Програма харчування - ХАРЧОВА СИНЕРГІЯ - Харчування та здоров’я

харчова

    Ви пробували все, щоб схуднути, але, здається, не можете? Ви втомилися від йо-йогів на дієтах, які не працюють, і хочете втратити жир, не рахуючи калорій? Ви часто відчуваєте втому та/або дратівливість? Вам набридло їсти одне і те саме знову і знову і намагатися готувати корисні, смачні та збалансовані страви? Спочатку ви гіпермотивовані, а потім. нічого! Ви не знаєте, як запровадити прості та ефективні стратегії для досягнення успіху? Ви заблукали під час покупок і не знаєте, як відокремити істинне від хибного стосовно маркетингових заяв, щоб дійсно вибрати правильні продукти ?

УЯВІТЬ, ЩО ВИ МОЖЕТЕ НАКОНЕЦЬ

    Одягніть штани або сорочку, яка вас більше не тримає! Вставайте щоранку з максимумом енергії і рідше хворійте! Готуйте здорові, смачні та швидкі страви, уникаючи рутини! Досягайте кінця своєї мети, не здаючись і святкуйте свою перемогу з собою та своїми близькими! З першого погляду перехитріть маркетингові методи і станьте розумним та обізнаним споживачем !

ІНВЕСТУЙТЕ В СЕБЕ І СТАНЬТЕ НАЙКРАЩОЮ ВЕРСІЄЮ САМОГО !

ОТРИМАЙТЕ ЄДИНУ І ТІЛЬКУ ПОЖИВНУ ПРОГРАМУ, ЩО ПОЄДНУЄТЬСЯ:

Натисніть, щоб збільшити
  • МОДУЛЬ 1 - Персоналізована дієта: Nutrition Compass з оцінкою поживності, розрахунком ідеальної ваги, трифазними стратегіями втрати жиру та багатьма іншими. посібник із замінників їжі для нетерпимих, алергіків та веганів.
  • МОДУЛЬ 2 - Приготовлені: A 56 книга рецептів ілюструється сніданками, стравами, десертами та закусками.
  • МОДУЛЬ 3 -Психологія, мотивація та маркетинг: Інструмент "Досягайте своїх цілей і залишайтеся мотивованими: секрети спортсменів та чудових лідерів перенесені на харчування та здоров’я“. Книга " Маркетингові та агропродовольчі практики, чого слід уникати“.
  • МОДУЛЬ 4 - Освіта з питань харчування . Книга " Керівництво з харчової синергії“. Книга " Здоров’я та втрата ваги: ​​7 принципів стабільних і швидких результатів“.
  • ПРОПОНОВАНІ 4 БОНУСИ: основи спортивного харчування, 1 журнал, який включає інструменти з книги з психології, щоб записати і спланувати свої цілі, 14 днів ідей меню та 34 рецепти соків і смузі.

47 € TTC (вартість 120 €)

Хочете отримати більше деталей та краще зрозуміти, як ця програма вирішить усі ваші проблеми? Читайте далі.

Деякі факти! Ви, звичайно, опиняєтеся хоча б в одному з випадків.

    30% жінок у своєму житті вже дотримувались 5 дієт, а 9% - більше 10! Однак дослідження показали, що 95% людей, які дотримуються дієти, набирають вагу. Згідно з повідомленням ANES за 2011 рік, більшість дієт для вас переважно шкідливі. Французи споживають 35 кг цукру на рік проти 20 кг у середньому у світі. Хліб, піца, нарізки, консерви. Цукор міститься в багатьох продуктах харчування, про які, як відомо, не існує. 95% людей здаються і зазнають невдачі у своєму прагненні до мети, оскільки вони не сприймають невдачі, не реалізують жодної стратегії і не встигають мотивувати себе з часом.
    За даними ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я), серцево-судинні захворювання є причиною смертності номер один у світі. Сучасна їжа несе велику відповідальність. "Детокс, протиракові заходи, енергія, схуднення, на добраніч, антихолестерин ..." Результати опитування Foodwatch, проведеного на двадцяти продуктах, які обіцяють "так звану користь для здоров'я", показують, що це вітер! Маркетинг грає на хитрощі не з одним! Сьогодні лише 8-12% нашого бюджету витрачається на покупку продуктів. Тоді як у 1950 році 45% наших витрат були на їжу. Це означає, якщо за допомогою цього жесту якість ще більше знизиться.
    За останні 50 років наші дієти зазнали набагато більше змін, ніж за сотні років до цього. В результаті повоєнної індустріалізації ми спостерігали значне виробництво продуктів переробки та переробки з низьким вмістом мікроелементів, які в основному знаходяться в супермаркетах. Добавки, консерванти, штучні підсолоджувачі, надмірна кількість солі та цукру, підсилювачі смаку, гідрогенізовані олії ... Всі ці неприродні «інгредієнти» всюдисущі в їжі, яку ми купуємо. До цього слід додати їжу, яка стає все більш вишуканою та позбавленою поживних речовин (багет, біла паста, каші для сніданку, борошно, готові страви, фаст-фуд тощо), всюдисущість сучасної пшениці, кукурудзи та сої, надмірне споживання молочних продуктів та червоного м'ясо, фрукти та овочі, наповнені пестицидами та водопровідна вода, що все більше забруднюються пестицидами та залишками наркотиків. Ця зміна в раціоні харчування сильно суперечить збільшенню таких захворювань цивілізації, як ожиріння, надмірна вага, рак, діабет, порушення поведінки або артеріальна гіпертензія. Наш організм не призначений для прийому обробленої їжі або забрудненої їжі.
"Їжа, яку ви їсте, може бути або найбезпечнішою та найпотужнішою формою ліків. Або найповільнішою формою отрути".

ВІДКРИТИ ЗМІСТ МЕТОДУ

МОДУЛЬ 1 - Персоналізована дієта

Поживний компас є першим інструментом програми. Це унікальний та безпрецедентний інструмент для персоналізації ваших цілей щодо здоров’я та схуднення. Другий - a путівник заміна нетерпимого, алергічного чи веганського . Ви знайдете всі замінники їжі, щоб приготувати смачні рецепти без молока, масла, яєць, борошна тощо.

  • Ваша персоналізована оцінка поживності.
  • Як користуватися моєю програмою харчування.
  • Як втратити лише жир, зберігаючи лише пісний масаж (м’язи).
  • Як розрахувати свою ідеальну вагу.
  • Чому ІМТ (індекс маси тіла) неправильний і перевищений, і як дізнатися, чи відповідаєте ви правильній категорії здоров’я.
  • 3 фази, які допоможуть вам втратити жир і наростити м’язи
  • Як розрахувати свої енергетичні потреби для схуднення (жиру в організмі).

1. Чим замінити яйце ?
2. Чим замінити молоко ?
3. Чим замінити вершкове масло ?
4. Чим замінити цукор ?
5. Чим замінити борошно ?
6. Чим замінити желатин ?

МОДУЛЬ 2 - Кухня

Навчіться готувати корисні та смачні рецепти.
    56 рецептів для здорових та гурманів, проілюстрованих фотографіями та певними поживними речовинами. Рецепти, придатні для веганів та всеїдних. Сніданки Харчування Закуски Десерти

Деякі рецепти.

  • Ранковий коктейль
  • Тост із цільнозернового хліба, сиру, меду та горіхів
  • Середземноморські кекси
  • Палео бананово-кокосовий омлет
  • Домашні овочеві мюслі
  • Солодкий та солоний пізній сніданок об 11 ранку
  • Солодка картопля, червона квасоля, буріто з авокадо та шпинату
  • Лосось на пару, йогуртово-лимонний соус з салатом пармезан
  • Гречане, бараняче або сейтанове обгортання та оцтова червонокачанна капуста
  • Овочевий бургер та картопля фрі
  • Барвисті тикати чаші
  • Індійський йогуртовий соус з курки або сейта з рисом
  • Салат з грецької пасти
  • Тріска і морепродукти з соусом каррі на грядці зі спаржею
  • Насіння чіа, манго, вапно та кокосовий молочний пудинг.
  • Швидкий шоколадний помадка
  • Сирий яблучний пиріг
  • Кокосовий крем-брюле
  • Солодка картопляні тістечка
  • Легкий йогуртовий млинець
  • Сира курага, мигдаль та батончики кешью

МОДУЛЬ 3 - ПСИХОЛОГІЯ, МОТИВАЦІЯ ТА МАРКЕТИНГ

Ніколи раніше не зустрічався в програмі харчування! Знайдіть найкращу пораду в особистісний розвиток, психічні стратегії і маркетинг вжити заходів та бути поінформованим споживачем.

Книга мислення та мотивація
Досягайте своїх цілей і залишайтеся мотивованими: секрети спортсменів та чудових лідерів перенесені на харчування та здоров’я
Книга з маркетингу
Маркетингові та агропродовольчі практики, чого слід уникати !

Деякі приклади глав.

  • Вийдіть із зони комфорту
  • У вас є час, це все в пріоритеті
  • 8 речей, які роблять 1%, а 99% - ні
  • Закон кумулятивних ефектів
  • SMART план дій
  • 8 стратегій від великих лідерів та успішних спортсменів
  • Методи та стратегії подолання цукрової залежності
  • 13 практик роздрібних гігантів, яких слід уникати
  • Технологічні засоби, фантоми їжі
  • Справжнє органічне VS Помилково органічне
  • Етикетки якості проти маркетингових етикеток
  • Навчіться читати етикетку продуктів харчування
  • Чи є програми для сканерів та Nutri-Score хорошими речами ?

МОДУЛЬ 4 - НАЙКРАЩА НАВЧАЛЬНА ОСВІТА

Дві основні книги для того, щоб навчитися їсти краще !

Переглянуте та розширене видання: «Втрата ваги та здоров’я: 7 дієтичних принципів для швидких та стабільних результатів

    Принцип 1: Їжі, якої слід уникати, щоб уникнути набору ваги, хвороби або прискорення процесів старіння. Принцип 2: Вся здорова та натуральна їжа, яку необхідно вживати. Принцип 3: З чим слід уникати поєднання крохмалистих продуктів? Принцип 4: З чим слід поєднувати бобові? Принцип 5: 9 Щоденні режими харчування, які допоможуть вам спалити жир на животі. Принцип 6: Чому важливо мати один обманний день/тиждень. Принцип 7: 16 унікальних і різноманітних порад, які допоможуть вам схуднути ще краще і бути здоровим. Пестициди: коктейльний ефект, діти та гіперактивність Органічна їжа: дуже позитивний вплив на здоров’я завдяки експериментам на 3 сім’ях Переваги голодування та посту

ПОСІБНИК З ХАРЧОВОЇ СИНЕРГІЇ

На мій погляд, це остаточний крок з точки зору харчування для зміцнення вашого здоров’я. Дійсно, харчова синергія заснована на мистецтві поєднання двох дуже специфічних продуктів харчування, щоб природним чином збільшити надходження захисних мікроелементів в організм. Таким чином, завдяки цим знанням, ви будете знати те маленьке зайве, що дозволить отримати величезну користь для вашого здоров'я.

239-сторінкова електронна книга з майже 240 науковими посиланнями

У цій книзі відкрийте для себе профілактичні харчові асоціації, які допоможуть вам:
    Запобігайте ризикам цивілізаційних захворювань, таких як рак, діабет, серцево-судинні захворювання, гіпертонія, ожиріння, розлади поведінки тощо. Збільште засвоєння вітамінів та мінералів у вашому організмі. Вивільнити ще багато антиоксидантів та боротися із вільними радикалами, джерелом здоров’я та «молодості». Знижуйте рівень цукру в крові та контролюйте його, щоб запобігти діабету, запобігти втомі та допомогти у зниженні ваги Покращують травлення та краще засвоюють поживні речовини. Покращуйте свої спортивні та інтелектуальні показники.
    Оновлення щодо гарячих тем, які дискутуються: коров’яче молоко, червоне м’ясо та м’ясо переробленого виробництва, риба та м’ясо, що вирощуються у фабриці чи дикому господарстві, соєві продукти, міф про холестерин та клейковину. Поради та поради щодо того, як справді краще харчуватися, покращувати самопочуття (настрій, сон, лібідо), худнути або підтримувати форму. 38 корисних та смачних рецептів харчових синергій. У BONUS - 10 заповідей кращого харчування, а також список покупок.

РОЗКРИТИ РОЗДІЛИ КНИГ

    Глава 1: Дивна сила асоціації жирів з овочами Глава 2: Харчові синергізми, щоб залишатися молодими Глава 3: Харчові синергетики для конкретних видів раку Глава 4: Харчові синергізми, щоб мати більше енергії Глава 5: Харчові синергічні ефекти для серця у прекрасній формі 6: Синергія їжі для контролю рівня цукру в крові та ваги Глава 7: Комбінації їжі для поліпшення травлення та засвоєння поживних речовин Глава 8: Харчова синергія для розвитку м’язів після фізичних вправ Глава 9: Середземноморська дієта: посилання „Синергія їжі” Глава 10: Підсумкова таблиця про синергію їжі Глава 11: Бонус 1: 10 заповідей кращого харчування Глава 12: Бонус 2: Ваш здоровий список покупок Глава 13: Висновок Глава 14: Рецепти

+ ПРОПОНОВАНІ 4 БОНУСИ !

    14-денний графік пропозицій меню Журнал, що збирає методику мотиваційної книги Основи спортивного харчування для учасників 34 рецепти домашнього соку та смузі

Якими будуть ваші переваги ?

    Поліпшення стану здоров’я Втрата та/або стабілізація ваги Більше енергії, бадьорості та працездатності Краще травлення та засвоєння поживних речовин Кінець залежності від цукру та шкідливої ​​їжі Можливість готувати прості, корисні та вишукані страви Економія, пов’язана з покупками та витрати на охорону здоров'я Сталевий розум, щоб мати змогу діяти та досягти своїх цілей Здатність проявляти критичну думку щодо маркетингових стратегій та хитрощів сільськогосподарської харчової промисловості

47 € TTC (вартість 120 €)

ВОНИ СВІДЧАТИ ПРО МОЮ РОБОТУ

Зберігайте задоволення від їжі сьогодні? Не все так просто, враховуючи обсяг інформації всіх видів, «помилкові» істини та стрімкий розвиток в дієтології.
Отже, BRAVO, він підбиває підсумки багатьох вірувань, дає нову інформацію та змушує людей бажати. Легко читається, кольоровий, динамічний. повернемося до наших печей і перевіримо рецепти. давайте залишатись в курсі та зберігати здоров’я за столом. Щасливого читання та смачної їжі.

“Завдяки тобі я зараз почуваюся добре з точки зору здоров’я. Дякую за вашу пораду щодня ".

Багата і збагачуюча книга: її має відшкодувати соціальне забезпечення! принаймні, рекомендований усіма лікарями загальної практики! натомість вони змушують годувати вас ліками, а не говорити про харчування, словом, це інша тема ...

Моя мета: підтримувати форму та здоров’я цілий рік! Завдання, досягнуте за допомогою цієї книги, яка є золотою шахтою !

Це справжній концентрат харчових знань! Захоплюючий для тих, хто цікавиться гарною гігієною харчування, він наповнений порадами та порадами, які легко застосувати на практиці! Він ніколи не залишає мене щодня! Що більше ми можемо сказати, крім того, що його придбання повертає смак усьому, і не тільки в його тарілці, але і в його способі наближення до життя: це створює відчуття кращого управління своїм життям, кращого самопочуття у своєму тілі та в своєму житті. його голову і бути більш гармонійним з тим, що нас оточує, бути з повагою до природи! І ця повага взаємна, тому що, прочитавши цю книгу, ми знаємо, що для нас підходить, знаємо, що для нас добре, і можемо почуватися лише краще.