Простий азіатський салат; Легкий і корисний рецепт!

Чи знайшли Ви цей допис корисним та надихаючим? зберегти ЦИЙ ПІН у своєму Дошка блогу в Pinterest. 😉

Ці Азіатський салат з капусти Рецепт смачний, солодкий, і дуже швидкий і простий! Хрусткі та хрусткі овочі у вишуканій кунжутній заправці.

Вам потрібна лише жменька інгредієнтів і менше 15 хвилин підготовчого часу, щоб зробити цей супровід!

Як нарізати капусту на салат з капусти

Як і класичний рецепт капустяного салату, капусту слід нарізати добре і тонко. Це легко зробити.

• Розріжте капусту навпіл, а потім кожну половинку, щоб у вас вийшло четвертинки.
• Видаліть трикутну серцевину ножем.
• Гострим ножем наріжте тонкі скибочки на четвертини (або тонше) справа наліво на обробній дошці. Якщо ви лівша (як я:)), ви рухаєтесь у зворотному напрямку.

Ви можете використовувати кухонний комбайн або мандоліну, але різання гострим ножем відбувається швидко, а прибирання стає простішим.

слідкуй за нами на ПІНТЕРЕСТ!

Ви хотіли б заощадити трохи часу? Купіть заздалегідь приготовану суміш з салату з капусти або капусту з брокколі як основу.

Як зробити азіатську капусту

Цей азіатський капустяний салат - простий рецепт. Ви можете легко адаптувати його до овочів, які у вас є під рукою. Я люблю намагатися поєднувати різні кольори та фактури для чудового салату.

Помийте і наріжте овочі, які додаєте, тонкою соломкою. Просто змішайте з заправкою нижче або з кунжутною або купленою в магазині заправкою з кунжутного імбиру. Прикрасьте насінням кунжуту, зеленою цибулею або навіть смаженими смужками вонтона.

Більше салатів та салатів

Простий азіатський салат

Хрустка капуста та овочі у простій заправці з рисового оцту.

• 3 склянки капусти, тонко нарізані скибочками
• 1 склянка тонко нарізаної фіолетової капусти
• 1 склянка моркви
• 2 склянки тонко нарізаного червоного перцю
• 2 зелені цибулини, нарізані скибочками
• Кунжутне насіння для прикраси

Кунжутна заправка *

• 1/4 склянки рисового оцту
• 2 столові ложки ріпакової олії
• 1/2 чайної ложки солі
• 1/2 чайної ложки кунжутного масла
• 1 чайна ложка меду

1. З’єднайте всі інгредієнти салату в середній мисці.

   Збийте інгредієнти для заправки в окремій ємності (або струсіть в банку з кришкою).

   Змішайте салат з заправкою. Перед подачею зберігайте у холодильнику принаймні 30 хвилин.

   Прикрасьте насінням кунжуту та додатковою зеленою цибулею, якщо хочете.

   За бажанням капусту та моркву можна замінити упакованою сумішшю капустяного салату. * Азіатські кунжутні заправки, придбані в магазині, можна використовувати замість домашніх заправ.

   Калорії 66, Жир: 4г, Насичені жирні кислоти: 1гнатрію 166 мгКалій: 210 мгВуглеводи: 7г, Клітковина: 2 г.Цукор: 4гБілок: 1гВітамін А: 4019%, Вітамін С: Шістдесят п'ять%кальцію 26%, Залізо: один%

   (Надана харчова інформація є орієнтовною і варіюватиметься залежно від способу приготування та марок використовуваних інгредієнтів.)

   ---