Пропозиції терапії; Альтернативний лікар з психотерапії Вернігероде
Гіпнотерапія
Гіпноз - це щадна і водночас дуже інтенсивна можливість викликати зміни і
Досягнення внутрішніх цілей, спосіб добровільний Вплив на діяльність мозку
це свідомості і, отже, можливо, тіла. Гіпноз може призвести до різних психологічних та фізичних станів, які відхиляються від нормальної функції і, наприклад, Б. як частина терапії
- Страх/фобія (страх перед польотом, страх перед іспитами, панічні розлади ...)
- хронічний біль (біль повинен прояснити лікар)
- Глибоке розслаблення (внутрішнє неспокій, напруга, порушення сну ...)
- Відмова від куріння, втрата ваги, краще навчання
Розмовна психотерапія
Як гуманістичний процес він сприяє саморозвитку через самопізнання. Вона припускає це
Усі в основному добрі і психічно здорові, і кожен має право формувати своє життя відповідно до власних уявлень. Кожна людина має природну потребу жити в гармонії із собою та довкіллям. Кожна людина має все необхідне для зцілення та найкраще вміє аналізувати свою особисту ситуацію та знаходити шляхи вирішення своїх проблем. Клієнт, який звертається за допомогою
Це фокус, заснований на взаємній оцінці та прийнятті. В захищеному середовищі
Клієнт може вільно розвиватися і жити здоровим і щасливим із силами самовідновлення.
Музикотерапія та звукотерапія
Музична терапія як метод може допомогти виразити потреби та почуття, пізнати себе ближче, заново відкрити старі сили, мужність, сміх або дійти до суті кризової ситуації. Я використовую музикотерапію, напр. b. як інтегративний метод не обов’язково вміти грати на інструменті або добре співати.
Музична терапія з дітьми - також у закладах
Він може створити простір для позитивного досвіду спілкування, пропонує простір для змін і
Випробування рішень в ігровій формі може стати оазисом спокою та розслаблення.
- Сприяти соціальній поведінці та концентрації уваги
- Зміцнюйте особистість
- справедливо ставитися до емоційного стану дітей
- профілактичний - коли є високі вимоги в сім'ї, школі, у повсякденному житті
- Виведення дітей із ізоляції
Музична терапія з людьми похилого віку - можливі відвідування на дому - також у закладах догляду
-бадьорить, сприяє спілкуванню та творчості, орієнтує, збуджує емоції, стимулює внутрішні та зовнішні рухи, зміцнює впевненість у собі,
викликає спогади, приносить радість, надає розслаблюючу дію, наприклад, у лежачих людей
- Люди з деменцією
- Спів та музикування зі старшими
Рух та переробка очей EMDR - десенсибілізація та обробка рухами очей
EMDR - це дуже ефективна цілісна терапевтична процедура, при якій самовилікування діє
Будь активним і стійким. Двостороння стимуляція очей викликає обидві півкулі мозку
Активована та синхронізована, стимуляція також може бути тактильною або акустичною. Лікування працює безпосередньо на нервові шляхи головного мозку, які важливі для оздоровлення. Повторна обробка проблеми
наприклад, при - симптомах стресу
- психосоматичні та повсякденні скарги
- Алергія
- Тривожні розлади/фобії
MET - постукувальний точковий масаж, психологічний точковий масаж
це метод енергетичної психології. Вона припускає, що причина кожного негативного почуття полягає в перериванні потоку енергії в організмі. Що призводить до звільнення при використанні MET, це те, що автоматичний механізм (негативна думка - призводить до блокування енергії - призводить до симптомів), при якому блокування енергії знімається, тоді як людина концентрується на своїй проблемі.
Релаксаційні терапії - індивідуальна/групова терапія
Аутогенний тренінг AT
Ви навчитесь використовувати силу своїх думок для більшого відпочинку та розслаблення - самонавіювання
Прогресивне розслаблення м’язів ПМР
Ви навчитесь свідомо напружувати окремі групи м’язів у певному порядку, а потім розслаблятися. Кількість груп м’язів поступово зменшується. М'язова релаксація призводить до розумової релаксації, покращуючи усвідомлення вашого тіла та самосвідомість. Ви можете використовувати цей метод де завгодно і цілеспрямовано.
Курс управління стресом
На цьому курсі ви дізнаєтесь прості, ефективні методи, за допомогою яких ви можете бути безпечними та захищеними у стресових ситуаціях
Залишайся спокійним. Ви будете практикувати техніки релаксації, які можна використовувати в будь-який час і які допоможуть вам заспокоїтися.
Використовуйте свої індивідуальні можливості для успішного зменшення стресу.