Пропаганда здорового способу життя Аптека Principale терміново необхідна

Коли вона обговорює проблеми ожиріння у дітей та підлітків, доктор Наталі Фарпур-Ламберт не йде чотирма шляхами: ситуація драматична і вимагає швидких та комплексних заходів.

Патрісія Бернхайм

Керівник клініки, відповідальний за програму HUG для боротьби з ожирінням та консультації в галузі дитячої спортивної медицини, член Національної робочої групи з питань дитячого та підліткового ожиріння, доктор Фарпур-Ламберт на першому рівні для оцінки ситуації. Його спостереження: ожиріння у молодих людей є справжньою кризою в галузі охорони здоров'я. "У Швейцарії майже 20% дітей та підлітків мають надлишкову вагу, а від 5 до 8% страждають ожирінням", - згадує вона. Безпосереднім наслідком є розвиток, іноді навіть з 4 років, таких ускладнень, як гіпертонія, підвищений рівень холестерину або резистентність до інсуліну, що є першою основою серцево-судинних захворювань та діабету ".

«Якщо ми хочемо зупинити цю епідемію та запобігти хронічним захворюванням у дорослих, необхідно з раннього дитинства пропагувати здоровий спосіб життя. Час іде, оскільки кількість дітей, що страждають ожирінням, швидко зростає, аналізує доктор Фарпур-Ламберт. Це збільшення пояснюється тим, що на сьогоднішній день не існує ефективних профілактичних заходів, і що бракує засобів для ефективної боротьби зі складною та багатофакторною проблемою, про яку повинні поінформувати дітей та підлітків, їх батьків, а також органи влади. економічний ".

Підвищуйте обізнаність серед підлітків

Отже, більше спорту, але також менше сидячих занять. “Ми повинні поінформувати їх про час, який вони приділяють мультимедіа. Це не тільки діяльність, яка спонукає менше рухатись, але, крім того, вона ізолює їх соціально. Вони багато балакають, але кожен вдома, поодинці ".
Нарешті, ще один вирішальний момент у боротьбі з ожирінням: їжа. «На консультації я намагаюсь усвідомити їх про те, що вони часто їдять, щоб компенсувати нудьгу, а не тому, що голодні, що існує багато перероблених продуктів, які їм не потрібні, і що реклама спонукає їх до споживання. Мені подобається змушувати їх замислюватися над тим, якою була їжа за днів їхніх бабусь і дідусів. Вони мали лише основні продукти харчування ”.

Ключі для батьків

Зіткнувшись із проблемою зайвої ваги або ожиріння у своїх дітей, лікар вважає, що «батьки повинні взяти на себе відповідальність, контролювати і встановлювати обмеження. Іншими словами, обмежте час, проведений перед екраном, мотивуйте своїх дітей більше займатися спортом та залучайте, пропонуючи їм здорове сімейне середовище з точки зору харчування ". Серед інших основних принципів:

змусити дітей та підлітків скуштувати все, навіть невелику кількість;
трохи зварити і пропонувати їм п’ять порцій фруктів або овочів на день;
не пропускайте сніданок: це найважливіший прийом їжі протягом дня;
подавати до їжі воду та несолодкі напої;
подавайте розумні порції: достатньо однієї тарілки на людину. Щоб уникнути спокус, не ставте посуд на стіл, а тримайте його подалі;
обмежити придбання закусок, насичених цукром і жирами;
сприяти груповій діяльності для боротьби з нудьгою, яка штовхає вас зайняти себе під час їжі.

З іншого боку, доктор Фарпур-Ламберт категорично проти режимів, які породжують розчарування. “На консультації ми намагаємося зрозуміти, що переживають підлітки із зайвою вагою цілісно. Ми зосереджуємось не лише на їжі. Багато з них не виграють від ідеального соціального середовища. Тому немає сенсу змушувати їх почуватись винними. Ідея полягає в тому, щоб підтримати їх та виявити позитивні сторони зміни поведінки. "Приємно переїхати, зайнятися заходом з друзями!" нам здається ефективнішим, ніж сказати: "Кинь що-небудь їсти!"

Надмірна вага у молодих людей: глобальна проблема

Щоб запобігти розвитку дитячого ожиріння та хронічних захворювань, необхідно вживати заходів на всіх рівнях: сім'ях, школах, громадах та політичних владах. Кілька прикладів. Мобільність. Сьогодні в таких містах, як Женева, батьки неохоче дозволяють своїм дітям ходити до школи одні пішки або на велосипеді, оскільки це стало занадто небезпечно. Тому нашим політикам доводиться змінювати середовище, щоб це знову стало можливим.
Підвищення обізнаності та освіта не мають сенсу, якщо не відбувається змін навколишнього середовища. Діти повинні мати можливість більше рухатися у своєму безпосередньому оточенні: вдома, у дитячому садку, у школі, на дитячих майданчиках, призначених не лише для дітей.

Спорт для всіх

Роль муніципалітетів та спортивних асоціацій підтримувати спорт для всіх, оскільки ми знаємо, що цей вид діяльності позитивно впливає на здоров’я, є профілактичним в умовах залежності та є хорошою відповіддю на проблеми ізоляції. Відділ відпочинку кантону Женеви (www.geneve.ch) та міста Женева (www.ville-ge.ch) пропонує широкий спектр видів спорту, які ми практикуємо для розваги, а не в дусі змагання.
Також роль мікрорайонних центрів організовує такі розважальні заходи, як скейтборд та хіп-хоп. Діти та підлітки є об’єктом маркетингу агробізнесу для продуктів з високим вмістом енергії, але з низьким вмістом корисних речовин. Оскільки реклама часто робиться дуже добре, діти, підлітки та навіть батьки потрапляють у пастку.
Щоб обмежити шкоду, в листопаді 2006 року в Стамбулі була підписана Європейська хартія боротьби з ожирінням, зокрема Швейцарією. Її мета: зменшити епідемію ожиріння за допомогою цілеспрямованих заходів, таких як зменшення просування продуктів харчування з високою енергетичною щільністю або забезпечення доріг для сприяння ходьбі та їзді на велосипеді. Великий крок вперед, який, можливо, дозволить виправити планку.

Sportsmile

Жертви власного успіху, діяльність для дітей та підлітків часто продаються з аншлагом. Ось чому професіонали створили Фонд Sportsmile під головуванням лікаря Наталі Фарпур-Ламберт. Його основною метою є створення адаптованих спортивних програм у формі уроків, днів або таборів для дітей та підлітків із зайвою вагою або хронічними захворюваннями з метою зміцнення їх здоров'я, якості життя та інтеграції. Ці курси також мають освітню функцію, щоб навчити дитину та її родину поступово змінювати спосіб життя.