Профілактика вигорання; Психолог
Ми хочемо, щоб все було однаково і негайно
Досягніть поставленої мети негайно, бажано без будь-яких зусиль
з сьогоднішньої ночі за ніч - схуднути
швидкі страви і вже з’їдені
Бути або стати здоровим
і багато іншого ...
Перш за все, здоров’я - це те, чого ми найбільше хочемо у такі часи.
Я розповім вам коротку історію про це!
Двоє друзів (незалежно від того, чоловік чи жінка - це не має значення в цій історії) зустрічаються. Один з них запитує іншого: “Як справи?” “Ну, це дещо змінюється, я повинен схуднути, артеріальний тиск занадто високий, я повинен робити більше фізичних вправ, каже лікар! О, цей біль, але якщо їжа не смакувала настільки смачно! "Інший каже:" Що ти з нею робиш? " Нічого, все одно нічого не допомагає! "... і бурчання все далі і далі ...
Через місяці - двоє зустрічаються знову. Те саме питання: «Як справи?» Приходить та сама відповідь, і стає ще більше бурчання «… все це займає занадто багато часу ... у мене немає терпіння…» Потім інший запитав: «Що ти робиш, щоб це сталося з тобою іде краще? "Інший починає думати ...
Від ЗАРАЗ до ЗАРАЗ ми не оздоровимось і, перш за все, нічого не зміниться в нашому стані без нашого втручання.
Все стає швидшим, кращим та красивішим (принаймні, цього ми хочемо). Іноді виникає відчуття, що світ обертається швидше, і ми біжимо, і все ж багато хто стоїть на місці.
Але може бути так, що у нас більше немає терпіння, і все повинно бути однаковим і негайно?
Якщо ми подивимось навколо тваринного світу, я б подумав про черепаху; спостереження, яке я зробив: Черепаха: йде дуже повільно, і одного разу я побачив, що воно якось безпомічно припало до спини і не могло йти далі. На жаль, я ніяк не міг допомогти цій бідній черепасі, бо нас розділяв високий паркан, і я просто не міг до нього дістатися. Вона била короткими ногами і ногами, і за цей час вона не здалася. Вона втомлювалась між ними, і робила паузи, штурхала ногами і далі, і гукаючи, вона впала на чотири ноги і відпочила. Мені стало легше. Поволі вона пішла своїм шляхом і переслідувала свою мету.
Що я хочу вам сказати цими двома маленькими історіями?
Не падайте духом, коли ви просуваєтесь як черепаха. Коли ми швидко бігаємо, ми пропускаємо безліч можливостей. Можливо, нам завжди слід чомусь навчитися в дорозі. Але є одне, чого ніколи не слід робити: відмовлятися, коли справи йдуть занадто повільно. Подивіться на свій шлях і на те, що ви можете від нього забрати. Зробіть щось ... подивіться, що ви можете змінити, навіть якщо ви рухаєтеся повільним темпом черепахи, але ви йдете далі, як тільки досягнете своєї мети. Бо навіть якщо ми повільно рухатимемось вперед, ми якось прийдемо.
У своїй роботі використовую позитивну психологію; якщо вам потрібна якась допомога, я тут і допоможу вам. Іноді вам потрібно трохи подумати, розмова, і раптом ваша точка зору змінюється, і вона продовжується. Давайте підемо разом способом, який для вас є практичним, щоб ви не лежали на спині, повільно почали бити ногами і вставали на ноги ...
Якщо ви хочете щось змінити у своєму житті і потребуєте підтримки, домовтесь про зустріч у www.susannekamper.at; Тут ви знайдете більше інформації.
АБО інформація та обмін досвідом з питань вигорання:
Наша група самодопомоги про вигорання проводиться в останню суботу місяця о 10:00. Вітаємо всіх, а участь безкоштовна. Група самодопомоги є членом парасолькової організації груп самодопомоги Нижньої Австрії.
Група підтримки вигорання
Червоний Хрест
2700 Wr. Нойштадт
Grazer Strasse 41