Програми дистанційного харчування - Medic Nutritionist Online - Nutrislim
Крок 1
Заплануйте консультацію оцінка у одного з наших дієтологів. Консультація відбуватиметься за допомогою відеодзвінка WhatsApp або Skype в день та у запланований час. У цій консультації ви обговорите зі своїм дієтологом ваші медичні дані та історію ваги, ви встановите цільову вагу та час в якому ви досягнете своєї мети, своєї мотивації для досягнення та підтримки бажаної ваги, ви повідомите лікареві свої харчові звички та уподобання, щоб включити їх у свій персональний раціон. Ви отримаєте щоденник харчування який ви виконаєте за 5-7 днів і який буде детально проаналізовано. Ви дізнаєтесь, скільки калорій ви їсте, скільки білків, вуглеводів і жирів, а також скільки вітамінів і мінералів. Ваш дієтолог врахує цей аналіз, щоб дати вам збалансоване та здорове харчування. Щоб дієта була на замовлення нам також потрібно знати ваше здоров’я, тому лікар порекомендує набір аналізів крові, який ви можете робити де завгодно.
Крок 2
Ви плануєте на програма дистанційного харчування. Він міститиме кілька консультацій (залежно від цільової ваги), які відбудуться щотижня за допомогою відеодзвінка WhatsApp або скайп в день та у запланований час. Щотижня ви будете отримувати нову дієту, розроблений вашим дієтологом на вашу електронну адресу.
Щоб точно знати кількість калорій, необхідних у вашому раціоні, вам слід з’ясувати, скільки калорій споживає ваше тіло в стані спокою. Це передбачає спеціальне розслідування, яке проводиться в нашій клініці. Оскільки ви не можете туди потрапити, ваш лікар зробить точну оцінку вашого метаболізму з точністю 95-98% (на основі обстеження понад 1200 пацієнтів), починаючи з математичної формули розрахунку та враховуючи особливості ваші: історія хвороби, історія схуднення, фізична активність тощо.
Вам знадобиться тілесний спів і a сантиметр і ви будете повідомляти лікаря на кожній консультації загальна кількість кг (відсоток жиру, якщо це вказано вашою шкалою), окружність живота і окружність стегон в см для оцінки прогресу.
Крок 3
Після того, як у вас є досягла цільової ваги, це слідує підтримання, найважливіший аспект цього процесу. Ви можете запустити програму технічного обслуговування який триває 6 місяців або 1 рік і складається з консультацій з дієтологом, які відбудуться щомісяця за допомогою відеодзвінка на WhatsApp або Skype у день і в запланований час.
* У будь-який час програми дистанційного харчування, якщо ви подорожуєте через Бухарест, ви можете прийти до нашої клініки і проконсультуватися з лікарем.