Прості рецепти, смачна їжа Дієтичний салат - з вареним яйцем, морквою, куркою та йогуртом

Рецепти традиційної селянської їжі. Просте, селянське, дешеве і корисне харчування. Смачна їжа, як удома мама !

Зробіть пошук у цьому блозі

Дієтичний салат - з вареним яйцем, морквою, куркою та йогуртом

Якщо ви їли надмірно під час зимових канікул і хочете спробувати простіший і простіший рецепт їжі для організму, ми рекомендуємо сьогоднішній рецепт. Він виготовляється швидко і містить мало інгредієнтів. Його можна додати в меню, якщо ви хочете схуднути.

дієтичний
інгредієнт для салату
Як це готується? Вам потрібні такі інгредієнти: 200-300 грам курки (куряче м’ясо, куряча грудка або курятина на ваш вибір), 300 грамів моркви, 3 яйця, простий питний йогурт, сіль, перець і сушений базилік.

Покладіть м’ясо кип’ятити у велику каструлю. Морква миється і очищається, потім відварюється разом з м’ясом. Відваріть яйця окремо в невеликій мисці.

смачна
Дієтичний салат перед тим, як покласти йогурт
Зазвичай яйця розварюються всього за кілька хвилин, замість цього м’ясо та морква закипають не менше 20 хвилин. Коли всі інгредієнти закиплять, помістіть їх у миску і залиште охолоджуватися. Яйця очищають від шкірки і ріжуть
кільця.

М'ясо обезкостять і наріжуть скибочками. Морква нарізається меншими скибочками. У велику салатницю викладіть всі інгредієнти, якими залитий йогурт.

дієтичний
Салат на обід або вечерю
Приправити і додати сіль за смаком. Змішайте дерев’яною ложкою і вже можете їсти.

Цей салат також ідеально підходить для аперитиву, обіду або вечері, або його можна взяти в коробці для роботи.
Смачна і смачна їжа, яку може приготувати кожен.
Хороший апетит!