Освіжаюче легкий динно-огірково-імбирно-лаймовий сік я зробив сам
Рецепт свіжовичавленого соку для детоксикації з динею, огірком, апельсином, лаймом та імбиром. Злегка з динею та огірком та освіжаючим з імбиром та лаймом. Візуальна родзинка та легка вага - лише 116 ккал на склянку. Ідеальний літній сік добре охолоджений (навіть у січні:-)).
Січень - це місяць, коли ми повинні трохи більше піклуватися про ваше тіло, як і для багатьох з вас. Це, звичайно, включає втрату ваги після фульмінативної (і, безумовно, вітається) святкової трапези напередодні Різдва та Різдва. Але також бажання знову нагодувати своє тіло трохи менше, легшою та кориснішою їжею.
Якщо ми прислухаємось до своїх думок, то зараз ми налаштовані на салат, а не на святкове смаження, на корисний чай і свіжовичавлений сік замість червоного вина, а також на трохи більше вправ на свіжому повітрі замість різдвяних фільмів на дивані. Класичний детокс;-)
Прекрасна можливість дістати соковижималку з льоху та увімкнути її!
Цього місяця ми не будемо робити дієту на чистому соку, але трохи соку для детоксикації та певної втрати ваги допоможуть. Ми хочемо замінити їжу півлітра соку (зазвичай обід). Ви можете знайти більше рецептів у нашій категорії рецептів свіжовичавлених соків, коктейлів та (зелених) смузі.
Він починається сьогодні з легкого, смачного та освіжаючого смаку
Детоксикаційний сік дині, огірка, апельсина, лайма та імбиру
інгредієнти
- 1 диня медова роса
- 1 огірок
- 1 апельсин
- 1 вапно
- 1 шматок імбиру (приблизно 3 см в довжину і діаметр великого пальця)
підготовка
Диню медової роси розріжте навпіл, видаліть кісточки, витягніть м’якоть ложкою і помістіть у соковижималку. Відріжте кінець стилю від огірка, очистіть апельсин і лайм і покладіть все в соковижималку разом з імбиром.
Сума, наведена вище, становить приблизно 1,2 літра соку (залежно від розміру фруктів та овочів).
Сік має лише склянку 250 мл 116 ккал.
Для сокоруху я використовую Philips HR1921/20, який дає дуже хороші результати. До цього у мене був такий же хороший гастробек. Між тим, один із дискаунтера за 30 євро, який виглядав майже точно як гастробек, але зовсім не працював. Квартири все ще були повністю вологими, а вихід соку був відповідно низьким. Оскільки це було для мене неприємністю, а також неприпустимою втратою їжі, я повернув її назад.
І соковижималка Gastroback, і Philips мають дуже великі отвори для подачі соковижимання відбувається дуже швидко і просто потужність. Наприклад, цілі яблука, огірки або ківі вміщуються. Це не маловажний аргумент для того, щоб я насправді використовував пристрій.
смак
Урожайність приголомшлива. Диня, а також огірок, апельсин і лайм складаються здебільшого з води і є чудовими дозаторами соку. Після сокорушення залишилось лише 3 столові ложки вичавки. За це я отримав дефіцит 1,2 літра свіжого соку.
Сік смачний чудово з динею та огірком світло і лайм та імбир освіжаючий. Холодний в холодильнику, на смак він навіть кращий за кімнатну температуру. До того ж він із яскраво-зелений колір, що також візуально підкреслює смакову свіжість.
Щоб провести його в офіс, я використовую пляшки з молоком об’ємом 0,5 літра. Вони добре закриваються і їх можна чудово мити в посудомийній машині завдяки великому отвору та невеликій висоті.