Профілактика Здоров’я Лексикон DocMedicus - Здоров’я та життєздатність Здоров’я чоловіків,

З метою профілактики остеопорозу особливу увагу потрібно приділяти зменшенню факторів ризику.

лексикон

Поведінковий Фактори ризику

  • харчування
    - Дефіцит мікроелементів (життєво важливі речовини) - недостатня кількість кальцію та вітаміну D та занадто висока частка фосфатів, щавлевої кислоти (мангольд, какао-порошок, шпинат, ревінь) та фітинової кислоти/фітатів (злаки та бобові) - див. Терапія мікроелементами
  • Розкішне споживання їжі
    - алкоголь     (Жінки:> 20 г/день; чоловіки:> 30 г/день)
    - тютюн (Куріння - при остеопорозі після менопаузи) [6, 7]
  • Фізична активність
    -    Малорухливий спосіб життя
  • Недостатня вага - А низька маса тіла (Індекс маси тіла

Фактори ризику, пов’язані із захворюваннями

Лабораторні діагнози - лабораторні параметри, які вважаються незалежними факторами/причинами ризику

  • Дефіцит фолієвої кислоти - збільшує ризик переломів стегна у жінок [3]
  • Гомоцистеїн - у чоловіків та жінок: провісник переломів стегна [2]
  • Рівень ТТГ