Просто тонкий та підтягнутий. З 120 рецептами до фігури вашої мрії

Софія Тіл зробила своїм бізнесом допомагати молодим жінкам та чоловікам, які - як вона колись були - незадоволені власним тілом. Вона хоче спонукати інших до досягнення своїх цілей. Її знання та досвід роблять її перевіреним експертом із збалансованого та здорового харчування та ефективних тренувань. Десятки тисяч учасників вже змінили своє життя та успішно схудли завдяки своїй дванадцятитижневій онлайн-програмі. Ця книга об’єднує 120 простих у приготуванні рецептів - від сніданку та основних страв до закусок та коктейлів після тренування. Багато рецептів - це вегетаріанські, веганські, безлактозні, безглютенові або з низьким вмістом вуглеводів.
У вступному розділі Тіл пояснює свою фітнес-програму та надає інформацію про здорове харчування. Читач дізнається, чому білки, вуглеводи та корисні жири так важливі для організму і як можна готувати їжу в дорозі.
Ця книга ідеально підходить для тих, хто хоче схуднути, не голодуючи.

тонкий

Кількість наданих копій може відрізнятися.