Протизапальна дія гезунексу шипшини

Ще Гіппократ знав, що плід звичайної шипшини, яку ще називають шипшиною, діє проти запалення. Протизапальний ефект настільки сильний, що навіть значення СРБ в організмі, а також скарги на ревматизм та остеоартроз можна полегшити.

гезунексу

Шипшина працює проти запалення

Однак одного чаю недостатньо для терапевтичного використання. Доза повинна була бути значно вищою і не нагріватися. Не слід очікувати побічних ефектів при терапії шипшиною. Тому бажано включати порошок шипшини у свій щоденний план харчування (рекомендації щодо дозування та використання наведені в цій статті). Після декількох днів використання дозу знеболюючих засобів, наприклад, можна зменшити до 40 відсотків. У будь-якому випадку, завжди обговорюйте з лікарем зміну попереднього препарату.

Галактоліпід та його ефекти

Наукові докази ефективності порошку шипшини, наприклад, при ревматичних захворюваннях, були надані різними дослідниками у своїх дослідженнях. За це відповідає діюча речовина галактоліпід у порошку. Галактоліпід зменшує пошкодження суглобів, які можуть виникнути від дії вільних радикалів, оскільки вони не можуть вивільнятися. У довгостроковій перспективі це може поліпшити рухливість та полегшити супутні болі. Активному інгредієнту приписують також протизапальний ефект, який спостерігається при застосуванні шипшини. Лейкоцитам (білим клітинам крові) заборонено потрапляти в зони запалення. Як результат, наявне запалення не може поширюватися далі.

Урожай та обробка плодів шипшини

Ви можете збирати шипшину на природі або у своєму саду з початку вересня (рекомендується носити рукавички). Оскільки шипшина багата цінними інгредієнтами, її слід швидко обробити після збору врожаю, щоб збереглося якомога більше інгредієнтів. За допомогою декількох інструментів ви можете легко зробити власну пудру з шипшини, а також варення з шипшини або чай з шипшини самостійно. Однак плоди звичайної шипшини не слід нагрівати вище 40 градусів Цельсія, щоб цінні інгредієнти не загубилися.

Зробіть порошок з шипшини самостійно

Навіть під час збору врожаю слід звертати увагу на високоякісні плоди. Шипшина повинна бути стиглою, але не надто м’якою. Колір стиглої шипшини яскраво-червоний. Якщо після збору врожаю неможливо обробити весь урожай відразу, стиглі плоди можна без проблем заморозити.

Щоб зробити порошок із шипшини, вам слід розрізати чисті плоди і видалити насіння маленькою ложкою. Фруктові шматочки дрібно розділяють і ретельно висушують в автоматичному дегідраторі при температурі не більше 40 градусів Цельсія, поки вони не «зашелестять». Видалені кісточки також можна використовувати для виготовлення порошку з шипшини. Однак спочатку їх слід очистити від дрібних волосків, які можуть викликати неприємне роздратування. Для цього ядра слід помістити в грубу тканину і енергійно натирати, поки на насінні не буде видно волосків. Потім очищені насіння сушать при температурі не більше 40 градусів Цельсія.

Подрібнення сухофруктів та насіння

При подрібненні сухих частин фруктів також можуть виникати температури, що перевищують 40 градусів. Тому порошок шипшини слід виробляти приблизно за три фази помелу, щоб не було перевищено обмеження температури. Після завершення дрібно подрібнений порошок зберігають герметичним, темним і прохолодним. Ті, хто виробляє більшу кількість, можуть використовувати одну частину для швидкого споживання, а другу заморозити порційно. Таким чином, ви можете забезпечити високу якість, незважаючи на зберігання протягом більш тривалого періоду часу.

Застосування порошку шипшини

Рекомендований щоденний прийом - 5-10 грам сухого порошку. Ця кількість відповідає приблизно 1 - 2 злегка нагромадженим чайним ложкам. Порошок шипшини можна розмішувати в прохолодних напоях, соках, смузі, йогуртах або мюслі. Гарячі напої - табу, оскільки тут також слід уникати максимальної температури 40 градусів Цельсія. Оскільки порошок потребує приблизно 10 хвилин для набухання, дайте достатньо часу для приготування та кілька разів перемішайте суміш перед вживанням. Рекомендується 6-тижневий цикл з наступною 2-тижневою перервою. Це не зменшує терапевтичного ефекту, але запобігає можливі алергічні реакції.

Фруктовий смузі з порошком шипшини

Для приготування насиченого вітаміном С інтенсивного червоного смузі ми рекомендуємо додати порошок квітки гібіскуса. Цей інгредієнт робить смузі ще здоровішим.

Для кількості смузі приблизно 300 мл вам потрібно

по чайній ложці кожен

  • Порошок шипшини
  • Порошок квітки гібіскуса
  • Чорниця (заморожена)
  • Ожина (заморожена)
  • Малина (заморожена)
  • 250 мл чаю з шипшини
  • ½ банан, для солодкого смаку
  • Залежно від сезону, свіжі фрукти, такі як яблуко, груша, манго, папайя, ананас тощо, можна додавати в невеликих кількостях

Всі інгредієнти поміщають у льстец і ретельно перемішують до досягнення бажаного ступеня тонкості.