програмування; Пріоритет тіла

Вул. Гармонія немає. 4, Клуж-Напока

тіла

Оскільки тренування будуються для того, щоб вас задовольнити, ваша думка має значення. Як результат, ми включили два типи гарантій у нашу програму, щоб гарантувати, що ви завжди на першому місці:

  1. Гарантія задоволення = в кінці кожного тренування, якщо вас не влаштовує те, як ми побудували вправи, ви повернете свої гроші за цей сеанс.
  2. Гарантія конфіденційності = Body Priority - це фітнес-зал, де ключовими словами є безпека та добробут. Ми знаємо, як це на те, як на тебе дивляться певним чином під час виконання вправ, і ми не заохочуємо це! Якщо ви коли-небудь почуваєтесь збентежено або маєте будь-які інші негативні почуття під час тренування, ви повернете свої гроші на цьому занятті.

Більшість любителів фітнесу не знають, як користуватися спорядженням, наявним у тренажерному залі. Потім вони роблять неправильні вправи, через які можуть ризикувати травмами. Ось чому ми з вами крок за кроком, щоб переконатися, що ви виконуєте кожну вправу відповідно.

Фізична підготовка необхідна в будь-яких обставинах. Це вам, мабуть, рекомендували, бо ви неправильно виконували вправи, і в результаті ви знесилювались і мали проблеми зі здоров’ям. Ми пристосовуємо кожне тренування під потреби та технічні характеристики вашого тіла. Рух важливий, але важливо, як ти це робиш!

Якщо ви втратили номер у штанах, це тому, що ви втратили обсяг жиру, але набрали вагу в м’язах. Сильніші, важчі м’язи не змінять кількість кілограмів, показану шкалою, але вони вдосконалять вашу фігуру. Це різниця між обсягом і вагою. Важливим є силует, який змінився, більше, ніж цифра на вагах.

Ми ніколи не повинні бути заблоковані, коли докладаємо зусиль. Натхнення часто є підготовчою фазою зусиль, видих робиться під час зусиль. Приклад для згинання коліна: вдихніть, коли опуститесь, а видихніть, піднявшись. Єдиним винятком із правил є вправи, де зусилля відкриває грудну клітку (наприклад, у вправах на зміцнення спини, таких як горизонтальне витягнення), і в цьому випадку вам доведеться робити вдих із зусиллям.