Рецепт білкових млинців на ніч вівса
Смачні рецепти з вівсянки
Подрібнення шпинату у високоефективному міксері було тим, що робив ваш улюблений колега багато років тому. Однак в ім'я науки та дослідження фотосинтезу. Ми завжди раділи чудовому кольору та запаху, але, на жаль, у нас так і не з’явилася ідея робити з цього напій. Із США довелося перекинути химерну тенденцію, щоб ми спробували її на кухні. І що вже сказати: зелений смузі зі шпинату та фруктів не тільки неймовірно смачний, але й справді корисний. Сьогодні на сніданок його супроводжували млинці. Правильно, колись не було вівса за ніч. Але ми не можемо і не хочемо повністю обійтися без вівса, тому млинці готуються з вівсянкою. І в сирі також багато білка. Американський сніданок у найкращому вигляді. Маленька порада: без ванільного цукру та меду тісто також працює для ситних варіацій з беконом або сиром.
Це потрібно для 2 порцій
- 60 г вівсяних пластівців
- 1 упаковка сиру 0,8% жиру (200 г)
- 3 яйця
- 1 чайна ложка розпушувача
- 1 чайна ложка ванільного цукру
- 1 чайна ложка меду
- 1 щіпка солі
- 1 ст. Ложка вершкового масла або олії для смаження
Рецепт ідеального недільного сніданку: білкові млинці та зелений смузі.