Програма кишкової дієти кишкові бактерії повинні бути худими
Катування, яке багато хто знає: дієта. З одними це чудово працює, а з іншими відмова не досягає жодного успіху. Лікарі підозрюють, що кишкова флора відіграє вирішальну роль у формуванні жирових відкладень. З цієї причини був розроблений новий метод, який дозволяє запрограмувати кишкові бактерії на худість. До побачення зайві кілограми!
Насправді робити все без їжі, правильно харчуватися і займатися фізичними вправами - це не все: доктор Енн Флек довгий час працювала головним лікарем у відомій клініці для схуднення, де багато людей намагалися остаточно схуднути і таким чином стати здоровішими. З роками лікар дедалі більше усвідомлював, що кишкова флора особливо важлива для нашого здоров’я.
Флора кишечника і наше здоров’я
Вона дійшла висновку, що багато людей надягають жирові прокладки, оскільки їх кишкова флора поглинає більше калорій з тієї ж їжі через постійно погане харчування. Для цього слід знати, що кишкова флора складається з бактеріальних штамів Firmicutes та Bacteroidetes. Якщо людина продовжує споживати занадто багато цукру та вуглеводів, група Firmicutes домінує. Результат: кишечник забирає приблизно на два відсотки більше енергії з їжі, навіть якщо ви їсте лише один лист салату. Це створює стійкий жировий осад, який більше не зникає так швидко.
Перепрограмуйте кишкові бактерії
З цієї причини був розроблений метод Doc Fleck. Це призначено для відновлення та стійкого поліпшення кишкової флори та метаболізму.
Лікарі рекомендують робити перерву на їжу приблизно дванадцять годин або навіть довше. Це дає кишечнику час, який йому потрібно, щоб знову відпочити. Також слід щоранку випивати склянку теплої негазованої води. Це м’яко прокидає ваш кишечник і готує його до майбутньої роботи. Обов’язково дотримуйтесь різноманітного раціону, адже ваші кишкові бактерії потребують різноманітності. Також ніколи не слід їсти занадто швидко і багато займатися на свіжому повітрі.
За допомогою цих порад ви зможете перепрограмувати свої кишкові бактерії поетапно, щоб нахилитися, і, можливо, ви можете обійтися без наступної дієти.