Пронос вам доведеться їсти, але який PassionSant
новини У разі діареї необхідно забезпечити організм твердими і рідкими прийомами. Як діяти далі, знаючи, що загальне погане самопочуття часто ріже бажання ?
Це має вирішальне значення, і споживання буде складатися з води кімнатної температури. Ніяких солодких газованих напоїв, фруктових соків, молочних продуктів та алкоголю. Уникайте кубиків льоду, смузі, морозива або сорбетів. За потреби ми можемо рекомендувати напої, багаті мінеральними солями.
Навіть якщо ви не голодні, необхідно годувати організм, ослаблений вірусом, бактеріями або паразитами, відповідальними за діарею. Вказується легкий чай, трохи тостів з варенням, рис з овочами, приготованими на пару.
А коли стане краще ?
Коли апетит повертається, це, очевидно, хороший знак. Однак з самого початку слід уникати занадто великої їжі. Краще їх розділити: легкий чай, сухарі, легкий бульйон, простий рис, морква і цикорій, відварені у воді, білий хліб з варенням. Не поспішайте над стравами в соусі, жирною їжею, випічкою або салатами та сирими овочами.
Згодом віддайте перевагу нежирному м’ясу або рибі, приготованій на пару або на грилі, отже, без жиру або соусів, овочам, приготованим у воді (без вершків або жирного соусу). Немає сирих овочів, фруктових соків, смузі чи навіть жирів, таких як випічка, випічка чи смажена їжа.
Йогурт, бажано нежирний і не надто солодкий, чудово підходить для поповнення флори кишечника. Уникайте фруктових йогуртів. Вигнати клітковину. Їжте білий хліб, багет і уникайте муеслі, чорносливу, слив, вишні, ківі, цитрусових, фруктових компотів тощо, що полегшує кишковий транзит.
Якщо ви хочете з’їсти фрукт, вирушайте за бананом.