Проходження звань важливий крок у прогресі каратеКа Додзьо ХЛОПЕЦЬ МОНІ карате
Опублікував Гай Моні Карате До 25.05.2018 в Новини | Коментарі вимкнено щодо проходження звань: важливий крок у прогресі KarateKa
Через 3 місяці, 4 місяці, 6 місяців, іноді 1 рік практики, пора братися за справу: складання оцінок !
Іноді дуже напружений для одних, дуже вимогливий психічно та фізично для інших, випускний - це неминуче частина того, що дозволяє нам перевершувати себе, тиждень за тижнем, місяць за місяцем, рік за роком. Ранги - це кінець одного етапу, початок іншого. Проходження оцінок, подобається нам це чи ні, - важливі кроки, які дозволяють нам підвищити впевненість у собі, підвищити самооцінку та пишатися собою. З іншого боку, KarateKa доведеться багато, дуже наполегливо працювати, бо успіх не прийде, якщо зусиль не буде. Ставлення каратиста до свого особистого прогресу буде дуже важливим, як і ставлення людини до свого особистого життя також дуже важливе. Ось чому протягом своєї подорожі Каратека повинен буде працювати з двома головними союзниками: наполегливістю та рішучістю.
Щоб успішно скласти оцінку:
1- старанно тренуйся! Найголовніше - це відвідування вашої практики. Повторення, практика та слушні поради вашого сенсея - це те, що вам потрібно, щоб досягти успіху в проходженні оцінки. Якщо вашої відвідуваності бракує, вас може охопити знеохочення, оскільки ви виявите, що все йде занадто швидко.
2- Дайте все на кожному тренінгу: Це найкращий спосіб прогресу! Будьте там на 100%, живіть моментом, ви будете пишатися собою на кожному тренуванні!
3- Не соромтеся запитати свого сенсея за порадою: Ваш сенсей є для вас! Ваш сенсей ніколи не відмовить допомогти тим, хто хоче вчитися. Однак уважно прислухайтеся до його порад, ваш сенсей - це хтось досвідчений, і саме він заведе вас дуже далеко в карате. Він знає, над чим потрібно працювати і вдосконалюватись. Тому повага до неї так важлива.
4- Робота з різними партнерами: Робота з різними партнерами набагато вигідніше, ніж завжди бути з однією людиною: кожен практикуючий відрізняється своєю морфологією, своїм розумінням речей, своїми навичками, своїм званням тощо. Ви навчитесь у кожного з них і дозволите їм навчитися у вас у відповідь. Карате - це обмін, обмін, чим більше ти бачиш різних людей, тим краще для тебе буде!
5- День іспиту та напередодні: За ніч до іспиту добре висиптесь. Цього ж дня хороша дієта та гідратація забезпечать вас необхідними внесками для проведення обстеження. Прийдіть раніше на іспит, щоб викликати менше стресу. Перегляньте свою технічну підготовку в голові, в доджо перед іспитом, переробіть свої ката, перегляньте роботу 2 × 2 з партнером і розслабтеся. Зробіть хорошу розминку, зосередьтесь, і ви будете готові!
6- Будь зосередженим: Зосередженість дуже важлива при проходженні через ряди: не дозволяйте відволікатися на тих, хто занадто багато розмовляє, хто сміється, хто кричить, хто бігає навколо. Залишайтеся в своєму міхурі. Бути спокійним. Наприкінці іспиту ви будете ще гордіше, ви справді відчуєте, що все дали!
7- Продемонструй, що ти знаєш: Коли настає час виставляти оцінку, важливо робити лише те, що знаєте. Не слід намагатися когось вразити. Це не змагання, де найкращих будуть «нагороджувати». Швидше, це час, коли ви повинні продемонструвати своєму сенсею, що ви досягли звання, на яке здобуваєте. Наприклад, якщо ви - Жовтий пояс і робите уроки для помаранчевого поясу, покажіть, що у вас вже є помаранчевий пояс, і ваш сенсей дуже його оцінить.
8- Покірність: У карате, незалежно від того, на курсі чи на уроках, важливо зберігати смирення. Як це добре сказано в моральному кодексі карате: зберігайте дух початківця. Зверніть увагу на своє Его, ту самооцінку, яку ми називаємо надмірною. Рано чи пізно це нашкодить вам і заблокує ваш розум від вчень вашого сенсея, а також під час іспитів на пояс. Під час уроків, під час випуску, его слід відкинути: карате - це не змагання досконалості, особистості, зоряності. Карате - це те, чим ти займаєшся для себе, щоб стати кращою людиною у всіх сферах свого життя. Виставлення оцінки - найкращий час, щоб показати своєму сенсею, що ти стаєш кращою людиною у всій смиренності.
9- Під час іспиту ніколи не здавайтесь: Може статися так, що ви помилилися, зробили неправильний хід. Залишаючись спокійним і продовжуючи свою роботу, ви продемонструєте екзаменаторам, що ви все контролюєте і що ви залишаєтеся зосередженими. Як говориться: помилятися - це людина. Однак якщо ви працюєте наполегливо і рішуче, залишаючись спокійним і добре зосередженим, ваш сенсей буде дуже пишатися вами і помічатиме зусилля, які ви до цього докладаєте.
10 - Я провалив свій перехід! Якщо ти коли-небудь це робив, не здавайся! У житті ми теж маємо невдачі. Це дозволяє нам рости і перевершувати себе. Закатайте рукави і продовжуйте працювати. Робота окупається. Насправді легкість не приносить нам щастя. Як одного разу сказав великий мудрець: Ви ніколи не отримаєте задоволення легким способом! Тож якщо все легко, дозвольте собі задати собі кілька питань 🙂
Цей текст, безсумнівно, можна вдосконалити. Однак він призначений лише як посилання, підбадьорення чи допомога тим, хто цього потребує. Ми не прикидаємось, що знаємо все, але намагаємось щодня робити все можливе і бути кращими людьми. Якщо цей текст може допомогти лише одній людині, ми досягли своєї мети.
На завершення ми вітаємо всіх, хто пройшов звання 21 і 22 травня. Наполегливість може завести вас далеко-далеко!