Програми для йоги, що відповідають вашому смартфону - ПРИГОДИТЬ ДЛЯ РОЗВАГИ
Будь вдома чи в дорозі - за допомогою відповідного додатку для йоги ви можете робити вправи в будь-який час.
Йога в будь-який час і в будь-якому місці, ось переваги програми для йоги. Завдяки цьому ви можете займатися йогою де завгодно і коли завгодно, незалежно від дати курсу. Великий вибір різних програм для йоги обслуговує як початківців, так і досвідчених користувачів. Однак вам доведеться витягнути свою кредитну картку для більшості додатків, багато постачальників заманюють вас кількома безкоштовними одиницями практики, але пізніше ви потім заплатите за користування або розширену пропозицію.
Тут ми ознайомимо вас з деякими додатками для йоги:
1. Урсула Карвен, Йога щодня
Ця програма пропонує сім послідовностей йоги по 15 хвилин на відео з аудіо інструкціями за ціною 2,69 євро. Існує послідовність для кожного робочого дня. Перевага аудіо інструкцій полягає в тому, що ви можете приєднатися до тренування безпосередньо, і вам не доведеться читати довгі інструкції. Додаток Урсули Карвен підходить для початківців та початківців.
2. Щоденна йога
Щоденна йога пропонує понад 45 занять йогою різної довжини та рівня. Цей додаток особливо рекомендується початківцям як вихід у світ йоги, оскільки перші уроки, як правило, безкоштовні. Є також багато одиниць для просунутих учнів, але за них стягуються різні ціни. Уроки йоги супроводжуються розслаблюючою фоновою музикою, яку ви можете вибрати самі. Є 300 позицій, які потрібно шукати, керівництво користувача зрозуміле, а інструкції для введення легко зрозуміти. Різні блоки пропонують фокус на різних частинах тіла, таких як живіт, ноги або спина.
3. iYoga для просунутих учнів
Додаток iYoga доступний лише англійською мовою, але дуже інформативний. За допомогою цього додатка ви можете навчитися і займатися йогою з анатомічної сторони. Тому він підходить для просунутих студентів та викладачів, які хочуть знати трохи більше про асани. Відеопослідовності показують положення стоячи, а також деякі сидячі вперед нахили та частини кінцевої послідовності. Відмінна довідкова робота за 1,99 євро.
4. Йога-нідра для релаксації
Yoga-Nidra - це програма для остаточного розслаблення. Тут ви можете обрати релаксаційний блок із шести різних програм на період між курсом йоги або після нього. Є красиво розмовлені подорожі тілом з різними фокусами. Крім того, у подальших текстах пояснюється техніка йоги нідра. Додаток коштує 3,99 євро.
5. Просто БЕЗКОШТОВНА йога
Ця програма має 16 позицій йоги в програмах практичного навчання. У довгостроковій перспективі ви можете вибрати від 20, 40 або 60 хвилин, які супроводжуються демонстраційними відео. У повній версії є додаткові вправи за 3,59 євро. Додаток iOS також регулярно нагадує ледачим йогам, що вони давно не тренувались.
6. Йога
Додаток для йоги орієнтоване насамперед на досвідчених практиків індійської теорії тіла. Це обширний лексикон з докладними описами різних вправ. Ви можете знайти загальні відповіді щодо йоги за 1,79 євро. Однак є лише фотографії, а демонстраційних відео немає.