АПУРНА 1; важливість; їжа для гарного одужання - U Run
І білки, яку роль вони відіграють у харчовій підготовці спортсменів ?
Білок використовується для розвитку і росту м’язів і для відновлення мікролезій у м’язах, спричинених фізичними вправами. У спортсменів підвищена потреба в білках: з 1,2 г до 2 г/кг ваги на добу, залежно від потреби м’язів та інтенсивності занять спортом.
Білки забезпечуються багатим та різноманітним харчуванням під час основних прийомів їжі за рахунок внесків тваринного походження (м’ясо, яйця, молочні продукти тощо), а також рослинних джерел (крохмалисті продукти, каші, бобові тощо). Під час і відразу після занять спортом прийом білка (10-20 г) у поєднанні з вуглеводами дозволяє організму поповнювати свої запаси, а м’язи відновлюватися. Покращене відновлення дозволяє покращити спортивну регулярність.
Незалежно від вашого спортивного рівня, споживання білків та вуглеводів після тренування цікаве для того, щоб:
• Послідовні навчальні заняття,
• Знизьте ризик отримання травм,
• Збільште м’язову силу та вибуховість,
• Підвищуйте свою витривалість довгими зусиллями.
ЧАС ВАЖЛИВИЙ !
Вживання білків і вуглеводів повинно бути якомога раніше, адже анаболічне вікно є одразу після тренування і щонайбільше протягом двох/трьох годин після закінчення зусиль.
PROLACTA®, новий білок для спорту
Завдяки своїм винятковим якостям, Prolacta® є основним інгредієнтом, що становить ціле новий асортимент спортивного харчування: АПУРНА.
Prolacta® - це перший запатентований білковий концентрат, отриманий безпосередньо з молока, що гарантує йому дуже високу харчову цінність. Отже, він дуже багатий на незамінні амінокислоти, які організм не виробляє природним шляхом і повинен забезпечуватися нашою дієтою. Prolacta® особливо багата на лейцин.
Дуже розчинний у шлунку, Prolacta® швидко засвоюється м’язами. Ця швидкість дозволяє в повній мірі скористатися анаболічним вікном. Цей проміжок часу відразу після тренування - справді привілейований і унікальний момент, протягом якого білок буде діяти повністю. Отже, протягом 30 хвилин після прийому напою концентрація лейцину в крові досягне піку. Саме цей пік викличе в мозку повідомлення про активацію відновлення м’язів. Коли це повідомлення надійде, доступні амінокислоти будуть відбудовувати м’язові волокна, пошкоджений під час навантаження., Це секрет хорошого відновлення, щоб бути в найкращій формі на наступний день.
Захищений зареєстрованим патентом, Prolacta® є результатом багаторічних досліджень та клінічних досліджень, проведених з 2001 року. Вироблена у Франції, продукція в асортименті АПУРНА були розроблені відповідно до останніх харчових рекомендацій. Таким чином, вони містять Білки Prolacta®, різні вуглеводи, мінерали та вітаміни для задоволення конкретних харчових потреб спортсменів.
Продукція APURNA затверджуються медичною комісією Французька федерація легкої атлетики і щодня підтримувати своїх спортсменів.