Проносні засоби для швидкого схуднення які ризики Блог
Коли ви вирішили схуднути, у вашій свідомості відбувся клацання, ви хочете, щоб все пройшло дуже швидко. Повернення фігури, можливість одягнути ту обтягуючу сукню або ті штани, які не були настільки щільними у вас на талії, коли ви їх купували ... Деякі з вас матимуть спокусу використовувати проносні засоби, які можуть швидко спорожнити кишечник. Мета полягає в тому, щоб підтримувати поглинання їжі протягом мінімуму часу. Часто, продовжуючи робити, трохи забагато, задоволення.
Ледачий і роздратований кишечник
Що робити, якщо ця ідея проковтування проносних засобів, щоб запобігти поглинанню споживаної їжі, була помилковою? Це справа. Оскільки до моменту, коли проносне спорожнює кишечник, споживані калорії вже надходять у кров. Що створює ілюзію схуднення, так це вода в організмі, яка таким чином усувається. Тож ми біжимо прямо до небезпечної дегідратації.
Застосування проносного, яке "змушує" вигнання стільця, повинно залишатися епізодичним, під час зміни дієти під час подорожі, наприклад, зміни способу життя тощо. Послідовне його використання робить кишечник лінивим і викликає довгострокові проблеми. Кишечник, який не працює нормально, легко дратується. Це запалення його слизових оболонок і біль у животі незалежно від споживаної їжі.
Дегідратація гарантована
організації людина на 65% складається з води. Ця вода виводиться за допомогою поту, видиху, сечі. Ми повинні поновити його, проковтнувши 2,5 літра. Важливо не чекати, поки ви відчуєте спрагу, оскільки це природне явище свідчить про зневоднення організму. Дегідратація шкідлива. Доказом є те, що ви вважаєте, що ми не можемо прожити більше двох-трьох днів без води. З іншого боку, якщо ми будемо пити, не їдячи, ми протримаємося близько сорока днів. Саме в цьому полягає небезпека проносних препаратів ефект сприяють виведенню води, що міститься в наших тканинах.
Віддавайте перевагу споживанню натуральних волокон
Схуднути, залишаючись здоровим здоров'я проходить збалансоване харчування. Щоб отримати ефекти проносного, слід пам’ятати, що потрібно харчуватися з високим вмістом клітковини. Вони зустрічаються в натуральна їжа які збільшують вагу стільця і, отже, кишковий транзит. Об'єм, який вже здійснюється в шлунку, викликаючи відчуття ситості. Він міститься у фруктах, багатих пектином, цикорієм, овочами, набагато м’якшими, ніж проносні, але настільки ж ефективними та забезпечуючи необхідну воду для нашого організму; а також у крупах, какао, кокосі ...
Втрата води і не жиру
На закінчення, дуже ризиковано хотіти швидше схуднути, приймаючи проносне, а це занадто багато потужний використовується протягом декількох днів. Це спричиняє втрату води, а не жиру, накопиченого в тканинах. Ризик - зневоднення. Проносні засоби також збільшують швидкість кишкового транзиту, викликаючи подразнення і навіть запалення товстої і тонкої кишок. Ви бажаєте віддавати перевагу,натуральна їжа з високим вмістом клітковини і корисний для здоров'я.