ПРОСТИЙ ДЕТОКС 7-денна програма детоксикації - PDF скачати безкоштовно

1 MARION GRILLPARZER ПРОСТИЙ ДЕТОКС 7-денна програма детоксикації ПОРАДУЙТЕ ЗДОРОВ'Я

простий

2 ТЕОРІЯ Детокс по ходу 5 ПРОСТИЙ ДЕТОКС МОЖЕ БУТИ ТАК ЛЕГКИЙ ДЕТОКСУ 7 Прості засоби детоксикації: залишити, злити, побалувати 8 Вболівати за органи детоксикації 9 Детокс на 7 рівнях 9 Худнути без детоксикації? 9 Включає гарний настрій 10 Зайдіть у офлайн 10 Запросіть веселощі 10 Збільшення детоксикації 11 Обережно, токсично! 1 Отрута №1 Цукор та біла борошно 1 Новий ворог: Сучасна м’яка пшениця 13 Токсини навколишнього середовища, головний сміття та готові продукти 16 Детокс, але як? 0 1-а заповідь: Їжте суп 1-а заповідь: Зверніть увагу на білок 3-та заповідь: Позбудьтеся кислоти 4 4-та заповідь: Використовуйте силу детоксикаторів 6 Короткий графік детоксикації 8 Очистіть кишечник, розітріть печінку, зміцніть нирки. 3 Невтомні легені 3 Добродушна печінка 35 Працьовиті нирки 37 Чудова шкіра та сполучна тканина 40 Активна лімфа 4 Активна кишка 43 Сильна імунна система 47 Інтерв’ю: Привіт докторе, що робити? 49 Перевірка стану здоров’я 5 Огляд кишечника 5 Судинні та нервові токсини: цукор у крові 54 Серцеві токсини: запалення у венах 54 Мультитоксини: гомоцистеїн 54 Кортизол є одним з найважливіших гормонів стресу 55 Нервові месенджери/нейромедіатори в сечі 55

3 візерунки з жирними кислотами 55 Мінерали та вітаміни 55 ПРАКТИКА ПРОСТА ДЕТОКС 7-ДНЕВА ПРОГРАМА 56 Готовий, готовий до роботи Підготовка 58 Покупки без стресу 59 Проста програма Детокс Детокс Гріні 6 Інтерв’ю: Збір здоров’я 64 Подивіться, що дико росте 66. Повна лужна ванна для шкіри Печінка лікує: Bitter & Co Яд, що плює Лімфатор, міні-батут 76 Швидкі детокс-вправи Детокс-дихання Очищення кишечника 8 Гучна детокс-їжа 88 Детоксикаційний план 9 Легкі детоксикаційні делікатеси 108 Ви можете перелічити 118 Ви можете не перелічити 10 СЕРВІС Книги, які допомагають 1 Адреси, які допомагають 13 Реєстри предметів та рецептів 14 Замовлення 16 Вихідні дані 17 Маленькі рецепти детоксикації 94 Сніданок, будь ласка? 95 багато п'ють! 95 Білковий стіл 98 Прості супи для детоксикації 100

4 ОБЕРЕЖНО, ТОКСИЧНО! Отрути є скрізь. В органічному яйці, хлібці, стейк, яблуко, головка салату, в ароматичній воді. Beate Uhse навіть вилучив презерватив зі смаком шоколаду зі свого асортименту через неймовірно високий вміст нітрозаміну. У пластмасі є отрути навколо сиру, шкірки груші, риби, і все це зберігається у вашому тілі. Це спочатку робить вас млявим і втомленим, а потім хворим. Отрута №1 Цукор та біле борошно Цукор - чудова розкішна їжа. На жаль, також нейротоксин, речовина, що викликає звикання, детоксикаційне гальмо №1. Занадто багато цукру змушує вас постійно голодувати, втомлюватися, млявим і жирним, а також призводить до діабету та інфарктів. Ще гірше: біле борошно, яке складається з безлічі дрібних молекул цукру і 1

8 ПЕРЕГЛЯНІТЬ, ЩО РОСТИТИ ДИКІ ГОРОДНІ ГОРОДИ (SINAPIS ARVENSIS) Сезон: з травня по грудень, жовте цвітіння Смак: Гостро-гарячий, схожий на гірчицю. Ви берете: листя салату, овочі, гірчицю Цілющі ефекти: травлення, метаболізм, ангіна, бронхіт та ревматизм., ОГУРКИ (BORAGO OFFICINALIS) Сезон: з травня по жовтень, блакитне цвітіння Смак: свіжий, трохи схожий на огірок Візьміть: листя і квіти для салату, кварку, зелені Цілющі ефекти: заспокійливий, детоксикаційний, протизапальний, розпушуючий, пітливий 66 EIBISCH (ALTHEA OFFICINALIS ) Сезон: з червня по вересень, цвіте білим Смак: м’який Ви приймаєте: листя і квіти для салату Лікувальні властивості: сечогінний засіб, пригнічує запалення слизової оболонки кишечника та кислотність шлунку, знімає метеоризм, діарею та запори. 1 Кропива (URTICA DIOICA) Сезон: з березня по грудень, квіти зелені - білуватий Смак: терпкий-свіжий, дрібно-гострий Ви приймаєте: листя для овочів, суп, салат, зелень Лікувальний ефект: очищає кров, сприяє метаболізму, привіт Допомагає зняти запор і діарею, зміцнює нирки

9 УВАГА, ГОТОВИЙ, ПЕРЕЙТИ (BELLIS PERENNIS) Сезон: Весна до кінця літа, біло-жовте цвітіння Смак: м’який горіховий Прийом: Пелюстки та бруньки для салату, чаю Лікувальні властивості: протизапальний, кровоочисний, сечовипускання та потовиділення, стимулює обмін речовин та травлення на, злегка отруйний у більших кількостях ГУНДЕРМАН (GLECHOMA HEDERACEA) Сезон: з квітня по листопад, цвіте бузок Смак: терпкий-свіжий, злегка смолистий Застосування: листя для салату, як трава Лікувальний ефект: протизапальний, сечогінний, сприяє метаболізму GIERSCH (AEGOPODIUM PODAGRARIA ) Сезон: з березня по жовтень, квіти білі Смак: гострий, як петрушка Приймайте: листя для салату, овочі, сік Лікувальні властивості: зміцнює сечовивідні органи, сприяє метаболізму, надає зневоднювальну та протизапальну дію, підтримує травну систему 67

14 ДЕТОКСИФІКАЦІЯ ЛЕГКО І ЩО-небудь Втомлений, безсилий, у поганому настрої? Тоді потрібно зробити лише одне: нарешті знову детоксикувати та очистити. З величезним задоволенням! ПРОСТИЙ ДЕТОКС ЗАСОБИ 7-денна програма, придатна для повсякденного використання. Практично із смузі, супами та легкими рецептами, навіть коли ви в дорозі. Цікаві факти про органи детоксикації печінки, кишечника, нирок, шкіри та лімфатичної системи, як за ними доглядати Детоксикація з голови до ніг на всіх рівнях. Завдяки розумним спискам продуктів, путівникам з дикорослих трав та розумним вправам від уважності до йоги. Якщо хочете, можете додати ще три тижні пшеничного цукру швидко. WG 461 Харчування ISBN PEFC /, 99 [Г] 13,40 [А]