Програма Perlmutter для зміцнення мозку - ключі до зміни дієти та

Марафонська кишеня. Здоров'я

Дата випуску

Опис

Програма Perlmutter для підвищення мозку

Зміна дієти та звичок для здорового життя

Їжа - це секрет здоров’я:

це одкровення, зроблене автором у двох попередніх бестселерах! Ця книга, багата конкретною інформацією, пропонує вам практичну триступеневу програму для стійких змін: зміна дієти, фізичного стану та стосунків до ліків.

Ця доступна і зрозуміла книга представляє:

. стратегії боротьби зі стресом і для. добре управляти сном;
. щоденний перелік фізичних навантажень та фітнес-вправи, придатні для всіх;
. 39 смачних рецептів з харчовою інформацією;
. 2 тижні детального меню + поради щодо покупок та подолання тяги;
. питання та відповіді на основі запитань читачів.

---