Програми методу Делав’є 2, ефективні для набору м’язів
від Ель торо 03/06 21:54
Привіт всім,
Я колишній практикуючий метод OL, але завдяки рутинному виконанню одних і тих же вправ це мене демотивувало.
Тоді також через те, що я добре тренувався і збільшував режим, я ніколи не перевищував 109 грудних відділів і 37,5 рук навіть після 1 року .
Потім я познайомився з методом Фредеріка Делав'є том 2.
Цікаво, чи настільки хороший цей метод, що він так говорить?.
Хтось, хто практикує його чи знає метод, може дати мені свій досвід чи пораду?
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від tonio69 03/06 22h56
Ні, вона засмічує цей метод, тоді з фінансової точки зору це не чудово: передплата в кімнаті або придбання обладнання для тренувань в будь-якому з них.
Тренуватись зі стільцем і з вагою тіла набагато дешевше і природніше.
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від lio973 03/06 23:01
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Макфлай 03/06 23h48
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Ель торо 03/07 00:04
для фітнесу та обладнання я вже маю міні-фітнес вдома з великою кількістю машини.
Щодо правопису, вибачте, я вже давно не живу в Швейцарії
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Незумі 03/07 07:33
Чому він буде тролем? Він просто описує правдоподібну реальність
В іншому випадку, щоб відповісти на тему, метод клавіатури 2 дуже хороший.
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від M @ thieu 03/07 09:28
це правда, що якщо ми більше не маємо права задавати питання, всі його не читали і не обов'язково знають, чого воно варте.
В іншому випадку Ель Торо, як ви бачите, є один із авторів книги, отже, це більше форум, який захищатиме метод Делав'є (якщо ви зайдете на форум Олів'є Л., вони теж захистять свій метод., Логіка, скажімо так ).
Але особисто, навіть якщо я його не читав, без сумніву, ви з цим методом прогресуєте набагато більше, ніж із методом L.
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від max2nimes 07.07 11:53
+1
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Ель торо 03/07 12:02
Дякую за відповіді, тому що спочатку я думав, що вони знущалися з мене, бачачи, що я колишній la.fay.en .
Або тому, що я погано розмовляю мовою.
Там я, вагаючись, придбав книгу посібника з руху бодібілдингу містера Делав’є.
Щоб добре робити рухи, що ти думаєш?
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від воркосіган 03/07 12h53
Я купив керівництво та метод vol II
Це хороші довідники та допоможуть вам прогресувати.
Тим не менш, у вашому випадку політ мені, мабуть, більше підходить
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Голгот13 03/07 13:03
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Ель торо 03/07 14:05
Тут, у Швейцарії, є “блакитна книга”, тому том 2, “Червона книга”, що проводиться вдома, та посібник з рухів з бодібілдингу.
Отже, том 1 червоний? або є інший?
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Impaled_-l- 03/07 14:16
Що мені сподобалось у книзі, так це опис вправ, спосіб їх пояснення та вся сторона профілактики, це дійсно необхідно.
Мені не сподобалось те, що є суперечності щодо певних моментів (від однієї сторінки до іншої іноді маємо два протилежні пояснення), у будь-якому випадку все незрозуміло, і коли ти задаєш питання одному з авторів, він часто надсилає ти лайно. (вибачте, але це правда).
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Срібло 03/07 14:50
Ви маєте на увазі один чи кілька прикладів ?
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Impaled_-l- 03/07 15:08
У мене більше немає книги, і я давно її не читав.
Але якщо я правильно пам’ятаю про виконання руху (потрібно сповільнювати навантаження чи ні), це не дуже зрозуміло, з однієї сторінки на іншу ми можемо мати дві точки зору.
В іншому випадку найбільш яскравим прикладом є те, що пояснюється в книзі, а потім програми, запропоновані в кінці книги.
Насправді кожного разу це незрозуміло, це ганьба, ми хотіли б мати думку з упередженням, і це не так (з моєї точки зору).
А де неприємно - здутися, коли ти задаєш питання (тут, з іншого боку, я можу дати тобі максимум цитат)
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Срібло 03/07 15:15
Я знаходжу багато програм, які дозволяють зосередити навчання на слабкому місці. Але інакше це правда, що я не приділяв особливої уваги іншим.
У будь-якому випадку є безліч маленьких підказок, які дозволяють знаходити відчуття на непокірних м’язах.
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Impaled_-l- 07.07 15:17
Сільвер писав: Я знаходжу багато програм, які дозволяють зосередити тренування на слабкому місці. Але інакше це правда, що я не приділяв особливої уваги іншим.
У будь-якому випадку є безліч маленьких підказок, які дозволяють знаходити відчуття на непокірних м’язах
Так, це теж плюс,
Як я вже говорив вище, я не заходжу в книгу, є речі, які мені подобалися іншим.
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Ель торо 03/07 15:53
дякую за ваші погляди.
Як каже Імпелед, він суперечить собі, щодо руху вантажу. Мені важко слідувати за собою, хто погано розуміє мову.
Тоді я побачив, що ви критикуєте ці програми наприкінці його книги.
Чому вони погані?
Мені, хто хоче займатися чавуном, ви порадили, яка програма Делав'є чи програма сайту superphysique?
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Срібло 03/07 16:01
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Impaled_-l- 03/07 16:18
Так, я також вважаю, що ви спотворюєте слова, зроблені вище.
Я не хочу бути злим, це починає відчувати себе тролем, а якщо ні, то вам доведеться докласти зусиль, щоб не думати про це.
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від tonio69 07.07 16:24
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Ель торо 03/07 16:35
так, керувати тролем чому? тому що я колишній la.fay.en?
Я приїжджаю, і мене вже критикують, тому що я вже робив OL раніше, і дуже низька атмосфера.
Я не розумію, чому минуле людей так важливо, як їхнє.
Кожен робить своє життя і ці тренінги тим, що хоче, я просто тут, щоб отримати пораду.
До того, як я займався чавуном, я був на форумі з бодібілдингу, після того, як я дізнався OL, я протестував, і тепер я хочу повернутися до кастингу, і просто тому, що я задаю питання, мене вже критикують.
Тоді мені кажуть троля.
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Impaled_-l- 03/07 17:40
Оскільки ви пишете так чи інакше, ви перенаправляєте коментарі, які не були зроблені, і в основному ми відчуваємо бажання створити порівняння між двома авторами, яке не має де бути.
Тоді ваша публікація зверху, що смердить віктимізацією, смердить тролінгом повним носом, ані срібло, ані я не згадували O.l у наших повідомленнях, це ви повертаєтесь до неї.
Ви запитуєте думки щодо методу делавера, ми відповідаємо вам, не приходьте і не шукайте суперечок, які не мають нічого спільного з бодібілдингом, але щодо розміру дині деяких.
Хороший слухач.
Програми методу Делав'є 2: ефективні для набору м’язів ?
від Ель торо 03/07 20:21
привіт слухайте мене, я хочу не створювати суперечок, я пишу щось низьке, вибачте, що я не народився у Швейцарії, я іспанець, і не так давно я живу в Швейцарії, тому час, коли я вивчаю його французьку мову, низький, ось що я не можу зробити краще.
Я взагалі не хочу, щоб автор порівняння 2 виступав із суперечками.
Я просто хочу спробувати щось нове, більше нічого.
Я побачив, що тут є один із авторів книги Делав'є, і я хочу з'ясувати, що з ним не так?
Тоді яке використання я б використав для конфлікту або порівняння між 2 висотою?
Нічого, бачачи, що саме моє навчання я хотів би вдосконалити перш за все.
Мені набридло робити занурення, віджимання методу OL, ось чому я хочу рухатися далі.
Ви сказали мені, що метод хороший, але він проти себе, і я погоджуюсь.
Тоді я хотів би зробити його програму в кінці сторінки, але я хочу заспокоїтись, щоб зробити правильний вибір, хоч би якою це була програма Делав'є або суперфізичні сайти, я хочу зробити чавун I сумуй за цим.
Отже, тут я хотів би, щоб хтось допоміг мені зорієнтуватись на те, що я є - це моя програма, або якщо ви порадили мені протестувати програму з суперфізичного сайту.
Це все, про що я запитую, можливо, я погано пояснив себе, і, звичайно, більше нічого не зрозумів.
Але в будь-якому випадку я хочу бути суперечливим, і це не принесло б мені ніякої користі