Проспати - харчування дитини

Інформативний Коментарі вимкнено на Sleep Through 279816 переглядів

Здорова дитина - яка просто голодна вночі!

Існує багато “казок” про те, як залишатись спати, і досить часто фраза “ваша дитина просне” стає жахливою фразою для молодих батьків. Тому що за "ні, на жаль, поки що" гарантовано буде слідувати "waaas, Fritzchen ... спав цілу ніч у цьому віці ...", і ви відразу отримуєте відчуття "Я роблю щось не так ..."

Ритм сну дитини

залежить від багатьох факторів. З одного боку, вік дитини відіграє значну роль. Чим молодша дитина, тим більше покладаються на звичайне харчування. Постачання кров’ю глюкози - їжі для мозку - також залежить від прийому їжі. Їжа не тільки насичує вас, але і необхідна для всіх функцій органу. Ось чому постійний стан голоду також впливає на психічний та неврологічний розвиток. Справа не лише в подушці з беконом.

Грудне молоко та подібні до грудного молока корми дуже легко засвоюються, вони швидко «проходять» через окремі травні станції, мають короткий час утримання шлунка (саме тут знаходиться центр ситості), як тільки воно досягло кишечника, в шлунку прокидається наступне почуття голоду.

Для деяких немовлят кількість їжі, яку вони їдять, відіграє лише другорядну роль. Можна припустити, що якщо дитина приймає свою молочну суміш 150-200 мл за один прийом їжі, вона буде ситою принаймні 4-5 годин. Але це не завжди так. Є діти, які, незважаючи на велику кількість молока, голодні кожні дві години. Якщо цих немовлят годують груддю, не біда, їх просто годують грудьми за потребою, і діти стають прекрасними та округлими. У випадку з дітьми, котрі харчуються з пляшечок, тут починається стрес для батьків. Його слід весь час сповільнювати, їжа втягується, щоб не перегодувати дитину ....

Природний ритм сну, неспання та прийому їжі виникає лише тоді, коли немовлята голодні і отримують молочну їжу стільки, скільки їм потрібно, щоб почувати себе ситими і добре - і взамін їх не слід прокидати через їжу. Цей дитячий ритм не завжди ідеально пристосований до сімейного життя. Ми повинні йти за дитиною!

У будь-якому випадку, дозвільне харчування (харчові потреби) є ідеальною передумовою для встановлення гарного режиму дня і ночі. З мого досвіду, більшість дітей до вечора дуже зголодніли. Їх хочуть одягати частіше, ніж в інший час доби, або вони швидко виймають дві пляшкові страви. Якщо дітям дають ці «подвійні порції», ймовірність тривалих періодів ночі вища, ніж якщо дитину знову і знову тягнути, щоб вона залишалася в «своєму» ритмі.

Я повернусь трохи до досвіду наших бабусь і дідусів, які із задоволенням нам допоможуть і проконсультують. Для обох сторін важливо зрозуміти, якою була/була ситуація з годуванням немовлят у минулому та сьогодні.

Раніше ночі були справді тихішими?

Справа в тому, що грудне вигодовування завжди рекомендували «на вимогу». Навряд чи будь-яка мама, яка годує груддю, "голодувала" свою дитину вночі, як сьогодні. Голодна дитина на грудному вигодовуванні є і, звичайно, створена.

Рівень грудного вигодовування 20 і 30 років тому - а це досвід сучасних бабусь і дідусів - був значно нижчим - було набагато більше молока, яке годували з пляшок або шпагатом (через тихіші ночі?). Я сама навчалася дитячою медсестрою у 79-82 роках. На той час вже існувала попередня їжа, але немовлятам з масою тіла при народженні 3800 г і більше з народження не давали жодної адаптованої їжі, а звичайну, частково адаптовану, добре наповнювальну їжу. Те, що сьогодні продається як молоко для 2 пляшок, було від народження 15 років тому. 40 років тому ці продукти навіть базувались на 2/3 молока - кожне покоління мало молочних продуктів для своїх дітей на основі наявних на той час знань.

Якщо сьогодні бабуся каже "Ви проспали 6 тижнів", а ВАМ сьогодні 20 або 30 років, і їх не годували виключно грудьми, ви можете припустити, що молоко двох дітей (за сучасними мірками) задовольнило вас у ніжному віці. Висока частка крохмалю (іноді вище, ніж у сьогоднішньому молоці 2er) забезпечувала тривалий час утримання шлунку. І це насичувало вас годинами. Це не було «гарне» чи послідовне виховання бабусі - ні, вміст дитячого харчування, звичайно, є одним із вирішальних факторів почуття голоду - навіть вночі.

Коротше кажучи, бабуся має рацію, коли її дитина з горловиною горловини раніше спала швидше і надійніше. Вона мала різну молочну їжу, часи були різні. Але вона була не кращою, турботливішою матір’ю! Чи спить дитина всю ніч, це не має нічого спільного з батьківством.

Звичайно, сьогоднішні бабусі та дідусі так само мало, як і батьки дитини, знають, що існували такі серйозні відмінності у суміші, яку годували з пляшечки. Тож якщо бабуся продовжує вас турбувати, уточнюйте факти. Сучасні дієти мають різні вимоги - ніколи не існувало молочної їжі, схожої на грудне молоко, - і матерів ніколи не підтримували (морально) нічне годування груддю, як сьогодні. І поки ваша дитина голодна вночі ... дайте йому груди або пляшечку - незалежно від того, чи вік йому 6 тижнів чи 6 місяців.

Що я можу зробити для заохочення сну?

Грудне вигодовування або годування за потребою - у багатьох немовлят зростає ймовірність спокійних годин вночі у міру насиченості щоденними прийомами їжі. Якщо діти ситі і задоволені після їжі протягом дня - їм зазвичай вдається спати кілька годин. Тут також регулярний контроль ваги може допомогти навчитися розрізняти "голод" та інші "невдоволені душевні стани".
У віці 8 - 12 тижнів інтервали в 6 - 8 годин вже прекрасні, і можна говорити про "спати всю ніч". Але інтервал у 3 або 4 години також є прийнятним - оскільки це нормально. Рідко трапляється так, що немовлята хочуть або мусять пити цілодобово кожні 2 години. У мене була така дитина - мій другий син (круглий і товстий) - на втіху слід сказати іншим матерям - ви це переживаєте: o) і через один рік все забудеться.
Примусити додатковий прийом їжі «ми прокидаємо свою дитину ввечері ...», як правило, не є рішенням. Це може спрацювати у виняткових випадках, але не слід передавати всім дітям.
Попрощайтеся з думкою, що дитина повинна спати всю ніч. Чим менше очікувань вашої дитини, тим легше вставати вночі. Нормально, щоб немовлята голодували вночі!
Під час стрибків росту і розвитку майже часто раптово просять іншого прийому їжі або іншого прийому їжі на ніч. Просто дайте - природа зазвичай про це дбає сама - через кілька днів дитина знову буде довше спати.
Каша з пляшки - НЕ рішення (див. Прикорм I)
Дитина повинна заснути одна на ліжечку ... див. попередню сторінку!
У другій половині життя, як правило, покращується при довших фазах сну вночі. Тут також важливо, щоб ваша дитина вживала достатньо велику кількість їжі (відповідно до калорій) протягом дня і продовжувала набирати вагу.
Ранні ранкові години - це нормально для першого молочного прийому їжі. Немовлята можуть спати до 12 годин, але це виняток і не повинен бути орієнтацією для вас.

Коли я можу пропустити нічне харчування (їжі) своєї дитини?

У другій половині життя можна очікувати, що дитина довше протримається вночі. Тобто фази сну з пізнього вечора до (раннього) ранку без їжі.

У немовлят, які годують груддю, стає все важче сказати, скільки буде відібрано з грудей за один прийом їжі. Оцінити, чи могла б дитина витримати, набагато складніше. Як тільки достатньо 3-х калорій, що відповідають кількості додаткових продуктів - приблизно 200 г, плюс грудне вигодовування вранці і, можливо, вночі, зазвичай достатньо. Бажано контролювати вагу - щоб ви не позбавляли дитину поживних речовин.

У випадку з немовлятами з пляшечки всі страви складаються разом. Дитина може споживати 4 - 6 МЗ за добу, з добовою кількістю 800 - 1000 мл/г. Якщо харчування відповідає калоріям (див. Прикорм II), дитина автоматично набирає вагу. Приблизно 100 г на тиждень, іноді трохи більше, іноді трохи менше.

За цієї умови ви можете почати намагатися відмовити дитині від пляшечки або грудей на ніч. Що він п'є вночі, наступного дня він просто з'їсть більше.

Спочатку потрібно перевірити меню та заповнити можливі прогалини в калоріях та поживних речовинах. Дитина, яка не отримує достатньої кількості калорій та поживних речовин, оскільки мама не звертала на них увагу, іноді доводиться випивати пляшечку або груди вночі, щоб задовольнити його потреби. Див. Прикорм.

З нашими наймолодшими це працювало так: Звіт про досвід

Справа в тому, що хлопець харчувався економно вдень, о 21:00 вночі до 10-го місяця; 23.00 год; 2,00 год; 5,00 год; годувати грудьми. У цьому віці я перейшов на більш ситний (?) Мілюміл 2 кф. Наше сонячне світло продовжувало надходити, булькало до 200 мл за один прийом їжі, а потім продовжувало спокійно спати.

Це було точно занадто ... і через 3 роки я знову хотів спати по 5 годин.

Чому 5 пляшок з молоком занадто багато?

Молоко забирає апетит до їжі каш
це сприяє комфорту дитини, жуванню ліні тощо.
приносить занадто багато молочного білка для великої дитини - на цьому етапі важлива дієта з високим вмістом вуглеводів, а не молоко
ротова порожнина навряд чи може нейтралізуватися; Незалежно від того, чи грудне молоко чи дитяче харчування, лактоза та інші вуглеводи є місцем розмноження карієсних бактерій ....

Процедура: Цілий день я говорив йому "сьогодні ввечері ти не будеш нічого пити о 02:00". Увечері я зібрав матрац перед його ліжечком, обговорив з нашим 3-річним, що він може лягати спати з татом вночі, а Джуліан кричатиме, бо не може дістати пляшку. До речі, Джуліану було 11 місяців.

Так воно і сталося. Милашка голосно билася понад 2 години, я сидів поруч з ним на матраці з гулими вухами і просто був там. Час від часу говоріть тихо, не виймайте, немає світла. Майже через 2,5 години він знесилений впав у ліжко - після того, як я боявся, що він розбере дитяче ліжечко. Після 30 хвилин сну він прокинувся до наступного прийому їжі. Птахи цвірінькали. Він також отримав цю пляшку.

Ти мав бачити, як того дня наш син обідав ... у нього був справжній апетит. Наступна ніч та сама гра. Воно заколотилося лише годину і спало до 5:00 - ще одна пляшка.

3-ї ночі, я просто мав подушку під пахвою, щоб перейти до дитячої, коротке гарчання, зітхання і ось, син вивчив свій урок - нічого більше їсти о 2:00 ночі.

Пам’ятайте - не пропонуйте альтернативу пляшці з молоком - інакше ви будете бігати в майбутньому через спрагу або соску ....

Через 2 тижні обід 11.00 год також був зроблений таким чином, що було визнано лише коротким ревінням (він з цього дізнався) вечірня та ранкова пляшка залишались у нього до досягнення ним 2,5 років. Відтоді він харчувався краще протягом дня, але наша жирна дитина, яка годує грудьми, за цей час перетворилася на тонку оселедець - незважаючи на калорійну їжу. Але кому до 50! раз на день на маминому столі вона просто споживає енергію ....

Дійсно важливо - ця підготовка необхідна!

Якщо ви вважаєте, що ваша дитина може навчатись, як наша дитина, завдяки досвіду, будь ласка, прислухайтеся до цього

Отже, шановний читачу, остання частина - це мій особистий досвід з нічним їдачем за звичкою. Я не заявляю, що це було на 100% педагогічно правильно. І як багато речей на моєму боці, я хотів би, щоб це розумілося просто як виїзний звіт. Кожен повинен досліджувати власні межі - для мого здоров'я було важливо спати знову - більше 2 годин за раз. (На той момент мені було 4 роки і я не мав сну)