Простий персиковий пиріг з низьким вмістом білка; Блог Phefux
Блог Phefux> Загальне> Простий персиковий торт з низьким вмістом білка
Реклама - адже бренди можна побачити і назвати.
Привіт дорогі мої,
Я отримав стільки запитів щодо “простих рецептів тортів”, а потім помітив, що можу додати ще трохи. 🙂
І оскільки температури зараз піднімаються більше, така освіжаюча варіація торта - це завжди гарна ідея.
Щоб кожен дійсно міг добре реалізувати цей рецепт. Я використовую консервовані персики. Ви повинні це швидко подати, а потім надзвичайно швидко здійснити цей смачний рецепт торта.
Це буде соковито, буде солодко, буде надзвичайно мало білка і буде просто смачно!
Давайте розпочнемо! 🙂
Тобі потрібно:
Форма для торта діаметром близько 20 см (я щойно взяв пиріг з набором)
200г сонячного борошна - 16 Phe
30г порошку ванільного пудингу - близько 5 фе
100 г цукру - 0 фе
35 г BallastoMaxx - приблизно 2 Phe
1 пакет розпушувача - 0 тел
200 г консервованих персиків (бажано шматками) - приблизно 50 Ph
6 столових ложок нейтральної олії - 0 фе
Загальний Phe: 73 Phe, тобто приблизно 9,4 Phe на 100 г. (Рецепт робить торт 780г)
(Зверніть увагу, що я не дієтолог, я сумлінно обчислюю значення, але можу працювати лише з таблицею харчування та інформацією про виробника!)
Крок 1: Спочатку розігрійте духовку. При 180 градусах верхній і нижній нагрів. Потім борошно надходить у миску.
Крок 2: Додайте порошок ванільного пудингу.
Крок 3: Тепер додайте цукор.
Крок 4: Тепер зважте в BallastoMaxx і ...
Крок 5: ... додайте розпушувач.
Крок 6: Добре змішайте сухі інгредієнти.
Крок 7: Перед додаванням вологих інгредієнтів підготуйте персики. У мене були лише половинки персика, які я нарізав на невеликі шматочки. Найкраще підійдуть кубики розміром з рот.
Крок 8: Додайте олію до сухих інгредієнтів.
Крок 9: Будь ласка, точно зважте воду та додайте її.
Крок 10: Тепер розмішайте тісто віночком.
Крок 11: складіть шматочки персика.
Крок 12: Вилийте тісто у форму.
Крок 13: Форма йде прямо в розігріту духовку на 35 хвилин. (Див. Крок 1. 180 градусів верхнього та нижнього нагрівання)
Супершвидкий, з низьким вмістом білка торт для журнального столика готовий.