Пропозиції для схуднення - рекомендації з харчування Damaris Schulz
Найголовніша вимога для успішного схуднення - це ваше особисте рішення захотіти схуднути. Для того, щоб схуднути здоровим і довгостроковим шляхом, дієтичні поради та підтримка - це велика перевага. Для мене важливо, щоб ми працювали разом, щоб знайти спосіб, який буде індивідуально адаптований до вашого способу життя, повсякденного життя, ваших харчових уподобань та потреб.
в Початкове засідання відбувається аналіз ваших харчових звичок та ваших харчових звичок. Також реєструються параметри крові, хвороби та діагнози, попередня історія та умови життя [для економії часу перед першим співбесідою ви отримаєте анкету електронною поштою]. Тоді фокус поради або ціль поради буде визначено разом. Ви також отримаєте свою особисту папку з відповідними брошурами, рецептами, меню, контрольними списками тощо - як завгодно.
За бажанням, подальші зустрічі можуть бути домовлені разом.
Приблизний зміст поради:
- 1-й прийом: Дієта та харчові звички - що ?, скільки?, Які продукти?
- 2-е призначення: Мотиваційні засоби, вправи на наполегливість, орієнтація на жир
- 3-те призначення: Тренінг покупок з акцентом на вуглеводи та білки
- 4-те призначення: Фізичні вправи (повсякденні вправи, спорт)
- 5-те призначення: Економте цукор та жир
У вас є наступні варіанти подальшої підтримки:
- Індивідуальний варіант: Ви визначаєте кількість і тривалість консультацій і приїжджаєте на зустріч з потрібними інтервалами - зазвичай частіше на початку і відповідно рідше, якщо процес іде добре.
- Варіант упаковки: ПІСЛЯ першої консультації ви вирішите провести ще 4 зустрічі по 30-60 хвилин кожна (залежно від ваших потреб) - це заощадить вам 15%
Між призначеннями консультацій я можу безкоштовно відповісти на ваші запитання електронною поштою.