Програма гарячого тіла Мішель Левін - безкоштовна поштова оплата під час замовлення

Через 28 днів до абсолютної фігури мрії - З передмовою Софії Тіл
Співпраця: Тіл, Софія; Переклад: Бауман, Хільдегард

Фітнес-програма від великого зразка для наслідування Софії Тіл
Завдяки своїм досконалим м’язам і завидним вигинам Мішель Левін стала рекордно популярною в усьому світі моделлю фітнесу з мільйонами шанувальників у рекордні терміни. Німецька фітнес-блогер Софія Тіль клянеться методами тренування зірки з Венесуели. Значок фітнесу впевнений: кожен може мати струнке, добре треноване тіло. У цьому посібнику вона вперше розкриває свої секрети та представляє свою концепцію спорту та харчування, яку вона розробила разом із відомим дієтологом Dr. Самар Йорде ... більше

Фітнес-програма від великого зразка для наслідування Софії Тіл

Завдяки своїм досконалим м’язам і завидним вигинам Мішель Левін стала рекордно популярною в усьому світі моделлю фітнесу з мільйонами шанувальників у рекордні терміни. Німецький фітнес-блогер Софія Тіль також клянеться методами тренувань зірки з Венесуели. Значок фітнесу впевнений: кожен може мати струнке, добре треноване тіло. У цьому посібнику вона вперше розкриває свої секрети та представляє свою концепцію спорту та харчування, яку вона розробила разом із відомим дієтологом Dr. Самар Йорде розвинувся. Проста у реалізації програма для тих, хто хоче скинути зайві кілограми за 28 днів і в подальшому підтримувати форму. Загальні поради доповнюються здоровими рецептами, планами тренувань, мотиваційними засобами та контрольними списками.

Деталі продукту
Видавництво: Südwest
Оригінальна назва: The Hot-Body-Diet
Кількість сторінок: 384
Дата випуску: 4 березня 2019 р
Німецька
Розміри: 213 мм x 135 мм x 34 мм
Вага: 466г
ISBN-13: 9783517097947
ISBN-10: 3517097942
Номер товару: 54464573

Переглядаючи портал блогерів, я виявив цю чудову книгу і, оскільки цього року хочу попрацювати над своїми спортивними навичками, вирішив прочитати книгу. Я очікував барвистої книги з деякими спортивними пропозиціями та порадником їжі. Книга мені сподобалась, але вона точно відрізнялася від того, що я очікував.

Я розпочав добре, бо ти дізнаєшся, як Мішель отримала фігуру, про яку мріяла, і що вона пережила, адже, мабуть, її дитинство було непростим. Я знайшов цю частину досить цікавою. Коли я читав далі, це тривало так, поки вона не приземлилася в Маямі і не почала тут як фітнес-модель. Тільки тоді до розділів додаються поради та різноманітні пропозиції ... більше

Я почав добре, бо ти дізнаєшся, як Мішель отримала фігуру, про яку мріяла, і що вона пережила, адже, мабуть, її дитинство було непростим. Я знайшов цю частину досить цікавою. Коли я читав далі, це тривало так, поки вона не приземлилася в Маямі і не почала тут як фітнес-модель. Тільки тоді до розділів додаються поради та різноманітні пропозиції щодо спорту та харчування. Мені сподобався розділ про їжу, тому що є кілька дуже цікавих рецептів, і пояснення, чому слід їсти білки або, наприклад, опустити незбиране молоко, були добре пояснені. Однак мені це заважало, що не було фотографій, тому що я дуже оптична людина, і це мене трохи розчарувало. Тоді це було б трохи зрозуміліше, але добре, ви нічого не можете зробити. В середині книги є кілька фотографій, але на мій смак їх було недостатньо.

Я знайшов частину про спорт так само добре пояснену, але тут було трохи занадто мало. Мішель описує, що не завжди слід робити одне і те ж, бо тіло звикло до цього, але вона не описувала жодних вправ, і тому тут також немає фотографій. Вона лише зазначає, що вам слід багато тренуватися, що я не бачу в деяких випадках здійсненним, оскільки той, хто працює повний робочий день, точно не може дотримуватися запропонованого часу.

В цілому, книга мені здалась дуже цікавою, і її також дуже легко читати. Особисто я б сказав, що для мене не так багато корисного, тому що для мене логічно, що ви повинні займатися спортом лише тоді, коли здорові, як приклад, тому що цей аспект також часто повторюється.

Я повинен похвалити обкладинку книги, тому що мені дуже подобається цей дизайн і, безумовно, потрапив би в очі в книгарні.

Висновок:
“Програма“ Гаряче тіло ”була чудовою книгою, яка мене, на жаль, насправді не переконала, адже мені цікавою була лише частина про життя Мішель та те, чому вона почала займатись фітнес-спортом. Тож я можу рекомендувати книгу лише обмежено.