Програма способу життя в Інституті Гіппократа

Ми (Ульріке та Юрген) взяли участь у тритижневій програмі способу життя в Інституті Гіппократа у Флориді у лютому 2020 року, досвід, про який ми раді повідомити:

Інститут здоров'я Гіппократа був заснований в 1956 році Енн Вігмор у Бостоні після того, як вона сама пережила зцілення завдяки зміні дієти з акцентом на соку пирію та сирої їжі, багатій ферментами. Вона включила філософію грецького лікаря Гіппократа, який лікував організм як єдине ціле ще у 5 столітті та активізував процес самовідновлення головним чином за допомогою природного харчування. Його відоме твердження:

“Ваша їжа повинна бути вашим ліками і
ваші засоби повинні бути вашою їжею "

У 1986 році Брайан Клемент допоміг перенести інститут до Флориди. Саме тут Брайан та його дружина Анна Марія Клемент, роками невтомної відданості, розробили сучасну сучасну програму підтримки та відновлення здоров’я.

Що змусило нас приїхати до цього візиту?

На щастя, у нас насправді немає психологічних стресів, основною нашою мотивацією було познайомитись із цим унікальним у своєму роді об’єктом та продовжити освіту, щоб додати отримані знання до дистанційного навчання, яке ми пропонуємо у „Твоє харчування”. Крім того, Ульріке змогла завершити навчання на посаді тренера з медицини способу життя Гіппократа завдяки цьому практичному досвіду.

Що робить Інститут Гіппократа таким унікальним?

Інститут охорони здоров’я Гіппократа пропонує проживання для приблизно 150 гостей приблизно на 20 гектарах тропічного парку. На додаток до тритижневої програми способу життя пропонуються також спеціальні програми для схуднення та онкологічних хворих. Складність пропозиції унікальна, коли всі аспекти, важливі для активації самовилікування, враховуються в цілісному цілому:

Зцілення починається в розумі

Брайан Клемент у своїх лекціях раз у раз підкреслює, що справжнє зцілення починається в дусі. Якість нашого життя багато в чому пов’язана з тим, як ми оцінюємо речі і на чому зосереджуємось. З огляду на це, усім людям, які беруть участь у програмі охорони здоров’я, пропонується поставити під сумнів негативні моделі думок та поведінки. Подібно як негативні думки та почуття впливають на наше самопочуття, позитивне внутрішнє налаштування може зміцнити нашу імунну систему та наше здоров'я.

Крім того, основна увага приділяється виведенню гостей зі стресового повсякденного життя або страшних ситуацій. Надзвичайно доглянута територія з водними спорудами та музикою для медитації у багатьох місцях випромінює неповторну атмосферу миру та злагоди. Багато люблячих співробітників, будь то терапевти, вчителі спорту або йоги, працівники кухні чи камергере, передають відчуття, що їх спіймали.

Перш за все стоїть філософія особистої відповідальності, яка складає основу кожного вдосконалення та зцілення. Це означає, що людина не вилікується, але основа закладена в Інституті здоров’я Гіппократа, щоб було можливим самовилікування.

Сприяти гідруванню

Хороша гідратація має велике значення для надходження поживних речовин, особливо на етапах детоксикації. Всі обмінні процеси відбуваються у водному середовищі. Як частина крові вода використовується для постачання клітин киснем і всіма важливими поживними речовинами. У той же час відпрацьовані матеріали транспортуються через кров і особливо через лімфатичну систему до нирок для скидання.

Дистильована або осмотично оброблена вода є у вільному доступі в кожному помешканні та у всіх терапевтичних будинках. Також подають лимонний сік (о 8 ранку) та зелений сік (о 10 ранку та 4 вечора). Сік пирію в прес-барі самостійно пресують.

Сік натще рекомендується до першого обіду. Однак, за домовленістю, на кухні можна замовити горіхове молоко, сиру гречку та варену хіноапорому, а іноді і пакет змішаних горіхів та насіння. Він призначений для всіх гостей, які реагують на сильні симптоми детоксикації або втрачають занадто багато ваги із запропонованою їжею.

Жива їжа

Під час програми зміни способу життя все спрямоване на активізацію метаболізму та стимулювання процесу фізичного очищення. Капуста та зелена капуста, органічні овочі, морські водорості та квашена капуста відіграють важливу роль:

Капуста та зелень надзвичайно багаті на поживні речовини та ферменти. Ферменти збільшують електромагнітну частоту клітин організму і суттєво підтримують організм у детоксикації завдяки їх активізуючому метаболізму ефекту.
Свіжа листова зелень та овочі містять велику кількість мінералів, вітамінів, вторинних рослинних речовин та хлорофілу в комплексі природних діючих речовин.
Морські водорості діють як замінник солі і забезпечують велику кількість мінералів, особливо йоду.
Трохи квашеної капусти під час кожного прийому їжі забезпечує кишечник пробіотичними культурами.

Два рази на день гості знайдуть їжу у найвищому вигляді в буфеті Гіппократа. Обідній фуршет - з 12:30 до 14:00, вечірній - з 17:30 до 19:00. Серед інгредієнтів вісім-десять різних видів паростків і велика кількість соняшникової, горохової та гречаної зелені складають основу і в ідеалі повинні покривати 50% їжі. Є також різноманітна зелена зелень, овочі (морква, горох, спаржа, перець, ...), оливки, квашена капуста, пластівці морських водоростей, смачні заправки та щоденні змінні екстри, такі як авокадо, сухарі, тако або невеликий гарнір з приготованої їжі.

Фрукти подають у четвер та неділю вранці.

По середах рекомендується голодування овочевим соком протягом усього дня. Привабливість: В обідній час молодий кокос подається із сальсовою музикою, яка забезпечує велику кількість мінеральної кокосової води.

Здоровий сон

Інститут Гіппократа вважає здорову гігієну сну важливим наріжним каменем для підтримки регенерації та оновлення клітин та збалансованого гормонального балансу. Про це також думали: високоякісні матраци, ковдри та подушки, все в органічній якості забезпечує глибокий і спокійний сон.

Теплові та холодні процедури та інфрачервона сауна

За словами Брайана Клемента, будь-яка форма сауни та теплової терапії корисна для вашого здоров’я, оскільки потовиділення може підтримувати детоксикацію шкіри. Усі гості мають можливість відвідати інфрачервону сауну в будь-який час і в безпосередній близькості від помешкання. Басейн запрошує вас засмагати і дозволяє чергувати ванни в гарячих і холодних басейнах, відпочивати в теплому басейні з розсолом і плавати в басейні з озоном.

Вправи та тренування з обтяженнями

Вправи можуть значно покращити серцево-судинну функцію, здоров’я кісток та м’язову силу. Крім того, завдяки достатньому фізичному навантаженню кров збагачується киснем і значно покращується виведення метаболічних залишків через лімфатичну систему, дихання та шкіру. Широкомасштабна програма вправ дозволяє кожному вибрати правильну для себе - з кільцевих тренувань, стрибків на батуті, йоги, Ци Гун, силових тренувань, водної аеробіки та багато іншого, кожен під керівництвом висококваліфікованих тренерів.

Як проходить перебування?

До селища Гіппократ легко дістатися з аеропортів Вест-Палм-Біч (7 км) або Маямі (80 км). День прибуття - у неділю, з 10:00 до 12:00. Ви реєструєтесь і переїжджаєте до своєї кімнати або невеликої квартири. Існують різні категорії номерів - від дуже розкішних вілл до гарних двомісних номерів до номерів із спільною ванною кімнатою та туалетом. У другій половині дня дня прибуття відбудеться вступний захід, а потім екскурсія та брифінг на сайті.

У щотижневому програмному буклеті чітко видно всі години фітнесу, йоги та лекцій. Відтепер ви незалежні і повинні призначити зустрічі для інклюзивного лікування на початку тижня.

Основна програма включає:

Крім того, можна замовити велику кількість процедур, за які стягується додаткова плата, після відповідних порад чи уподобань. Ця пропозиція варіюється від акупунктури, ін’єкцій В12 або глутатіону, гормональних процедур, лімфомасажу до відвідування салону краси.

Для кого підходить програма способу життя?

Програма способу життя в Інституті Гіппократа в основному підходить для всіх, хто любить сонце, паростки та оптимізацію способу життя. Місцевість, можливості харчування та терапії надзвичайні. Щотижня до програми приєднуються близько 20 людей з усього світу. Насправді більшість людей роблять це для себе лише після певних страждань. Серед новачків діагностують серцево-судинні проблеми, ожиріння, діабет, розсіяний склероз, рак та інші. Є також кілька повторювачів. Їхні історії успіху вказують на те, що перебування в Інституті здоров’я Гіппократа дало їм нове життя.

Наше резюме

Ми вважали, що аспект особистої відповідальності за дизайн перебування має велике значення. Усвідомлення цього починається з початку тижнів способу життя, оскільки пропозиція надзвичайна і спокуслива одночасно, і для багатьох початківців сирих продуктів вона може бути надзвичайною. Він пропонує можливості від «продовження старої колії» до того моменту, коли бажане відновлення виходить з рейок в лікувальний марафон.

Знову і знову ми були вражені тим, як Брайану та Анні Марії вдалося створити програму такої складності. Організація та команда з 150 співробітників оптимально розроблені для того, щоб гості почувались надзвичайно комфортно і щоб усі аспекти, які важливі для очищення та стимулювання обміну речовин, могли бути застосовані на високому рівні.

Для нас тижні способу життя після трьох дуже трудомістких років були чудовим часом розслаблення і, безумовно, правильним ударом для оптимізації нашого способу життя вдома відтепер:

Ми даємо достатньо часу для більшої кількості фізичних вправ на природі, використовуючи силові тренажери.
Вранці ми продовжуємо овочевий сік швидко. Переваги: Підтримує фазу виведення, гідратацію та мінералізацію.
Наш раціон багатий на паростки, зелень і дикорослі трави, що містять не менше 80 відсотків сирих овочів.

Якщо ви зацікавлені в перебуванні в Інституті Гіппократа, ви можете зв’язатися з нами, скориставшись контактною формою. Ми раді підтримати вас.