Простий спосіб досконалого здоров’я - Андреас Моріц (книга) - jpc
Андреас Моріц: простий шлях до вдосконалення здоров’я
Розмиття
Для всіх, хто хоче взяти своє здоров’я у свої руки, ця книга призначена як путівник. Андреас Моріц, автор численних бестселерів на тему цілісного здоров'я, та Джон Хорнекер ретельно перевірили всю надану інформацію. Всі рекомендації, що базуються на їх десятилітньому досвіді, зарекомендували себе для збереження міцного здоров’я та життєвих сил до старості.
Два автори досягають суті найпоширенішої причини хвороби, а саме накопичення в організмі токсинів та відходів, які заважають різним органам або системам органів виконувати свої нормальні функції. Для регенерації організму першим кроком є очищення печінки та жовчного міхура. Тому що, коли печінка і жовчний міхур блокуються, процеси детоксикації блокуються. Нирки та кишечник також відіграють важливу роль у нашому здоров’ї і ретельно обстежуються. Як дуже важливе для оптимальної активності клітин та ефективних процесів травлення та обміну речовин, автори перелічують правильну гідратацію організму та дають точні вказівки щодо кількості та якості води, яку слід вживати щодня.
Після того, як автори показали в першій частині, як ми можемо очистити наші внутрішні органи і підтримувати їх у гідраті, у другій частині вони мають справу зі здоровим харчуванням та поживними речовинами, якими ми повинні забезпечувати свій організм. Вони вникають у важливість кислотно-лужного балансу і дають точну інформацію про продукти, що мають особливі оздоровчі властивості, такі як зелені овочі, свіжі сирі соки та паростки, що містять хлорофіл, і пирій. Також обговорюються найпоширеніші помилки у західній дієті, зокрема: про надмірне використання мікрохвиль, про опромінення їжі та споживання занадто багато тваринного білка, особливо в поєднанні з вуглеводами.
У третій частині автори звертаються до основи цілісного здоров’я: збалансованого способу життя, який враховує наші біологічні цикли та звертає увагу на якість наших думок та емоцій.
Жити свідомо означає ніколи не втрачати надію, незалежно від віку чи стану здоров’я, і вносити зміни, щоб вести життя в гармонії з нашими природними циклами та нашим глибшим внутрішнім єством.