Прокрастинація (2) - своєрідний монстр під ліжком! Як зцілити жіночі парфуми
Ви прокрастинатор-бос, і ви просто ще раз відклали те, що важливо, і вибрали побачити фотографії котів? Слово "завтра" є вашим улюбленим, але у вашому особистому словнику "раз" означає "раз", "раз і назавжди" чи "назавжди"? Для вас є супергерой! Супер рятівник, тато тато, якому не терпиться дражнити суть усіх ваших проблем! Його звуть: ВАШЕ МАЙБУТНЄ!
ВАШЕ МАЙБУТНЄ десь, на ексклюзивній вечірці, стикається з шампанським з БУДУЧИМ-ЄС. Це після того, як вони обидва придумали, що робити, і застосували на практиці абсолютно всі ті речі, які, як ми кажемо, будемо робити завтра чи колись. ВАШЕ МАЙБУТНЄ та БУДУЧИЙ ЄС - це кар'єра, залізне здоров'я та особисте життя, що кипить у любові та виконаних стосунках.!
Очевидно ...
VIITOAREA-EU та VIITORUL-TU не зловживають шампанським, але вони чудово розважаються, після чого їдуть додому, щоб провести дорогоцінний час зі своїми коханими та поважати години сну, рекомендовані "для здорового життя".
ВАШЕ МАЙБУТНЄ і МАЙБУТНЄ-ЄС чудові, міроболанти і.
.У них також є квадрати замість живота, та зачіска, яка «тримається», і час + гроші на відпустку.
Що ще? ВАШЕ МАЙБУТНЄ і МАЙБУТНЄ - Я був би ідеальним, якби він не мав дефекту: ЦЕ НЕ ІСНУЄ! Тож, що ти думаєш, якщо ти знову відклав щось важливе, бо зараз не ідеальний час, але в майбутньому він точно буде ... .мммм ... мерзенний! Не буде! Я знаю, я був там!
ПРОКРАСТИНАЦІЯ, ЯК БІГАТИ ВІД НОСА ДО НОСА З НАМИ
Коли я уявляв, що буду писати в цьому щоденнику, це літо, я був у Costă Del Sol в Іспанії, і, між глазур’ю на сонці та Мохіто, я планував, як стати «блогером». Я також купив мотиваційні футболки від Malags та запашні свічки від Benalmadena, щоб писати в ідеальному просторі. Насправді, коли я починав, я плакав і мав невеликий, великий напад тривоги. Я зрозумів, що злякався! Для всіх, хто читатиме і особливо для тих, хто не читатиме! Провалитись! Щоб судити! Щоб мене неправильно зрозуміли! Всім! Після цього я трохи відклав! Що нічого не було за планом, в якому я, одягнений у мотиваційну футболку, писав важко, із запахом лаванди у носі та глибокою фокусною музикою у вухах.
Насправді ви знаєте, де була справжня проблема?
Я не бачив, щоб у мене був власний проект, особистий, і особливо в цифровому середовищі. Я не бачив себе там, як тоді, і уявляв, що настане ідеальний момент, як волошка. Я просто відкладав це теж!
ПРОКРАСТИНАЦІЯ, РОБОТА ПЕРСОНАЛЬНОЇ ІДЕНТИЧНОСТІ
Якщо ви не вірите в глибині душі, що саме ви можете зробити ЦЕ, на жаль, ви завжди будете боротися і часто відкладати.
Щоб краще зрозуміти, у чому полягають ці обмеження, я поспілкувався з Бруно Медічиною, тренером з виступу, тренером, автором та спікером, маючи майже 40-річний досвід допомоги людям у відкритті та використанні їх потенціалу. їх .
У статті, яку ви можете знайти ТУТ, Бруно каже, що:
"Якщо ми не змінимо спосіб сприйняття свого образу себе, будь-які зусилля приречені на провал: в якийсь момент біг марафону не є питанням техніки, кожен може поставити одну ногу перед іншою. Крім того, мета чітка та чітка, а маршрут добре встановлений. Отже, згідно з сучасними рецептами, складнощів бути не повинно: достатньо буде прийняти рішення та розпочати, але ми добре знаємо, що для того, щоб дійти до кінця марафону, потрібна фізична підготовка. при всій повазі нам потрібно привчити організм до надзвичайно ефективного використання фізичних ресурсів, розумові стратегії повинні розроблятися на найвищому рівні (будь-який бігун скаже вам, що психологічний аспект настільки ж важливий, як і фізичний, якщо не більше ): означає, коротше кажучи, БУТИ бігуном.
Спроба пробігти марафон, коли ...
наша ідентичність полягає в тому, що сидячі державні службовці, залежні від телебачення та комп’ютерів, із зайвою вагою та без фізичного стану, можуть мати інший результат, ніж банкрутство, не кажучи вже про те, що це може бути досить небезпечно "
Правда полягає в тому, що у прикладі, який я навів вище з початком роботи в блозі - до того, як я розпочав проект parfumdefemeie.ro, я якось був тут: я не думав, що зможу це зробити.
Наприкінці 2018 року я повністю змінив сферу своєї діяльності, перейшов з телебачення на ЦИФРОВУ і за кілька місяців познайомився з цим світом. Тоді мені дуже сподобався чоловік з крутим блогом, і, в принципі, добре, якщо він може, і я можу, майже не усвідомлюючи цього, я зрозумів це, агов, я можу це зробити! І я це зробив! Зараз я пишу звідки завгодно і без мотиваційної футболки на собі (навіть без футболки) .А ви щось знаєте? Зараз мені так подобається! І це стало ТАКО природним! Це стало ... про мене! Крім того, я вже не переживаю, хто що говорить: я органічно зрозумів, що ... це вільний світ, і все одно він прекрасний. Навіть якщо (не) ти подобаєшся всім!
Зволікання: так що робити?
Також за допомогою тренера Бруно Модічіни я склав кілька кроків, котрих я збираюся дотримуватися у всьому, що я зволікаю, що я вирішив це за допомогою блогу, але все ще маю, охохо!
Прокрастинація-1. ЗНАЙДІТЬ, ЩО ВАС ПРИПИНУЄ
Бруно Медичіна: «Якщо ви також склали свої списки цілей і обіцянок 31 грудня, спробуйте виконати просту вправу: візьміть кожен елемент цього списку по черзі і спробуйте уявити, що це ВЖЕ частина вашої особистості, а потім дайте зверніть увагу на всі думки, опори та емоції, які з’являться у вашій свідомості. Якщо те, що ви сприймаєте, - це почуття хибності, досади та дискомфорту, це означає, що існує конфлікт між об'єктом та особистістю. У цьому випадку зусилля та воля будуть для вас мало корисними: це просто означає, що ви намагаєтесь пробігти марафон, не будучи бігуном ».
Прокрастинація-2. ЗНАЙДІТЬ, ЩО ЗУПИНКА РЕАЛЬНА, А НЕ РЕАЛЬНА І ЩО МОЖЕ ЗМІНИТИ
В основному, щоб зберегти метафору з бігуном, що заважає вам бути ним, якщо це те, що ви хочете?
ЩО РЕАЛЬНО І МОЖЕТЬ ЗМІНИТИ
Якщо ви вирішили стати марафонцем, але вам заважає надлишок в 150 кілограмів, тоді необхідно подивитися, чи можете ви схуднути, а якщо ні, то чому б і ні. Це приклад реальності, яку можна змінити.
ЩО РЕАЛЬНО І НЕ МОЖЕТЬ ЗМІНИТИ
Але якщо ви хочете пробігти марафон, але, на жаль, у вас ампутована нога, ви можете робити інші чудові речі, які навіть надихають більше, але не звичайний марафон. Ви можете страждати від того, що не їдете на звичайний марафон, або можете вибрати тисячу інших речей, які можуть принести вам радість.
ЩО НЕ РЕАЛЬНО
Якщо ви вирішили стати марафонцем, у вас є правильна вага, міцне здоров’я, хороший фізичний стан, але все, що вас зупиняє, це ваш сусід/дружина/друг, який сміється з вас за занадто великі мрії, я кажу почати ви тренуєтесь. Реальність - це не те, в що вірять інші, реальність - це об’єктивний факт у даному контексті.
Прокрастинація-3. Фокус на потенціалі та дії
Коли я боявся почати писати в блозі, я боявся чогось неправдивого і конкретного: потенційного провалу, потенційної критики. Я був бігуном, який мав і фізичний стан, і волю, і все, але перестав бігати через нереальні страхи, засновані лише на.страху.
Коли я зосередився на тому, що я можу робити і що я хочу робити, це виявилося ... що ви тут читаєте.
Деякі можуть усунути страхи та ведення блогу на основі речей, які не є реальними швидше. Більшість з них, включаючи мене, не ... Спочатку мені було нелегко писати. Я гортав, ютубував (це моє слово), гуглив (я зроблю словник), instagram (я вас попереджав).
І першим поштовхом було нервувати, що я знову даремно витратив час! І здавайся! Саме в цей момент більшість людей кидають на вікно наміри, мрії, дієти, завдання та проекти. Коли насправді рішення полягає в тому, щоб рухатися вперед після доброго прокляття. Поки ви не зцілитесь, прямо в середині дії, страхи можуть змусити вас зацікавити, як росте трава ТУТ! Але після… .Ви є бігуном/блогером/чим завгодно!
Зволікання: тому ...
- Складіть список того, що ви хочете спочатку
- Потім список того, що вас блокує
- Тоді подивіться, що ви можете зробити з тим, що блокує вас
- Тоді дійте; а якщо ти спіткнешся, починай спочатку
- Удачі!
Прочитайте першу частину про PROCRASTINATION, я впевнений, що це корисно:
ФОТО "ПРОКРАСТИНАЦІЯ": ВІДКЛАД
Ви можете стежити за мною у Facebook ТУТ та в Instagram ТУТ
І, як твір, що може бути доречнішим, ніж ...
4 коментарі
P.S.: Я хотів би, щоб ви розповіли мені, як ви потрапили до назви блогу "parfumdefemeie" (і мені цікаво!). Дуже дякую!
-так, Бруно - приємна людина:) і він дуже відкритий;
-якщо ви дозволяєте мені, ви кажете, що гроші винні, але чи економите ви гроші? все, що вам потрібно - це напівпрофесійна камера; ось скільки розпочато
-моє ім’я просто прийшло до мене, довго думаючи; тоді я зрозумів, що, хоча це не обов’язково оригінально, мова йде про мене на даний момент, і мені здалося, що воно охоплює те, що мене цікавить; це також фільм, який мені дуже сподобався з такою назвою;