Профілактика, реабілітація та змагальні види спорту - Графінг фітнес-студія - Fit for Life в районі
У Fit for Life Grafing ми пропонуємо широкі знання та можемо допомогти вам у цих галузях Профілактика, реабілітація і змагальний спорт професійні поради та рекомендації.
Багато спортсменів-аматорів та професіоналів з Район Еберсберг використовуйте наш спортзал для найрізноманітніших цілей і методів навчання.
Зробіть теж перший крок і домовтесь про зустріч за номером 08092 - 86 20 60
Безкоштовне, необов’язкове пробне навчання з одним із наших тренерів.
Тренування кардіо або серцево-судинної системи
Ви можете очікувати кардіотренажерів останнього покоління:
- Бігові доріжки
- Лежачі велосипеди (лежачі велосипеди)
- Крос-тренер
- Кардіо-велосипеди
- Кроковий
Регулярні кардіо вправи не тільки покращують роботу вашої серцево-судинної системи та артеріальний тиск. Ви також спалюєте багато калорій і втрачаєте зайву вагу. Це створює багато позитивних ефектів:
Краще кровообіг:
Тренування на витривалість приносить кисень до м’язів. Це дає можливість більш енергійної роботи. Кращий кровообіг призводить до падіння артеріального тиску. Вправи на витривалість можуть спричинити збільшення об’єму крові. Тіло не так швидко втомлюється.
Сильна психіка:
Високий рівень спортивних результатів допомагає запобігти стресу та напрузі.
Спалювання жиру:
Чим кращий ваш стан, тим більше жиру можна спалити завдяки високим показникам тренувань. Це полегшує вам схуднення. У тих, хто займається кардіотренінгом, апетит менше.
Поради кардіо:
Наша порада для вас: наші кардіотренажери контролюють частоту пульсу, тобто ви завжди тренуєтесь з оптимальним пульсом!
Ви можете дізнатись, як найкраще тренуватися на нашому якісному, сучасному кардіотренажері в нашій студії під час детальної консультації. І тоді ви зможете крутити педалі до душі і з чистою совістю.
Навчання профілактиці спини
Багато людей важко працюють, не знаючи цього. Цю роботу в основному робить наша знехтувана спина.
Той, хто працює сидячи, знає проблему: поперек щипає і щипає, біль може бути нестерпним після робочого дня.
У найрідкісніших випадках болять саме кістки та міжхребцеві диски, але напружені м’язи.
Тренування спини у нашій фітнес-студії - ідеальний спосіб збалансувати повсякденне офісне життя.
Внаслідок перенапруження ваші м’язи забезпечуються кров’ю, і напруга знімається. Ви також зміцнюєте м’язи спини. Ви будете поступово і індивідуально Наближає вас до вашої особистої мети - сильної, безболісної спини.
Будь то реабілітаційні заходи, прагнення до гарної постави чи лікування періодичної напруги - ви відчуєте різницю!
У цьому вам допоможуть профілактичні тренери та інструктори з питань спини.
У графіці "Придатне для життя" ви знайдете Фітнес-центр ззаду С 13 доктор Апарати Вольфа, які також використовуються у фізіотерапії.