Пропріоцептивна фізіотерапія, що це для фармацевта Гіфара
Спортивна травма, погана постава, втрата рівноваги ... це все ситуації, які можуть призвести до необхідності дотримуватися пропріоцептивних фізіотерапевтичних сеансів. Про що це ? У чому його інтерес? Коли отримувати користь ?
Пропріоцепція: 6-те почуття
пропріоцепція призводить до нашої несвідомої здатності сприймати точне положення нашого тіла у трьох вимірах у просторі, навіть у повній темряві. Це "шосте почуття" має важливе значення для руху та координації наших рухів. Ходьба прямо, танці або торкання кінчика носа в темряві - це всі жести, що вимагають хорошої пропріоцепції. Для представлення положення тіла в режимі реального часу пропріоцепція використовує систему, яка називається "діаграма тіла", яка представляє психічне зображення людського тіла, нашої постави.
Пропріоцепція: малі датчики
пропріоцепція працює завдяки невеликим датчикам під назвою " механорецептори », Розташований у наших м’язах, сухожиллях та суглобах. Вони постійно надсилають мозку точні вказівки про положення нашого тіла та ступінь розтягування наших суглобів. Потім мозок реагує, скорочуючи або розслабляючи певні м’язи, щоб відновити нашу поставу та рівновагу. Ось що трапляється, коли під час ходьби або бігу наша щиколотка зазнає помилкових рухів, але рефлекторно повертається у нейтральне положення, щоб уникнути розтягнення .
Коли пропріоцепція змінена ...
Різні ситуації можуть призвести до порушення роботи пропріоцептивної системи.
A травма суглоби, сухожилля або м’язи, наприклад, вивих щиколотки. Пошкодження механорецепторів, набряклість, біль та іммобілізація призводять до втрати якості інформації, що передається в мозок, а отже, погіршення пропріоцепції.
A вади розвитку, як сколіоз, може призвести до неправильної постави. Мозок звикає до цієї пози і, зрештою, вважає її "нормальною", що може призвести до порушення рівноваги та болю в м'язах.
З неврологічні проблеми: Хвороба Паркінсона, наприклад, спричиняє погане сприйняття рухів тіла та ненормальну корекцію постави.
втома м’язів.
вік: пропріоцептивна здатність має тенденцію до зменшення з віком, що впливає на координацію рухів та рівновагу.
І фізіотерапія у всьому цьому ?
Коли пропріоцептивна система змінюється, пропріоцептивна фізіотерапія є важливим інструментом. Завдяки відповідним вправам це дозволяє відновити пропріоцепція стимулюючи рецептори та реакції рівноваги. фізіотерапія використовує ситуації, коли баланс зменшується, щоб залучити пропріоцептивну систему. Робота спочатку усвідомлена (пацієнт добровільно виправляє своє положення), потім поступово відновлює пропріоцепцію до автоматичного характеру.
Пропріоцептивна фізіотерапія: які вправи виконуються ?
Пропоновані вправи залежать від походження втрата пропріоцепції.
У разі вивиху щиколотки пацієнт зможе протягом кількох секунд балансувати на одній нозі з відкритими, а потім закритими очима. З часом пацієнт виконує вправи, в яких дисбаланс збільшується, вага на травмі збільшується і швидкість зростає (наприклад, різкі зміни напрямку руху).
Коли рівновага порушується через вік або нещасний випадок, фізіотерапевт запропонує вправи для підвищення сили, гнучкості та рівноваги.
У разі сколіозу вправи дозволять пацієнту виправити поставу, стоячи перед дзеркалом або сидячи на м’ячі, наприклад.
Фізіотерапевт намагається якомога більше відтворити ситуації щоденного життя пацієнта. Таким чином, догляд повністю індивідуалізований. Кількість сеансів залежить від джерела проблеми, а також від швидкості відновлення, що залежить від кожного.
Джерело
Стаття створена у співпраці з Максимом Ментропом, фізіотерапевтом.