Проносні, остерігайтеся зловживань!
Проносні засоби призначені для боротьби із запорами. Вони призводять до прискорення транзиту та евакуації стільця. Існує дуже велика кількість продуктів на основі різних діючих інгредієнтів: супозиторії, баластні проносні (слизові речовини), осмотичні проносні (вони зволожують стілець), змащувальні проносні (парафінова олія) та, набагато агресивніші, стимулюючі проносні (вони збільшують моторика кишечника).
Багато хто продається без рецепта, і самолікування часто призводить до зловживань. Ось те, що вам потрібно знати.
- Не поспішайте з проносним, як тільки у вас не буде дефекації протягом одного дня. Щоденне спорожнення кишечника не є абсолютним обов'язком.
- Проносні засоби ніколи не слід приймати для схуднення. Це може бути небезпечним, оскільки деякі з них можуть призвести до серйозних недоліків.
- Якщо ваш лікар не вирішить інакше, використовуйте проносне, якомога менш агресивне, лише зрідка, або «міні-клізму», щоб просто стимулювати рефлекс дефекації.
- Не використовуйте препарати, про які вам розповів друг, не повідомивши їх точний склад.
- Стимулюючі проносні засоби подразнюють кишечник. Їх потрібно приймати протягом короткого періоду та під наглядом лікаря, оскільки вони можуть спричинити явище звикання або навіть «проносне захворювання» (біль, діарея, зневоднення, навіть запор).
- Їжте більше фруктів та овочів з клітковиною, пийте багато води та займайтеся фізичними вправами.
- Нарешті, не дозволяйте постійним запорам. Зверніться до свого лікаря, щоб з’ясувати справжню причину та усунути її.