фактори ризику, що підвищують сприйнятливість до хронічної ниркової недостатності є
- цукровий діабет;
- гіпертонія;
- хвороба серця;
- куріння;
- ожиріння;
- високий рівень холестерину;
- спадковість;
- старше 65 років.
Профілактика ниркової недостатності
Ключем до запобігання або зупинки розвитку хронічної хвороби нирок є раннє виявлення ниркової дисфункції та агресивне спеціалізоване втручання з метою уповільнення прогресування захворювання.
оскільки Діабет і високий кров'яний тиск відповідають за дві третини випадків хронічної ниркової недостатності, дотримання відповідного лікування для контролю цих станів також означає зниження ризику дегенерації функції нирок. Навіть якщо вам не поставили такий діагноз, попросіть наступних тестів під час наступної планової медичної консультації:
- Креатинін сироватки крові, сечовина сироватки крові, сечова кислота сироватки крові. Коли нирки не функціонують належним чином, рівень креатиніну підвищується.
- аналіз сечі.
- Підсумок сечі з осадом сечі, який надає інформацію про рівень білка, глюкози та крові в сечі.
- Контроль артеріального тиску.
- Аналіз глюкози в крові
Правила способу життя
Нездоровий вибір їжі, ожиріння та куріння пов'язані зі значно підвищеним ризиком розвитку захворювань нирок. На відміну від генетичної схильності, дієта, звикання та надмірна вага є факторами ризику, які можна контролювати, щоб запобігти дегенерації функції нирок. У зв'язку з цим фахівці рекомендують:
- Зменште щоденне споживання натрію.
- Уникайте часто їсти червоне м’ясо (дієти з високим вмістом тваринного білка можуть бути шкідливими для нирок).
- Не вживайте кислі соки. Багато з цих напоїв містять фосфорні добавки, які
впливає на здоров’я нирок.
- Відмовтеся від обробленої їжі. Картопляні чіпси, печиво, вершкові сири, напівфабрикати та ковбаси - це приклади продуктів, багатих фосфором та сольовими добавками, що мають руйнівний потенціал для роботи нирок.
- Зменшіть споживання цукру. Зловживання цукерками збільшує ризик розвитку діабету та ожиріння, пов’язаних із захворюваннями нирок.
- Вживайте алкоголь в помірних кількостях. Надмірне вживання алкогольних напоїв має важливий негативний вплив на здоров'я нирок та їх роль у підтримці оптимального рівня рідини, електролітів та кислотно-лужного балансу.
- Уважно проаналізуйте побічні ефекти ліків. Аспірин, ібупрофен або ацетамінофен можуть спричинити ниркову недостатність при неправильному прийомі або без поради лікаря.
- Тримайте свою вагу під контролем. Щодня займайтеся не менше 30 хвилин і позбавляйтеся від зайвої ваги, якщо така є.
Профілактика хронічних захворювань нирок при цукровому діабеті
Можливим і дуже небезпечним ускладненням діабету є хронічна ниркова недостатність. Оскільки нирки є тими, які фільтрують відходи з крові, а діабет проявляється занадто великою кількістю глюкози в крові, функція нирок перевантажена. Згодом нирки стають нездатними відігравати життєво важливу роль у виживанні. Капіляри стають більш пористими і починають виходити із залишків, а білки, які не слід нормально фільтрувати, потрапляють до сечі.
Гіпертонія впливає на судини у всьому тілі, включаючи ті, що постачають нирки. Таким чином, лікування високого кров’яного тиску, яке передбачає відмову від куріння, дотримання дієти та регулярні фізичні вправи, є важливим для управління функцією нирок.
Пацієнти з діабетом та високим кров'яним тиском повинні проходити щонайменше 3 нефрологічні огляди на рік, для контролю рівня білка в сечі (мікроальбумінурія) та рівня креатиніну в крові
Точно дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо контролю глікемічного індексу під час дієти, занять спортом або прийому інсуліну чи інших ліків. Регулярно перевіряйте рівень цукру в крові!
Негайно зверніться до нефролога для виявлення перших ознак інфекції нирок або сечового міхура, таких як печіння або болючість при сечовипусканні, помутніння або почервоніння сечі, біль у попереку або видалення каменів із сечового міхура.
Для захисту нирок дотримуйтесь 10 золотих правил:
1. Почніть день зі склянки води. Протягом дня споживайте достатню кількість води, індивідуалізованої відповідно до патології людини
2. Виключіть сидячий спосіб життя! Прийміть активний спосіб життя.
3. Підтримуйте рівень цукру в крові в межах норми.
4. Підтримуйте рівень холестерину та тригліцеридів у межах норми.
5. Підтримуйте значення артеріального тиску на рівні 12/8.
6. Харчуйтеся збалансовано, без оброблених продуктів.
7. Підтримуйте нормальну масу тіла.
8. Не палити.
9. Максимально зменшіть споживання солі.
10. Не нехтуйте інфекціями сечовивідних шляхів, камінням у нирках та аденомою простати
Правила профілактики хронічних захворювань нирок
• При профілактичному лікуванні хронічної ниркової недостатності рекомендується уникати інфекцій або, в іншому випадку, лікувати їх негайно і правильно, а також якнайшвидше виявляти захворювання нирок.
• При лікувальному лікуванні хронічної ниркової недостатності відпочинок дуже важливий, починаючи від часткового (12-14 годин на день) до загального.
• Враховуючи природу захворювання, особливу увагу слід приділяти туалету пацієнта: гігієні порожнини рота та всього тіла.
• Дуже важливо не приймати будь-які ліки або добавки без поради фахівця - більшість протипоказані у разі ниркової недостатності.
• Уникайте продуктів з високим вмістом фосфору, таких як молочні продукти, спаржа, кукурудза, горох, квасоля, риба, органи тварин, горіхи, фундук, зародки пшениці, продукти з цільного борошна, висівки.
• Так само хворий на ниркову недостатність повинен харчуватися з низьким вмістом білка.
• Якщо у вас ниркова недостатність, ви частіше страждаєте анемією. Анемія може регулюватися залізом, фолієвою кислотою та вітамінами В6 і В12, а також ін’єкціями еритропоетину
• Уникайте продуктів з високим вмістом натрію: солоний сир, пастрамі, соління, оливки, насіння, супи швидкого приготування, ковбаси, ковбаси, дрібні, чилі, смажені смажені страви, чіпси, сухарі, соуси, грилі, швидко -продовольчі сайти.
• Кухонну сіль слід замінити ароматизаторами та спеціями.
• Заморожені продукти та консерви слід виключити з раціону через високий вміст солі.
• Ниркова недостатність перешкоджає виведенню калію з організму. Ось чому слід уникати продуктів з високим вмістом калію, таких як персики, банани, дині, апельсини, сливи, родзинки та інші сухофрукти, брокколі, ендівія, гриби, помідори, картопля, кава, шоколад, чай, кокос та волоські горіхи.
• Дієта людини, яка страждає на ниркову недостатність, повинна радше містити продукти з низьким вмістом калію, наприклад: яблука, вишні, ягоди, полуниця, виноград, мандарини, груші, дині, ананаси, морква, огірки, цибуля, петрушка, забрати і салат.